- 立秋节气已过,虽然天气依旧炎热,但是晚上却较为凉爽。立秋之后的天气也炎热但是却不像夏季那样的潮湿闷热,而变为干燥的热,空气中的水分缺少了,所以人们要及时的适应这样的天气,否则就会给疾病以入侵的机会,那日常我们除了多喝水之外,在饮食上我们也应该吃些滋补的食物,下面推荐四...
- 25178
- 冬季天气寒冷,万物蕴藏,此时人体的阳气也潜藏起来,所以我们就需要增加热量以及各种的营养素来预防寒冷,维持身体的一些需要,粥是大家最好的选择,不仅有主意增加热量营养,而且还易于消化,提高机体的抗病能力,在寒冷的天气喝上一碗热粥身体也暖暖的。种类杞精山药粥原料:枸杞子15克、...
- 32570
- 1、补中益气是中医对证治疗术语,中医名词,系“补、泄、清、散”等治疗手法之一。补中益气就是调养脾胃。脾胃等脏腑对饮食物的消化转输、升清降浊等生理功能。又称脾胃之气。2、有时仅指脾主升清的功能。脾胃功能产生中气,中气又支持脾胃之气。...
- 26892
- 1、红枣红枣在我们生活中很常见,它可以止渴生津,还能健脾养胃,针对各种贫血和气血不足,有非常好的功效。食用方法也多种多样,除了单食以外还可以泡茶、煲汤、熬粥食用。2、红糖红糖也是最常见的补血补气的食物,红糖在补血的同时,还能解决很多女性痛经的烦恼哦。在经期来的前一周...
- 23001
- 1、主料:芡实30克,薏苡15克,绿豆30克,百合30克,粳米30克,花生10颗,元肉、枸杞各少量。2、配料:红糖适量(或味精、盐适量)。3、做法:将上述材料投入砂锅,加入适量清水,用中火煲烂即成。随后加糖即可调为甜味,加盐即可调为咸味(调咸味时下少量肉类则更佳)。...
- 25468
- 1、大头菜味苦辛甘,性平。有温暖脾胃,顺气开胃,解毒利湿之功。用于食积不化,寒凉饮冷所致的腹痛,湿热黄疸,小便不利等症。2、莲藕味甘,熟用性微温。有补益脾胃,补中益气,止泻之功。用于脾胃虚弱,食欲不振,呕吐反胃,腹泻。3、补番茄番茄又名西红柿。味甘酸,性微寒。有健脾...
- 21730
- 1、补中益气是中医对证治疗术语,中医名词,系“补、泄、清、散”等治疗手法之一。补中益气就是调养脾胃。脾胃等脏腑对饮食物的消化转输、升清降浊等生理功能。又称脾胃之气。2、补中益气的意思就是,补,补益;中指中焦脾胃,因脾主运化,脾胃虚弱运化力弱,导致中气不足,补中益气就是健...
- 4523
- 1、红枣红枣在我们生活中很常见,它可以止渴生津,还能健脾养胃,针对各种贫血和气血不足,有非常好的功效。食用方法也多种多样,除了单食以外还可以泡茶、煲汤、熬粥食用。2、红糖红糖也是最常见的补血补气的食物,红糖在补血的同时,还能解决很多女性痛经的烦恼哦。在经期来的前一周...
- 27560
- 1、桑葚干,每到秋天,很多人都会特地吃一些桑葚,桑葚不仅补肾效果比较好,里面也含有丰富的铁元素,女性在平常除了吃新鲜的桑葚之外,也可以将桑葚干煮粥喝,每天最好是喝一碗,这样不仅能够补血,也能起到美容的效果。2、枸杞子,枸杞造血功能其实非常的强大,也能在一定程度上减轻免疫抑制...
- 31036
- 今天是二十四节气当中的大寒时节,大寒是冬季的最后一个节气,这是的天气在记录中不像小寒期间那康酷冷,但是仍处于寒冷时节,这个时候人们都开始忙着除旧布新,准备年货。大寒节气寒气咄咄来,这正是我们进补的好时节,俗话说:“药补不如食补”,食补是冬季调养的关键所在,下面就为大家推...
- 15207
- 2020立冬吃什么养生粥立冬时节益气补虚必备粥品黑芝麻粥配料:黑芝麻25克、粳米50克。做法:黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火煮沸后,改用文火煮成粥。功效:补益肝肾,滋养五脏。注:本方更适于中老年体质虚弱者选用,并有预防早衰之功效。山药粥山药切成小块备用。先...
- 8987
- 1、桑葚干,每到秋天,很多人都会特地吃一些桑葚,桑葚不仅补肾效果比较好,里面也含有丰富的铁元素,女性在平常除了吃新鲜的桑葚之外,也可以将桑葚干煮粥喝,每天最好是喝一碗,这样不仅能够补血,也能起到美容的效果。2、枸杞子,枸杞造血功能其实非常的强大,也能在一定程度上减轻免疫抑制...
- 9060
- 夏季的天气总是潮湿闷热的,让人感到不舒服,而且脾胃功能也有所下降,所以健脾和胃,增进食欲就成为这个时节养生保健的主要事情。除了在精神方面的调养,日常生活起居也都应该时刻注意,另外在饮食上要清淡,适时为身体滋补,下面中医推荐四款食谱,健脾益气、清热解毒、促进消化。方法凉...
- 9356
- 2020入伏吃什么水果8种伏天消暑益气水果1、西瓜夏季天气炎热,好动的孩子或者出外游玩后容易中暑,妈妈可以在外出前,将西瓜捣烂取汁,当饮料饮。消暑益气。另外,孩子遭遇中暑,可用西瓜皮为孩子擦身,加速体温下降。2、苹果夏季是个属于水果的季节,苹果作为我们生活中常见的水果,对我...
- 17350
- 1、牛奶味甘、性平,归肺、胃经。作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。2、粥类粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能...
- 19776
- 1、大头菜味苦辛甘,性平。有温暖脾胃,顺气开胃,解毒利湿之功。用于食积不化,寒凉饮冷所致的腹痛,湿热黄疸,小便不利等症。2、莲藕味甘,熟用性微温。有补益脾胃,补中益气,止泻之功。用于脾胃虚弱,食欲不振,呕吐反胃,腹泻。3、补番茄番茄又名西红柿。味甘酸,性微寒。有健脾...
- 17673
- 生活中,经常的见到有人有精神困倦、四肢软弱、气短懒言、头昏自汗、食欲不振、胃胀隐痛、便溏腹泻、舌质淡苔白等症状,不明就里的说,这人身体太虚弱了。西医检查说,这是患有慢性胃炎、慢性肠炎、胃十二指肠溃疡、慢性肝炎、贫血、白细胞减少症等疾病。而中医的理论则说这是脾...
- 20947
- 1.红糖红糖也是最常见的补血补气的食物,红糖在补血的同时,还能解决很多女性痛经的烦恼哦。在经期来的前一周,适量的喝一些红糖水,有助于缓解痛经。2.红枣红枣在我们生活中很常见,它可以止渴生津,还能健脾养胃,针对各种贫血和气血不足,女性天生容易出现贫血情况,因此补气血对于女性...
- 11057
- 1、补中益气是中医对证治疗术语,中医名词,系“补、泄、清、散”等治疗手法之一。补中益气就是调养脾胃。脾胃等脏腑对饮食物的消化转输、升清,降浊等生理功能。又称脾胃之气。2、有时仅指脾主升清的功能。脾胃功能产生中气,中气又支持脾胃之气。...
- 20004
- 冬季的天气干燥寒冷,是各种疾病的高发时期,,尤其是咳嗽、哮喘等疾病,而这些可能都是肺虚的表现,所以我们应该及时进行滋补,加强锻炼,肺虚也分为很多的类型,要辩证施治,下面的食疗方供您选择。方法滋补肺阴药膳——贝母炖兔肉原料:川贝母15克,兔肉250克,葱、花椒、料酒、盐适量。制作:...
- 14721
- 肉,自古被誉为食疗佳品。中医学认为,羊肉味甘性温。能益气补虚,温中暖下。主治虚劳赢瘦,腰膝酸软,产后虚冷,腹痛寒疝,中虚反胃,尿频阳痿等症。下面介绍几款羊肉药膳方剂,以供选用。方法羊肉奶药羹羊肉500克,生姜25克,以微火烧8小时。取羊肉汤1碗,加去皮鲜山药片120克,煮烂后加牛奶半碗...
- 11919
- 如今的气温一天天下降,在这个时节很多容容易受天气影响,出现肠胃不适的症状,在加上这个时节人们的胃口变好,虾蟹鱼肉自然少补了,而肠胃弱的人吃多了,那么就会出现问题,从而引发肠胃腹泻,所以对于这样的人来说,应该从饮食上进行调理,经常腹泻、脾胃虚弱的人可通过下面四款药膳进行调...
- 21741
- 1、补中益气是中医对证治疗术语,中医名词,系“补、泄、清、散”等治疗手法之一。补中益气就是调养脾胃。脾胃等脏腑对饮食物的消化转输、升清,降浊等生理功能。又称脾胃之气。2、有时仅指脾主升清的功能。脾胃功能产生中气,中气又支持脾胃之气。...
- 12000
- 1、菌类。食用菌的营养价值:高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰,被称为上帝食品,长寿食品。山药:人称“神仙之食”。《本草纲目》里说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。...
- 6032
- 1、材料:乌鸡300克,当归5g,黄芪8g,枸杞子3g,红枣5颗。2、将乌鸡斩块,当归、黄芪、红枣、洗净,同乌鸡一同放进炖盅中,加入刚好没过食材的清水。枸杞子等到炖好后再放。3、把炖盅放进高压锅中,高压锅加入清水,水位到炖盅的一半就可以了。加盖,高火煮到锅上气,再用小火炖20分钟就可以了...
- 4691