如何玩蹦蹦環、腳環跳跳球、單腳甩腿球、腳圈環

最近在公共場所裡都能看到很多小朋友都在玩一種蹦蹦環。這是一種新型運動方式老少皆宜特別是小孩玩的有很多，讓孩子遠離電子遊戲走出家門，加強身體鍛鍊，健康成長。接下來我們來看看它是怎樣玩的。

工具/材料

蹦蹦環

操作方法

先把這個環下面的扣環開啟，成年人的腳腿粗，把環扣向上拉開啟釦環，套在腳踝就行了。小孩的腿細就直接把腿套進去就行了。

玩的方法就是先把尾環套在一隻腳上，再向前或向後轉，當轉杆轉移到另一隻腳下時，抬起另一隻腳，迴圈這個動作。

一開始的時候還沒有掌握這個規律。動作會比較僵硬，我們先用手動去轉杆，轉到另一個腿時，再抬起來多重複幾次，把握到它的慣性。

然後另一隻腿要開始發力，把轉杆抬起來，用力可以大一點使它轉的力度大一些，但要注意安全，避免把自己摔倒。

這些動作經常練習很快就能學會，很容易上腳，有些腳環還帶有彩光，在晚上玩會有意想不到的效果哦。