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巴沙魚的熱量是多少

巴沙魚的熱量是多少

1、巴沙魚所含的熱量不是很高,每100克的巴沙魚中所含的熱量大約在70-80大卡,比較適合減肥期間的人群食用。

2、巴沙魚中含有豐富的蛋白質以及礦物質,能夠有效補充人體所需要的營養,而且巴沙魚肉質鮮嫩,適合一些脾胃虛弱的嬰幼兒以及老年人服用,對胃腸的負擔較小,容易消化吸收。巴沙魚中脂肪含量非常低,減肥期間的人群可以放心食用。

標籤: 沙魚
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