![三样食品对皮肤好 经期吃什么好]( "三样食品对皮肤好 经期吃什么好")
- 1、多吃些富含软骨素食物2、多吃些富含核酸的食物3、多吃些富含碱性的食物1.多吃些富含软骨素食物。猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质...
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![不能喝咖啡的理由 经期能喝咖啡吗]( "不能喝咖啡的理由 经期能喝咖啡吗")
- 1、经期不能喝咖啡。2、咖啡是中性偏热的食物，不偏寒，月经期间饮用不会造成生冷的刺激。3、但是，咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩。等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,还有一定的减肥作用。4、女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房...
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![女人经期能吃红枣吗 女人经期可以吃红枣吗]( "女人经期能吃红枣吗 女人经期可以吃红枣吗")
- 1、女性在月经期间是可以适当的吃红枣的。2、中医认为红枣具有补气、补血的作用，女性在月经期间适当的吃红枣有助于补气、补血，缓解女性在月经期间体质虚弱的现象。红枣也具有养血安神作用，可以缓解月经期间女性失眠、烦躁等症状，红枣中含有丰富的铁元素，可以缓解女性失血、贫...
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![经期不能吃的水果介绍]( "经期不能吃的水果介绍")
- 1、说到水果，一般是不建议吃性味偏寒凉的，比如说西瓜，香蕉，柿子，梨子，柚子，芒果，橘子等。也不建议吃冷藏的水果，建议放到常温后再吃。反季的水果不建议吃。2、因为寒凉首先容易伤阳碍胃，吃了之后胃会不舒服。而且寒主收引，寒性凝滞，可能导致子宫平滑肌收缩痉挛，从而引起痛经，也可能使经...
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![喝菊花茶有什么好处 经期能喝菊花茶吗]( "喝菊花茶有什么好处 经期能喝菊花茶吗")
- 1、平时有胃寒、小腹怕冷的女士，经期的时候就不要喝菊花茶，喝了之后会影响经血排放。2、饮用菊花茶有清热、明目、消炎等作用。具体的说菊花茶对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌等有一定的抑制效果，并且还可以增加人体毛细血管的抵抗能力。...
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![经期吃什么能排宫寒]( "经期吃什么能排宫寒")
- 在经期可以多吃一些羊肉、桂圆、姜、枣、红糖等排宫寒，也可以口服一些补气养血的中药，比方说阿胶、枸杞等。宫寒是很多女性存在的身体健康问题，宫寒会导致女性月经不调、痛经、皮肤粗糙、未老先衰，主要是由于外感寒邪或者是人体脾肾阳虚，导致水湿运化不利，导致宫寒的发生。...
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![经期吃什么补血 有利于经期女性补血的食物有哪些]( "经期吃什么补血 有利于经期女性补血的食物有哪些")
- 1、建议吃富含铁的食物，如瘦肉，瘦牛肉，动物肝、猪肝、鸭肝和鸡肝、黑木耳、菠菜等。2、另外可以直接服用一些具有补血功效的食物，如红枣，红糖，小米粥，红豆，益母草等等。若您贫血严重，建议直接服用铁片，或服用一些具有补血功效的中药汤剂，对疾病具有直接，快速的疗效，比食疗效果更好。...
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![例假期间吃西瓜能不能减肥 经期吃西瓜能减肥吗]( "例假期间吃西瓜能不能减肥 经期吃西瓜能减肥吗")
- 1、经期吃西瓜不能减肥，西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮着排除身体有毒的物质和多余的水分，对于利尿消肿排除肾脏垃圾有一定的好处。2、西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数...
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![经期泡脚的好处 经期泡脚有什么好处]( "经期泡脚的好处 经期泡脚有什么好处")
- 1、如果是寒性体质，容易痛经的女性，或者月经量少，月经排出不畅的女性，经期泡脚是有好处的，通过泡脚可以促进全身的血液循环，有助于活血化瘀，暖宫散寒，从而可以帮助月经正常排出，缓解痛经。2、但是如果平时月经量就比较多，经期泡脚有可能会导致月经量变得更多，这也就是不好的地方。因...
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![经期不能吃的中药名单]( "经期不能吃的中药名单")
- 1、经期不能使用的中药主要有，活血、破血作用较强的；寒凉性质的中药。2、有些活血通络的药物在经期最好不要用，比如当归，可能会增加月经期失血量。特别是本身月经量多，属于血热、气虚不能摄血，类似红花、三七、川芎等有活血作用的药物要慎重，但不是不能用，有的时候即便用了，人体自...
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![经期能不能吃生蚝 经期可以吃生蚝吗]( "经期能不能吃生蚝 经期可以吃生蚝吗")
- 1、经期是不建议吃生蚝的。2、生蚝属于海产品，寒性较大；经期正是子宫脆弱的时候，寒气的侵袭会容易产生痛经、月经量减少的情况。此外，扇贝、海虾、海鱼等食物也不宜经期食用。经期应该注意保暖、避免着凉；不吃田螺、螃蟹等寒性食物。...
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![经期可以吃香蕉吗]( "经期可以吃香蕉吗")
- 1、月经期间是可以吃香蕉的，香蕉并不会影响月经，只要是常温的香蕉，不是从冰箱里拿出来凉的就可以吃。2、香蕉富含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，胡萝卜素，b族维生素，烟酸，钙，磷，铁等。吃香蕉具有益胃生津，疏通血脉，解酒解毒的作用。主要用于治疗热病烦渴，咽干口渴，肺燥咳嗽，肠燥便秘，...
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![经期能不能喝玫瑰花泡水 经期可以喝玫瑰花泡水吗]( "经期能不能喝玫瑰花泡水 经期可以喝玫瑰花泡水吗")
- 1、在月经期间是可以喝玫瑰花茶的，因为花茶它有美容、养颜、抗氧化的作用，女性适当的喝点花茶，对于皮肤和身体的状态，都会有一定的改善作用。2、在经期喝玫瑰花茶，对月经量没有什么影响，但是在经期要避免喝浓茶，同时要避免喝咖啡，因为浓茶和咖啡里边的咖啡因，都会容易导致休息不好...
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![经期游泳小妙招]( "经期游泳小妙招")
- 1、游泳前使用卫生棉条或月经杯。虽然游泳可以暂时止住月经，但是不用卫生棉条或月经杯就和朋友一起下水游泳是不卫生的。2、卫生棉条:如果你已经习惯使用卫生棉条就最好不过了，因为卫生棉条最适合游泳时使用。你不需担心渗漏，因为卫生棉条会适时扩大来适合你的身体。把卫生...
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![快来看看 经期能吃巧克力吗]( "快来看看 经期能吃巧克力吗")
- 1、女性在经期是可以吃巧克力的，但是要适量。原因是：巧克力中含有的苯酚复合物经人体吸收后，转化成一定量的抗氧化物质，使血液中的抗氧化成分增加，对保持血管的通畅有一定的积极作用。同时，食用巧克力可以提高脑内血清素的浓度，使人感到轻松快乐，适量食用，可以减轻女性在经期的不...
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![经期喝红糖水的功效与作用是什么]( "经期喝红糖水的功效与作用是什么")
- 红糖可以起到滋补的功效，所以很多女性在经期喜欢喝红糖水的，有一部分人对经期喝红糖水的功效与作用不是很了解的，相信大家看了下面的讲述就知道了。1.第一，红糖姜水对妇女月经有顺畅作用，因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。2....
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![月经期能吃火龙果吗 经期可以吃火龙果吗]( "月经期能吃火龙果吗 经期可以吃火龙果吗")
- 1、经期的女性也是可以食用的火龙果。经期食用火龙果不但不会伤害脾胃，还能帮助女性补充身体流失的铁元素，减少经期贫血的发生。2、不过经期在吃火龙果的时候，也有一些需要注意的问题。由于经期不能吃凉的水果，那最好不要吃刚刚从冰箱里取出来的火龙果，最好是食用常温状态下的...
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![经期可以喝羽衣甘蓝汁吗]( "经期可以喝羽衣甘蓝汁吗")
- 羽衣甘蓝大部分都是直接冲泡喝的，在网上买羽衣甘蓝粉然后冲着喝比较方便，但家里有榨汁机的话，也可以用羽衣甘蓝直接榨汁。那么，早上空腹喝羽衣甘蓝汁好吗？喝羽衣甘蓝汁需要多喝水吗？经期可以喝羽衣甘蓝汁吗？一起来看看小编带来的介绍吧！早上空腹喝羽衣甘蓝汁好吗通常，羽衣甘蓝可以...
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![经期能喝咖啡吗]( "经期能喝咖啡吗")
- 1、经期不能喝咖啡。2、咖啡是中性偏热的食物，不偏寒，月经期间饮用不会造成生冷的刺激。3、但是，咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩。等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,还有一定的减肥作用。4、女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房...
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![答案送给你 女性经期为什么不能吃红枣]( "答案送给你 女性经期为什么不能吃红枣")
- 1、经期能不能吃红枣是因人而异的！经期能不能吃红枣，首先要了解自己的体质。2、红枣性温，有益气补血、祛风、健脾胃的作用。对有痛经或小腹坠胀的女性说，吃适量的红枣和生姜红枣茶对缓解疼痛很有效。但是脾胃虚弱的女性不宜多吃，过于壅滞，有碍脾胃吸收，那就得不偿失了。3、月经...
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![经期姜汁红糖水的禁忌是什么]( "经期姜汁红糖水的禁忌是什么")
- 1、月经期喝姜汤红糖水的禁忌有很多，比如对于月经量过多的女性，在月经期就不适合喝姜汤红糖水，糖尿病患者也不适合喝姜汤红糖水。2、还有胃部不适、消化功能不好的女性，也不适合喝姜汤红糖水。姜汤水和红糖水都有增加血液循环的作用，所以在月经期有气滞血瘀、月经量少，伴有腹痛...
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![经期能不能喝红豆薏米茶 经期能喝红豆薏米茶吗]( "经期能不能喝红豆薏米茶 经期能喝红豆薏米茶吗")
- 1、红豆薏米茶具有除湿利水、健胃养脾的功效，如果女性体内湿气较重的话，是可以在经期喝红豆薏米茶的，否则，我们不建议女性在经期喝红豆薏米茶。2、因为红豆薏米茶属于凉性食物，女性经期喝太多的话，容易造成腹部受凉，使得子宫内的经血不能顺畅的排出，也加剧了痛经。女性在经期最好...
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![你知道吗 女人经期不适合吃什么]( "你知道吗 女人经期不适合吃什么")
- 1、不能喝咖啡:现在很多女性朋友都喜欢喝咖啡，特别是在自己比较困的时候，喝一杯咖啡可以提神，但是在经期女性是不能喝咖啡的，主要是由于咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因会使女性的乳房出现胀痛的症状，同时也会导致女性的情绪变得暴躁。2、不能喝含气的饮料:含气的饮料有很多种...
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![有利于经期女性补血的食物有哪些]( "有利于经期女性补血的食物有哪些")
- 1、建议吃富含铁的食物，如瘦肉，瘦牛肉，动物肝、猪肝、鸭肝和鸡肝、黑木耳、菠菜等。2、另外可以直接服用一些具有补血功效的食物，如红枣，红糖，小米粥，红豆，益母草等等。若您贫血严重，建议直接服用铁片，或服用一些具有补血功效的中药汤剂，对疾病具有直接，快速的疗效，比食疗效果更好。...
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![经期丰胸吃的食物]( "经期丰胸吃的食物")
- 1、奇异果：奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。2、木瓜：木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木...
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