銀杏果一次吃多少合適

1、銀杏果有小毒，一次性不能服用過多，一般每次以三枚左右為好。銀杏果含有豐富的維生素、微量元素、礦物質，鈣、鐵、鋅、硒、鎂等微量元素含量比較高，而且含有豐富的蛋白質。

2、銀杏果就是銀杏樹果實的果核，中醫上又叫白果。性味平、苦、澀。具有固精縮尿，斂肺止喘等功效。用於支氣管哮喘，支氣管炎、帶下病以及遺精遺尿等症。

3、銀杏果具體有以下幾種吃法：第一種，由於剛剛採摘下的銀杏果有一點毒性，所以在吃銀杏果之前需要先放入清水中浸泡一小時左右，這樣才可以去除食物中的毒性，然後可以在炒菜時適當的加入一些銀杏果；第二種，銀杏果可以蒸著吃或者是烤著吃，在高溫的情況下，可以殺死銀杏果中的毒素；第三種，可以用油炸著吃。