有小妙方！ 預防和淡化黑眼圈

最近，我因為工作的原因，每天晚上超過一點睡覺，早上又很早起來上班；結果我的“熊貓眼”出現了。和朋友去玩，她們總是嘲笑我，說我每次都和“熊貓”出去玩，她們不忍心還介紹了一些預防和淡化黑眼圈的小妙方給我，我不斷地嘗試，我也發現有些小妙方真的很有用，現在我的黑眼圈消失了；所以我在這裡分享一下我的經驗，讓愛美的朋友嘗試一下，希望你們能找到適合你們自已的方法，不斷地淡化黑眼圈，還自已一個漂亮的眼睛。

步驟/方法：

我們應該注意我們的飲食習慣，多吃一些暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜和多吃一些水果，比如吃柑桔等；因肝臟功能不好會引起黑眼圈。我們也可以每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行，減少瘀血積聚，可減低因貧血，而患黑眼圈的機會。

我們也可以用冷熱敷的方法，用毛巾來回敷上十分鐘左右；還可以經常用手按摩一下眼睛周圍，每當我們用眼疲勞時，可以緩解疲勞，也可以淡化黑眼圈。也可以用一個雞蛋，趁熱剝去外殼。用乾淨紗布包住雞蛋，輕輕在眼部四周揉圈，這麼做可以增加眼部血液迴圈，對因眼部微血管迴圈不暢所造成的黑眼圈有著散瘀的妙用。也可以做有氧運動，加快血液迴圈，以達到淡化黑眼圈。

我們晚上最好在十二點前就入睡，不要睡前喝太多水，還可以用黃瓜片敷在眼睛周圍，大約在十五分鐘後拿下，不拿的話，眼睛周圍的面板會很乾燥；因為我之前就以為敷久一點會對眼睛好點，結果眼睛周圍很乾。有機會的話，也可以每天早晚敷上一些眼霜，保證有營養補充，以及淡化黑眼圈。