香蕉適合什麼時候吃呢 養生保健 關注:2.27W次 1、一般香蕉是可以飯前吃也可以飯後吃的。 2、如果是在飯前吃香蕉不建議過量食用,也不建議吃了水果後馬上用餐,否則可能會導致食慾降低,影響其他營養物質的攝入。如果是飯後吃,可以選擇飯後1小時以後再吃,可以避免餐後立即攝入食物引起腹脹不適,影響腸胃的吸收。 標籤: 香蕉 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/w3vrwk.html