![红心火龙果的功效与作用 红心火龙果功效与作用营养价值]( "红心火龙果的功效与作用 红心火龙果功效与作用营养价值")
- 1、火龙果是一种最适合中老年人群食用的健康水果，这种水果中含有丰富的花青素和微量元素硒，都是天然抗氧化成分，能有效清除人体内积存的自由基，也能提高人类脑细胞活性，预防脑细胞变性，经常食用可以减少老年痴呆的发生率。2、吃火龙果能清除身体内的重金属：生活中人们经常会在不...
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![鸡肉的营养价值到底有多高]( "鸡肉的营养价值到底有多高")
- 1、蛋白质含量较高，脂肪含量较低。鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉；2、鸡肉是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且...
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![菌菇类的营养价值是什么]( "菌菇类的营养价值是什么")
- 菌菇类的营养价值是菌菇所含蛋白质高达30%以上，每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克，含有氨基酸多达17种，其中人体所需8种氨基酸大多数菌菇都含有。菌菇中的胡萝卜素可转化为维生素A，因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜，能有效防止便...
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![鲥鱼具有什么营养价值 鲋鱼的营养价值]( "鲥鱼具有什么营养价值 鲋鱼的营养价值")
- 1、鲥鱼的肉味甘、性平，归脾、胃经，能温中开胃，补益虚劳、强壮滋补、温中益气、暖中补虚、开胃醒脾、清热解毒、疗疮。宜连鳞蒸食，鲥鱼蒸后，以其流下之油，可涂抹烫伤处。鲥鱼肉嫩味鲜美，鳞下多脂，脂肪含量很高，富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心...
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![大家可以了解一下 南瓜的营养价值及功效与作用]( "大家可以了解一下 南瓜的营养价值及功效与作用")
- 1、解毒。内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;2、保护胃粘膜、帮助消化。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆...
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![鸭肉的营养价值及功效简单介绍]( "鸭肉的营养价值及功效简单介绍")
- 1、增强食欲鸭肉脂肪含量适中，分布均匀，脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，熔点低、易于消化，有增加食欲的作用。2、清热凉血鸭肉性凉、味甘，最大特点是清热去火、清热凉血，适宜于阴血内热的人群食用。3、利水消肿鸭肉有通利小便、补肾固本的作用，常吃可利水消肿，对于各...
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![排骨的营养价值与功效]( "排骨的营养价值与功效")
- 1、排骨中含有蛋白质，脂肪，维生素，骨胶原，骨粘蛋白，以及磷，酸，钙等微量元素等营养成分，可以满足人体所需。2、又有滋阴壮阳，益精补血的功效。所含有的磷，酸，钙，骨胶原，骨粘蛋白，有促进幼儿的骨骼发育，预防老年人骨质疏松的功效。排骨还有铁元素，有改善缺铁性贫血的功效。排骨还有补中益气...
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![墨鱼的营养和作用 墨鱼的营养价值和功效]( "墨鱼的营养和作用 墨鱼的营养价值和功效")
- 1、墨鱼，性平，味咸，含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素、多种微量元素及无机盐等，还含有多肽，具有抗病毒、抗辐射的做功效。2、含有的钙、铁、磷等，能够为人体补充所需钙及铁质，既能促进骨骼的生长发育，又能预防和治疗缺铁性贫血；含有的牛磺酸，可以降低体内胆固醇的含量...
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![藕带的作用介绍 藕带的营养价值]( "藕带的作用介绍 藕带的营养价值")
- 1、藕带中含有大量的维生素及一些微量元素，特别是维生素K、维生素C及铁、钾元素等的含量尤为的高。2、藕带中的粘液蛋白及膳食纤维，能很好的和人体胆酸盐、胆固醇及甘油三酯等很好的结合，从而能帮助它们从粪便中更好的排出，起到减少脂类的吸收。3、莲藕的热量很低，可以和土豆...
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![小黄花鱼的营养价值及功效与作用]( "小黄花鱼的营养价值及功效与作用")
- 1、黄花鱼的营养价值：含有优质蛋白质，矿物质，脂肪，维生素B1、B2，及烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等微量元素成分。2、黄花鱼的功效：具有补充蛋白的功效，适于体质虚弱、消化功能差的中老年人；具有延缓衰老，防治癌症的功效；具有增进食欲的功效，适合儿童、牙口不好的老人食用。...
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![红心火龙果功效与作用营养价值]( "红心火龙果功效与作用营养价值")
- 1、火龙果是一种最适合中老年人群食用的健康水果，这种水果中含有丰富的花青素和微量元素硒，都是天然抗氧化成分，能有效清除人体内积存的自由基，也能提高人类脑细胞活性，预防脑细胞变性，经常食用可以减少老年痴呆的发生率。2、吃火龙果能清除身体内的重金属：生活中人们经常会在不...
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![兰花豆的营养价值及功效与作用]( "兰花豆的营养价值及功效与作用")
- 1、兰花豆中含有大量蛋白质，在豆类中仅次于大豆，并且所含氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富。2、它还含有少量维生素和钙、铁、磷、锰等多种微量元素。3、兰花豆含有大脑和神经组织的重要组成成分——磷脂，并含有丰富的胆碱，有增强记忆力的作用。对于正在应付考试的人...
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![奶酪棒有什么营养价值]( "奶酪棒有什么营养价值")
- 1、奶酪棒是一种具有极高营养价值的乳制品，它含有丰富的蛋白质，钙，脂肪等营养成分。它可以很好的补充钙，而且这些钙容易被吸收。2、还可以增进人体的抵抗力，促进人体的新陈代谢，保护眼睛，保持肌肤的光滑；还可以预防龋齿，增加牙齿表面的含钙量；对人体也有一定的保健作用，有利于维持人...
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![排骨的营养和作用 排骨的营养价值与功效]( "排骨的营养和作用 排骨的营养价值与功效")
- 1、排骨中含有蛋白质，脂肪，维生素，骨胶原，骨粘蛋白，以及磷，酸，钙等微量元素等营养成分，可以满足人体所需。2、又有滋阴壮阳，益精补血的功效。所含有的磷，酸，钙，骨胶原，骨粘蛋白，有促进幼儿的骨骼发育，预防老年人骨质疏松的功效。排骨还有铁元素，有改善缺铁性贫血的功效。排骨还有补中益气...
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![海鳗的营养价值与功效是什么 海鳗的营养价值与功效]( "海鳗的营养价值与功效是什么 海鳗的营养价值与功效")
- 1、鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品；2、鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品；3、鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮；4...
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![蓝莓营养价值]( "蓝莓营养价值")
- 1、医学专家表示，每一百克蓝莓中柠檬酸、苹果酸等有机酸2.3g，胡萝卜素0.25mg，维生素C高达53mg，经国家标准物质检测中心检测，蓝莓浆果中含有19种氨基酸，其中含有人体所必须的8种氨基酸，而且比例适当。此外，蓝莓浆果中还检测出维生素D、钙、磷、铁、锌、硒、SOD，其中钙220-920微克，磷...
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![金不换叶子营养价值介绍]( "金不换叶子营养价值介绍")
- 1、金不换叶子能吃。2、金不换叶是一种营养价值极高的绿色食材，人们使用金不换叶子后能吸收丰富植物蛋白和多种氨基酸以及大量碳水化合物，还能吸收一些维生素和矿物质，这些营养被人体吸收后提高身体各器官功能并能维持人体正常代谢金不换，叶子中还含有丰富膳食纤维，它们能润肠...
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![西瓜的营养价值及功效与作用有哪些]( "西瓜的营养价值及功效与作用有哪些")
- 1、西瓜每百克中含有蛋白质0.6克、碳水化合物56克、胡萝卜素650微克、维生素C6克、钙20毫克、铁025毫克等，以及瓜氨酸、丙氨酸、氨基丁酸、精氨酸、谷氨酸、苹果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖等有机物，还含有乙醛、丁醛、异戊醛等挥发物。2、清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水...
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![胡萝卜排骨汤的营养价值 胡萝卜排骨汤有什么营养]( "胡萝卜排骨汤的营养价值 胡萝卜排骨汤有什么营养")
- 1、红萝卜排骨汤是以红萝卜和排骨为主要食材的家常菜，口味咸鲜，补肾养血，滋阴润燥，营养价值丰富。2、红萝卜为“果、蔬、药”兼用之品，性平味甘，中医认为其能补中下气、利胸膈、润肠胃、安五脏。现代营养学认为秋令时常食能增强体质、提高免疫力和润泽肌肤。用它煲猪排骨则能汤...
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![对于金针菇你了解多少 金针菇的营养价值及功效与作用]( "对于金针菇你了解多少 金针菇的营养价值及功效与作用")
- 1、金针菇营养价值颇高，含蛋白质、脂肪、多种维生素、粗纤维，胡萝卜素，还含有人体所需要的8种氨基酸，其中赖氨酸的含量特别多。金针菇含有较齐全的人体必需氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸的含量尤其丰富，且含锌量比较高，对智力发育，尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的促进作用。2...
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![葫芦养生功效和营养价值]( "葫芦养生功效和营养价值")
- 1、从葫芦中分离出两种胰蛋白酶抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，从而起到降糖的效果。2、预防骨质疏松、促进骨骼发育葫芦的钙含量非常高，可以预防骨质疏松、促进骨骼发育。3、葫芦本身含有很多水分，质地光滑水润，多吃葫芦可以帮助维持身体水循环，消除水肿。4、葫芦含有蛋白质及多...
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![关于红薯秧的营养价值及功效 红薯秧的营养价值及功效]( "关于红薯秧的营养价值及功效 红薯秧的营养价值及功效")
- 1、红薯秧的营养价值番薯叶含丰富的黄酮类化合物，能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基杀手，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。另外，近代科学研究也表明，甘薯叶和块根中含有大量的液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，有利于预...
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![你知道吗 菜花的营养价值及功效与作用]( "你知道吗 菜花的营养价值及功效与作用")
- 1、抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。2、清化血管：菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻...
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![兰花豆的营养价值及功效与作用 兰花豆的营养价值及功效与作用都是什么]( "兰花豆的营养价值及功效与作用 兰花豆的营养价值及功效与作用都是什么")
- 1、兰花豆中含有大量蛋白质，在豆类中仅次于大豆，并且所含氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富。2、它还含有少量维生素和钙、铁、磷、锰等多种微量元素。3、兰花豆含有大脑和神经组织的重要组成成分——磷脂，并含有丰富的胆碱，有增强记忆力的作用。对于正在应付考试的人...
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![正宗列巴面包的营养价值简介 关于正宗列巴面包的营养价值简介]( "正宗列巴面包的营养价值简介 关于正宗列巴面包的营养价值简介")
- 1、大列巴含蛋白质、脂肪、少量维生素及钙、锌等矿物质，易于消化、吸收。大列巴是全麦面包，拥有丰富的膳食纤维。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。2、大列巴又叫大面包，表皮干脆的脆皮面包，热量最低，面包不甜。含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬。这种大面包为圆形，有五...
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