![谷雨节气养生如何护肝祛湿]( "谷雨节气养生如何护肝祛湿")
- 谷雨节气养生方法有什么？下面就让我们一起来了解一下吧：1、养生第一要义是要懂得防病，在疾病高发期要提前预防；2、预防疾病可以从运动、饮食、穿衣等几个方面来下手，其中运动可以增强自身免疫力，还可以刺激多巴胺产生；3、学会从自身改变，比如保持心情愉悦，乐观面对不好的事物。谷...
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![怎么去除房间湿气 屋里祛湿方法]( "怎么去除房间湿气 屋里祛湿方法")
- 1、用干燥剂、活性炭，这些物质都对除湿有效果。而且还能起到清除甲醛的作用，一举两得。如果效果不是很理想，那么可以去多买点，最好购买散装的。2、用空调抽湿，现在大部分空调都有此功能，启动空调的除湿功能，可有效地解决阴雨时段房间潮湿的问题，对电视机、电脑等“怕潮”家电也能...
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![三伏天利于祛湿的10种食物]( "三伏天利于祛湿的10种食物")
- 三伏天吃什么化湿1、红豆红豆可以补血，亦可以除湿。从中医角度来讲，红豆性平，味甘、酸;有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，可以很好地排出体内的湿气。红豆还可以做豆浆、甜品等。2、苦瓜苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉...
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![冬季祛湿又瘦身的水果有哪些]( "冬季祛湿又瘦身的水果有哪些")
- 1、木瓜，女性如果多吃木瓜就能够丰胸，这是有一定科学道理的。不光如此，日常多吃一些木瓜还有一定的健脾养胃功效，如果遇到了积食症状，它也可以很好的帮助消化。不过更重要的是，吃木瓜可以减轻体内的湿气，从而健脾，改善体质，从而增强对病菌的抵抗力。同时食用木瓜还能够美容养颜，抵...
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![祛湿到底用哪个好]( "祛湿到底用哪个好")
- 红豆和赤小豆是一种食物吗，这两种东西长得极为相似，让小编总是傻傻分不清楚，不过两者的名字相差甚远，所以很多人经常会把这两种东西搞混。其实要想区别开来，赤小豆和红豆也不是一件那么难的事情，吃对了，不仅祛湿还很滋补，下面我们就来分析一下他们之间的区别。1、从本质上看：赤小...
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![祛湿茶有哪些功效 祛湿茶的功效有哪些]( "祛湿茶有哪些功效 祛湿茶的功效有哪些")
- 1、祛湿茶主要有健脾利湿的作用。2、中医认为，湿多由于过食寒凉的食物或者由于脾胃虚弱，不能运化水湿等引起。多会表现为腹痛腹泻、大便溏薄、乏力、水肿或者肥胖等等，需要考虑健脾利湿的方法治疗。用祛湿茶有助于健脾利湿利水，改善脾胃虚弱的功能，促进体内水液的代谢。但对于...
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![六款芒种时节清热祛湿食谱]( "六款芒种时节清热祛湿食谱")
- 芒种养生食谱六款芒种时节清热祛湿食谱石花菜凉粉材料：石花菜，香菜，黄瓜，醋，生抽，香油，盐，味精，蒜，姜，小辣椒。做法：1、石花菜用40度左右的温水泡2个小时，洗净沥干。2、黄瓜切丝铺在盘底。3、蒜末，一大匙香醋，一大匙生抽，少许盐，味精，少许香油兑成料汁。4、所有东西拌在一起，撒上香菜碎末，淋...
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![三伏天有效祛湿茶饮推荐]( "三伏天有效祛湿茶饮推荐")
- 三伏天喝什么茶去湿气三伏天有效祛湿茶饮推荐冬瓜荷叶茶做法：1、冬瓜切成小块。2、荷叶适量。3、将冬瓜和荷叶一起放在小杯子里面。4、倒入开水。5、盖上盖子焖几分钟。6、待水变温后饮用。冬瓜性凉，味甘、淡，入肺经、大肠经、膀胱经等，具有清热利水、生津除烦等功效；荷叶性味...
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![泡脚祛湿的中药有哪些]( "泡脚祛湿的中药有哪些")
- 1、艾草艾草具有护肝利胆、活血化瘀、祛风散寒的功效，使用艾草泡脚能够促进人体血液循环和新陈代谢，从而加速湿气和寒气的排出，缓解湿气较重引起的一系列不适症状，对身体健康大有裨益。2、花椒花椒性质温热，还具有温中行气、散寒止吐的功效，不仅在内服时能够生效，放入热水中用于...
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![祛湿粥的家常做法 祛湿粥的做法和配方]( "祛湿粥的家常做法 祛湿粥的做法和配方")
- 1、食材：绿豆1份、燕麦3汤匙、冰糖2勺、高梁米1份、薏米1份、赤小豆1份。2、将绿豆、赤小豆、薏米、高梁米洗净浸泡。3、提前浸泡容易煮开，也可以直接煮。4、锅里加满水，约6碗。加入食材。5、加入燕麦。也可后加。6、开大火煮开后转小火煮到豆子变软。7、最后加入冰糖搅拌溶...
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![可以去湿瘦身的水果 冬季祛湿又瘦身的水果有哪些]( "可以去湿瘦身的水果 冬季祛湿又瘦身的水果有哪些")
- 1、木瓜，女性如果多吃木瓜就能够丰胸，这是有一定科学道理的。不光如此，日常多吃一些木瓜还有一定的健脾养胃功效，如果遇到了积食症状，它也可以很好的帮助消化。不过更重要的是，吃木瓜可以减轻体内的湿气，从而健脾，改善体质，从而增强对病菌的抵抗力。同时食用木瓜还能够美容养颜，抵...
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![小暑怎么祛湿]( "小暑怎么祛湿")
- 1、身体祛湿：闷热潮湿的三伏天，人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。睡前用40℃温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗，让湿气随着汗水散发出去。多吃健脾化湿的食物也有帮助，红豆、绿豆、荷叶煮粥，藿香、佩兰、苍术泡茶，生姜切片煮水，都有...
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![北方人到南方祛湿方法 北方人到南方怎么祛湿]( "北方人到南方祛湿方法 北方人到南方怎么祛湿")
- 1、饮食上要做出改变，可以吃一些祛湿的食品，比如薏仁。一定要提前关闭门窗，特别是朝南和东南的窗户，防止室外暖湿气流进入。2、而且家中还可以常备专用于防潮除湿的干燥剂。另外，最直接有效的方法就是选购一款合适的除湿机。...
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![木瓜健脾祛湿汤]( "木瓜健脾祛湿汤")
- 原材料：木瓜500克、猪骨500克、莲藕250克、泽泻50克、茯苓50克、白扁豆50克、红枣50克、生姜适量。制作方法：1.猪骨用开水焯过后，洗净沥干水分备用。2.木瓜去皮、去籽，切成3-4厘米见方的小块备用。3.莲藕、生姜、红枣分别洗净备用。4.滚水烫过白扁豆。5.取一锅加入足量的水，将...
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![薏仁红豆祛湿正确做法]( "薏仁红豆祛湿正确做法")
- 薏仁红豆去湿气的做法，薏仁红豆都有去湿气的作用，我们可以每天喝一点薏仁红豆水，也可以把薏仁红豆熬成粥，下面我们就来看看具体的做法；首来看看薏仁红豆水的煮法，把薏米和红豆清洗干净，浸泡24小时，放入锅中，倒三到四倍的水，大火煮开，然后关水，焖一个小时将汤滤出，这就是红豆薏米水，可以...
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![土茯苓配什么能祛湿]( "土茯苓配什么能祛湿")
- 1、薏米一般情况下，体内湿气过重时人就会呈现亚健康状态，而且器官的运化能力也会受到限制，可以通过有效的调理来去除体内湿气。土茯苓可以搭配薏米帮助祛湿，薏米本身就有健脾养胃，去除湿气的作用。如果感觉到体内湿气过重，此时可用土茯苓和薏米煮水后饮用，可以达到健脾利湿的作...
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![春分祛湿养生食谱有哪些]( "春分祛湿养生食谱有哪些")
- 时间过得真快，春分到了！春分前后湿气重，所以春分养生食谱以祛湿为主，那么春分养生食谱有哪些呢?下面懂视小编跟大家介绍一下春分祛湿养生食谱有哪些_春分养生食物功效及做法，欢迎大家阅读。春分祛湿养生食谱1、赤小豆炖鲤鱼材料：鲤鱼1尾(1000克以上)，红小豆100克，陈皮、花椒、草...
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![小满天气炎热饮食注意祛湿]( "小满天气炎热饮食注意祛湿")
- 小满是什么季节吃什么小满是夏季节气。该时节天气炎热，中国大多数地方平均气温高于22℃，雨水渐多，注意祛湿，多喝水，多吃蔬果。气候特点：小满节气的到来，意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。小满和雨水、谷雨、小雪、大雪等一样，都是直接反映降...
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![清补祛湿汤步骤]( "清补祛湿汤步骤")
- 1、赤小豆提前一晚用水泡发备用。2、淮山削皮切小段，红枣切开方便入味。3、芡实，枸杞洗净备用。4、猪骨洗干净放进滚水煮10分钟。5、血泡飘起来关火，捞出备用。6、所有食材放入电饭煲内，加水煲一个小时左右。...
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![吃什么菜能祛湿]( "吃什么菜能祛湿")
- 1、黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、消肿等功能。2、苦瓜气味苦、无毒、...
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![红豆薏米怎么吃更祛湿]( "红豆薏米怎么吃更祛湿")
- 第一、加工成粉薏米和红豆加工成粉再服用的话，祛湿效果会加倍，粉状能够更好的被人体吸收。第二、选择赤小豆红豆自然也有祛湿效果，但补血效果更佳，而赤小豆的祛湿效果远远高于红豆，所以选择赤小豆祛湿效果更好。第三、趁热饮用红豆薏米煮好之后，最好是趁热饮用，这样能够去除体内...
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![葛根煲汤祛湿搭配]( "葛根煲汤祛湿搭配")
- 1、原材料：小枣2粒，薏仁米50克，绿豆50克，粉葛500克，猪扇骨500克，姜2片，水8碗。2、将粉葛去皮切成厚块备用；3、将绿豆和薏仁米清洗，侵泡2钟头；4、猪骨头清洗后汆水，取瓦锅，放进全部的食物火灾烧开；5、随后文火煲煮一个半小时上下，添加盐调料就可以。...
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![什么凉茶清热祛湿]( "什么凉茶清热祛湿")
- 中国医学科学院北京协和医院。一般可以喝金银花茶、菊花茶、陈皮茯苓茶祛湿排毒，但是不要喝得太多，以免对胃肠道造成刺激。1、金银花茶：金银花茶能够起到清热解毒作用，在泡水喝之后可以直接饮用，能够促进胃肠道蠕动，可以帮助体内毒素和垃圾排出，达到排毒功效，在一定程度上也能够...
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![春分养生想祛湿可以吃什么]( "春分养生想祛湿可以吃什么")
- 进入春分节气，正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时刻，在湿气重的气候环境中，消化系统功能较弱的人容易出现消化不良、腹胀、呕吐、腹泻等症状，较肥胖的人也容易出现此类问题。下面是小编为大家精心推荐的春分养生祛湿几款食谱，希望能够对您有所帮助。祛湿食谱1、清炒...
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![怎么煮红豆薏米粥 祛湿养身红豆薏米粥家常简单做法]( "怎么煮红豆薏米粥 祛湿养身红豆薏米粥家常简单做法")
- 1、材料：薏米25g、赤小豆15g、糯米15g、无心莲子10克。2、薏米、赤小豆和莲子洗净，提前浸泡12小时；莲子洗净，浸泡3小时，糯米洗净，备用；3、锅中倒入适量清水，大火煮开；放入泡好的薏米、赤小豆和莲子；大火煮30分钟，再放入糯米；转中火煮30分钟，用勺子搅拌，煮至粘稠即可。...
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