南瓜和海帶能一起吃嗎 南瓜和海帶可以一起吃嗎

1、南瓜和海帶是可以一起吃的，並不會產生毒副作用，而且燉在一起吃味道鮮甜，營養豐富，對身體很有好處。

2、南瓜海帶湯具有利尿消腫、補中益氣、延緩衰老、補中益氣、潤腸通便、潤痰止咳、降血壓、降血脂等功效，還可以作為食療改善哮喘、咳嗽、高血脂、高血壓、小便不暢、水腫等病症。

3、需要注意的是南瓜雖然營養豐富，但並不是吃的越多越好，建議每天1-2兩最宜，海帶每週食用1-2次最佳。