懷孕吃生洋蔥好嗎

1、懷孕吃生洋蔥有一定的好處，但要少吃。

2、生洋蔥含有豐富的維生素C、鈣、鋅等微量元素，對胎兒的生長髮育有一定幫助。生洋蔥也有消毒殺菌的作用，也含有豐富的膳食纖維，可以促進媽媽排便、預防便祕。

3、但是，生洋蔥有一定的刺激性，最好不要多吃。孕期要以進普通飲食為主，不要吃異常的、特殊的食物。孕期要多吃含蛋白質、鈣、鐵豐富的食物，比如各種肉類，瘦豬肉、牛肉、羊肉等，孕期也要多吃青菜和綠葉菜。