米豆腐的功效與作用介紹 米豆腐的功效與作用
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1、米豆腐中含有豐富的微量元素,比如鎂離子、鐵離子等營養物質,適量的食用一些米豆腐,可以有效的促進人體的新陳代謝,還能夠提高身體的免疫力,有效的預防慢性疾病的發生。
2、米豆腐具有補中益氣的功效,適合氣虛的患者服用,還具有清熱解毒的作用。可以緩解上火的症狀,有效的預防口舌生瘡、大便乾燥的症狀,促進胃腸系統的蠕動功能,還可以緩解便祕。
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豆腐
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