女性常吃亞麻籽的好處有什麼 女性常吃亞麻籽的好處

1、女人經常食用亞麻籽能調節體內雌激素水平的益處,可改善更年期綜合症的副作用,還能平衡體內激素水平,有預防乳腺癌的作用,還能促進女性體內激素的變化,可緩解身體衰老。

2、日常生活中還應做到早睡早起,不要長時間熬夜。