吃銀魚的好處

1、銀魚味甘，性平。能益脾胃，補氣潤肺。不會上火。銀魚中還還有少量的鐵元素，有利於預防缺鐵性貧血。

2、銀魚有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。

3、銀魚含鈣豐富，超過一般魚類，為群魚之冠。能預防大腸癌的發生，是結腸癌患者的首選輔助治療食品。

4、銀魚含有維生素E，能夠抗氧化和防癌，延緩衰老，滋潤肌膚減少皺紋，調節內分泌等。孕婦食用能改善孕期面板問題，美容美膚。