![缓解痛经吃哪三种水果？]( "缓解痛经吃哪三种水果？")
- 我朋友每次来月经都会肚子庝，疼痛难忍,手脚冰凉,基本上什么都做不了。营养医生告诉她其实是可以通过吃水果来缓解痛经的，那到底吃什么水果呢？下面由我来转述给大家听。步骤/方法：多吃榴莲能缓解痛经。榴莲有活血散寒的作用，是产后和病后的的大补食物。可以缓解经期庝痛。多吃...
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![祖传秘方治痛经【四】]( "祖传秘方治痛经【四】")
- 痛经给你给你身边的朋友带来了多少不便，你还在为痛经哭不言堪吗？痛经是大多数女人关注的话题，痛经直接影响着我们正常的生活工作和身心健康。接着上一章继续分享：步骤/方法：玫瑰花治痛经：初开的玫瑰花蕊五十克。去蒂，洗干净，加入清水五百毫升，煎取浓汁，去渣后加入红糖，煎熬制成膏。...
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![女性养生之秋季受凉会导致痛经吗？]( "女性养生之秋季受凉会导致痛经吗？")
- 痛经在女性朋友中是一件非常普遍的事情，尤其到了寒冷的季节，身体受凉就会引起痛经，脚部和肚脐受寒都会导致痛经。脚部受寒容易痛经我们知道，足部的保暖很重要。尤其是早秋季节，早晚温差大，还没来更换凉鞋的女性极易受凉，引发痛经。中医认为，病从寒起，寒从脚生。经常热水泡脚，可暖全...
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![练瑜伽可以减轻痛经吗]( "练瑜伽可以减轻痛经吗")
- 练瑜伽一般是可以适当缓解痛经症状，但是并不能达到完全改善作用。练瑜伽属于一种有氧运动方式，在运动过程中可以达到加速人体血液循环和新陈代谢的效果，能帮助体内瘀血排出去，有利于改善瘀血阻滞所引起的痛经症状，同时还可以达到调整情绪的效果，能够缓解焦虑不安、紧张的症状，有...
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![如何调理注意什么 月经期痛经怎么办]( "如何调理注意什么 月经期痛经怎么办")
- 1、热水袋2、暖宝贴（宝）3、姜丝红糖水/红糖水4、不能碰生、冷的东西5、益母草6、桂圆红枣汤/桂圆红枣粥7、暖宫驱寒的药物8、红枣牛奶配蜂蜜1.热水袋其实我觉得对于缓解痛经几乎没有起到什么作用，但是在热水的作用下，能是我们感到舒缓，个人觉得有一点活血的功效，也有一点注意力...
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![女性痛经可以吃什么？]( "女性痛经可以吃什么？")
- 我每次“好朋友"来的时候，总是疼痛的厉害，有时都直不起腰，而且时间长。一般固定的是一周。妈妈每次看我疼得可怜样，总是心疼。所以咨询了医生，经期吃什么最好？下面给大家分享下！步骤/方法：医生说痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。所以让妈妈在我月经来的前3～5天内饮食宜以清淡...
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![几类食物有助缓解痛经]( "几类食物有助缓解痛经")
- 每个月大姨妈总是会光临，痛经是困扰女生的一大烦恼，每月都要挣扎一个星期，止疼药吃多了会上瘾并对身体有害，那么怎么才能缓解痛经呢？下面我分享下自己的经验。步骤/方法：纤维类食物调节痛经，全谷类面包等高纤维类食物，对身体有好处，可以起到调理痛经的作用。菠菜缓解痛经，菠菜含有...
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![如何能缓解痛经 月经来了怎么才能缓解疼痛]( "如何能缓解痛经 月经来了怎么才能缓解疼痛")
- 1、暖身体：养成泡脚的习惯，当然是用热水泡，即使是夏天。烫脚的好处是可以较快速度地排出体内寒气。春江水暖鸭先知，女人肚暖脚先知。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热开水或红糖水。也可在腹部放置热敷垫或暖宝宝，一次数分钟。2、...
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![高招教你如何躲开痛经]( "高招教你如何躲开痛经")
- 每个月大姨妈总是会光临，痛经是困扰女生的一大烦恼，每个月总有那么几天身心都不痛快，那么现在分享一些经验教你躲开痛经。步骤/方法：饮食均衡，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。多吃蔬菜水果、鸡肉鱼肉，并尽量少量多餐。保持温暖，保持身体暖和可...
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![女人痛经怎么自我按摩呀？]( "女人痛经怎么自我按摩呀？")
- 在日常生活中，总是碰到一些女性，发生在月经前几天总是出现肚子疼，月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。她在女性朋友之中十分常见，但是很多女性对此不是很放在心上，认为痛一痛就过去了。其实这种做法是错误的，今天我主要讲一下女人痛经时怎么自我按摩呀...
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![有哪些调理方法 女孩痛经怎么办]( "有哪些调理方法 女孩痛经怎么办")
- 1、无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒！2、用开水煮红花泡脚3、经期每天早上空腹喝一大杯红糖水4、经期不要碰凉水5、勿洗头，勿洗澡6、经期勿动气7、吃榴莲8、姨妈来的时候在小腹放个暖水袋1.无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒！把这一条放在第一位，我真是强调的不想更强调...
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![痛经的原因]( "痛经的原因")
- 痛经，也称行经腹痛，多见于青年女职工。西医在临床上将痛经分为两种：一种是原发性的(亦称功能性痛经)，指生殖器官无器质性病变的痛经；另一种是继发性的，指由于生殖器官某些器质性病变而引起的痛经。前者常见于初潮后6～12月内，排卵周期初痛经的原因是比较多的，最常见的是子宫内膜异...
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![对女生痛经有好处的汤]( "对女生痛经有好处的汤")
- 1、首乌当归鸡汤。功效：何首乌养血滋阴、祛风解毒；当归补血活血、调经止痛；鸡肉健脾胃、活血脉、温中益气。此汤对痛经患者疗效甚好。材料：何首乌15克，当归15克，红枣6颗，鸡肉适量，盐4克。做法：鸡肉用沸水汆烫，捞起。再将洗干净的食材一起放到煲内，加1800毫升水以大火煮开，转小火慢炖3...
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![经期缓解痛经的食谱有哪些 经期缓解痛经的食谱]( "经期缓解痛经的食谱有哪些 经期缓解痛经的食谱")
- 1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2、韭汁红糖材料：鲜韭菜300克、红糖100克。做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许...
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![经期缓解痛经的食谱有哪些]( "经期缓解痛经的食谱有哪些")
- 1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2、韭汁红糖材料：鲜韭菜300克、红糖100克。做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许...
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![优质男朋友必看6种方法有效缓解 痛经怎么办]( "优质男朋友必看6种方法有效缓解 痛经怎么办")
- 1、保持温暖2、泡矿物澡3、指压缓解痛经4、补充矿物质钙、钾及镁矿物质5、吃榴莲6、练习瑜伽操保持温暖女性想要快速的缓解痛经，那么我们首先需要注意的就是保暖，保持身体的温暖是很有必要的，因为可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部...
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![女孩痛经怎么办]( "女孩痛经怎么办")
- 1、无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒！2、用开水煮红花泡脚3、经期每天早上空腹喝一大杯红糖水4、经期不要碰凉水5、勿洗头，勿洗澡6、经期勿动气7、吃榴莲8、姨妈来的时候在小腹放个暖水袋1.无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒！把这一条放在第一位，我真是强调的不想更强调...
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![痛经怎么治疗呢]( "痛经怎么治疗呢")
- 在我身边有很多女性都有痛经的经历，只要一来月经就痛得不能直立甚至严重影响工作和学习，有的甚至要依靠止痛药度过经期。为此我特意翻查了一些医学有关书籍并且询问了妇科大夫治疗方法，回来后告诉她们，效果还是挺不错的，在此分享一下治疗痛经的经验。步骤/方法：首先是中药治疗，...
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![痛经怎么办【一】]( "痛经怎么办【一】")
- 痛经怎么办？大家都知道痛经是女性的难言之隐，很多女性饱受痛经的困扰！根治痛经我有秘方：山茶当归汤治疗痛经、炒醋盐治疗痛经、哈那鲨胎散治血虚痛经。希望能帮助你，带给你健康。步骤/方法：山茶当归汤治痛经：山茶三十克，当归片十五克，红糖适量。放在一起水煎两次，每次用水三百毫升，...
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![痛经假介绍]( "痛经假介绍")
- 1、2020年12月，《辽宁省女职工劳动保护办法》正式对外发布，用人单位应给予经期女职工劳动保护。不得安排从事国家规定的经期禁忌从事的劳动。2、从事连续站立劳动的，每2个小时安排至少10分钟工间休息；经医疗机构或者妇幼保健机构确诊患有重度痛经或者经量过多的，给予1至2日的...
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![痛经时吃什么更管用？]( "痛经时吃什么更管用？")
- 很多有过痛经经历的女性朋友都深有感触，每次例假的那几天如同要人命似的难受。那么到底怎么样才能更好的缓解痛经的症状呢？痛经时吃什么更管用？当归当归是我们最常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐...
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![4个偏方 痛经吃什么好]( "4个偏方 痛经吃什么好")
- 1、韭菜姜末丝2、当归黄芪饮3、红花调经酒4、鹿胎膏1.韭菜姜末丝：经期服用，具有温经散寒，通络的作用。适用于怕冷，肾阳虚的女性；原料：韭菜，红糖，生姜末丝步骤：将韭菜洗净，切断备用，锅中油热后，放入生姜末丝，炒熟后，放入韭菜，翻炒，熟后起锅。2.当归黄芪饮：补气调经，活血止痛，适用于气血亏虚，经...
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![女人痛经吃什么好怎样有效预防痛经]( "女人痛经吃什么好怎样有效预防痛经")
- 1，多吃海带和全麦食品。2，食用香蕉。3，补充高铁食物。1.经过几年的科学研究发现，全麦食品能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，防止雌激素水平过高而引发的各种女性痛经。另外，痛经的女性朋友要多吃些海带，因为海带中具有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，降低体内的雌激素...
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![女孩月经期间痛经怎么办]( "女孩月经期间痛经怎么办")
- 有很多女孩在月经来的期间，都会出现痛经的情况。不管是在烈火炎炎的夏季还是在寒冷的冬季，痛经总是会给女孩带来许多的不便。有很多女孩会选择性的服用一些避免痛经的药物，虽说此类药物能暂时性的控制住痛经，不过长期使用药物解决痛经，难免会给身体带来一些副作用。接下来给大...
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![女孩痛经该怎么办]( "女孩痛经该怎么办")
- 我从初中来月经时就开始痛经，每次来月经时都特别的疼，特别是来月经的第三天，疼的直冒冷汗，走路都没法走。有时还出现呕吐的现象。因为这我经常去看医生，现在我给朋友分享一下我自己一些对待痛经的经验：步骤/方法：痛经一般分为两种，一个是原发性痛经，就是在最初来月经时就开始痛经...
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