女人裸睡的好處和壞處 女人裸睡的好處和壞處有哪些
- 養生保健
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1、好處:改善睡眠質量:裸睡沒有束縛感,可增強舒適感,有利於放鬆心情、消除疲勞、緩解壓力,不僅可以在一定程度上提高睡眠質量,還可在一定程度上改善失眠的症狀;
2、壞處:著涼:如果室溫過冷,裸睡後容易著涼,易繼發不良症狀,如頭暈、頭痛、咳嗽、流涕、腹痛、腹瀉等;
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1、好處:改善睡眠質量:裸睡沒有束縛感,可增強舒適感,有利於放鬆心情、消除疲勞、緩解壓力,不僅可以在一定程度上提高睡眠質量,還可在一定程度上改善失眠的症狀;
2、壞處:著涼:如果室溫過冷,裸睡後容易著涼,易繼發不良症狀,如頭暈、頭痛、咳嗽、流涕、腹痛、腹瀉等;