![夏天有哪些可以解暑的水果]( "夏天有哪些可以解暑的水果")
- 炎热的夏天让人难以忍受，而且温度过高我们还容易中暑。那么除了预防中暑的药物和食物，我们身边是有哪些水果可以解暑呢?解暑水果一：哈密瓜哈密瓜是具有清热解暑的作用，也具有生津止渴的效果，有效地缓解口干舌燥等症状。解暑水果二：西红柿西红柿可以帮助消化，调整胃肠功能，也有防...
- 11957
![夏天喝什么解暑]( "夏天喝什么解暑")
- 夏季可以喝山楂汤、绿豆酸梅汤、荷叶凉茶以及冰镇酸梅汤，适当饮用有消暑的作用，对于人体健康十分有益。制作山楂汤时需将适量的山楂与酸梅放置锅中，加入清水熬煮至变烂为止，随后加入白菊花、白糖进行熬煮，放凉后可饮用。1、山楂汤夏季可以饮一杯山楂汤，有开胃解暑的效果，将适量...
- 5249
![夏天降温方法有哪些 解暑降温的方法]( "夏天降温方法有哪些 解暑降温的方法")
- 1、夏季降温可以反复开关门，如果房间太热的话可以在外面出来的时候将房间内的门窗全部打开，然后迅速开关几次，这样能够帮助清除房间内的闷热空气。2、换上防晒窗帘。夏天天气炎热的时候，可以考虑换上防晒窗帘，这样可以隔离紫外线，防止房间内被晒热。3、装上防晒窗帘以后房间内...
- 22099
![夏季解暑吃什么比较好]( "夏季解暑吃什么比较好")
- 1、最常见的是瓜类食物，例如西瓜、黄瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此类食物都有清热、解暑、利湿等作用，尤其在夏天暑湿、燥热时吃西瓜、黄瓜有利于利尿和解暑。2、解暑的食物还有绿豆，每日可以用绿豆15-30克熬成绿豆水和绿豆汤，并且可以在汤内放入冰糖，在冰箱中冰镇到8℃左右，每日可...
- 3926
![健康解暑的方法 健康解暑的方法介绍]( "健康解暑的方法 健康解暑的方法介绍")
- 1、随时闭目养神：进行适当的闭目养神，也是一种健康的生活措施，也会帮助您远离疾病的发生！闭目，可使人心平气和，思绪冷静，精神静谧，从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的。可利用工作之余或等车、乘车等一些零碎时间，随时闭目养神。特别是夜深人静时，静静地闭目端坐，凝神敛思，几分钟或十...
- 23805
![碧绿解暑绿豆汤家常做法诀窍]( "碧绿解暑绿豆汤家常做法诀窍")
- 1、首先取出适量绿豆。然后先用冷水将绿豆洗净放入锅内。之后大火将绿豆煮开。煮开之后再煮5-6分钟左右就可以了。煮的过程中，如果水不够的话，不要加冷水，继续加热水，这样才能保证绿豆汤是绿色的。2、小贴士：绿豆汤要保持绿色，那么煮的时候记得盖上锅盖，因为绿豆皮含有大量的酚...
- 17626
![小暑节气解暑妙招 小暑怎么消暑效果最好]( "小暑节气解暑妙招 小暑怎么消暑效果最好")
- 1、应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的水果，比如西瓜、沙拉。2、晚睡早起，情志愉快不怒气，适当活动，使体内阳气向外宣泄，适宜活动如去海底世界游泳、用音乐盒给周围的玩家播放悦耳的音乐等。3、改变饮食不节、饮食不洁、饮食偏嗜的不良习惯，一切都应以适...
- 11338
![夏季吃什么海鲜解暑 夏季适合吃什么海鲜]( "夏季吃什么海鲜解暑 夏季适合吃什么海鲜")
- 1、扇贝都是一种极受欢迎的贝类食物。中医认为,扇贝味甘咸性微温,有滋阴养血、补肾调中的功效,主治消渴、肾虚尿频、食欲不振等。营养学家认为,扇贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。2、鲥鱼,洄游...
- 21626
![解暑好吃的夏日小吃]( "解暑好吃的夏日小吃")
- 1、先将香蕉切成片，若你喜欢颗粒状的也可以切成颗粒状，按个人口味而定。2、草莓洗净去蒂，蒂会影响口味，同样按照个人口味切片或丁状。3、将切好的香蕉草莓一起倒入碗里，加入适量的酸奶。4、酸奶按个人口味而定，可以是原味也可以是红枣味。5、轻轻搅拌，炎热的天里可以冷藏一下口...
- 9212
![如何做解暑菊花茶]( "如何做解暑菊花茶")
- 1、主料：雪梨1个、菊花2克、枸杞3克。2、辅料：冰糖20克、清水3碗。3、菊花、枸杞洗净后，用温水泡3分钟。4、菊花、枸杞泡好后，捞起备用。5、雪梨洗净去核，雪梨切薄片。6、煮锅里烧水，水烧沸后，放入雪梨，煮开。7、放入冰糖搅拌均匀，至冰糖溶化。8、放入菊花和枸杞，转小火，煮至出花味...
- 4389
![为什么喝热水解渴 炎热的夏天为了解暑喝什么比较好]( "为什么喝热水解渴 炎热的夏天为了解暑喝什么比较好")
- 1、炎热的夏天为了解暑喝热饮比较好。2、人在出汗很多、感到很渴的情况下，不顾一切地喝凉水或冷饮，结果只会越喝越渴，造成反射性出汗，使体内失水更多，对身体健康危害甚大。3、大量出汗还会导致体内缺盐，引起热痉挛，危及生命。4、正确的做法应该养成喝温开水的习惯，尽量少喝或不喝...
- 4753
![绿豆汤怎么煮是绿色的 碧绿解暑绿豆汤家常做法诀窍]( "绿豆汤怎么煮是绿色的 碧绿解暑绿豆汤家常做法诀窍")
- 1、首先取出适量绿豆。然后先用冷水将绿豆洗净放入锅内。之后大火将绿豆煮开。煮开之后再煮5-6分钟左右就可以了。煮的过程中，如果水不够的话，不要加冷水，继续加热水，这样才能保证绿豆汤是绿色的。2、小贴士：绿豆汤要保持绿色，那么煮的时候记得盖上锅盖，因为绿豆皮含有大量的酚...
- 23154
![中暑吃什么解暑]( "中暑吃什么解暑")
- 中暑可以吃一些食物和药物，来缓解中暑的症状。食物可以选择颜色鲜艳的蔬菜和水果，比如火龙果、葡萄、莲雾、黄瓜、西红柿、大白菜、胡萝卜、白萝卜以及西瓜、哈密瓜等这些丰富的蔬菜、水果中含有大量的维生素、以及矿物质、微量元素，能够提供给机体的能量。遇到高温天气，一旦...
- 23893
![清凉解暑绿豆汤的做法]( "清凉解暑绿豆汤的做法")
- 1、材料：绿豆250G、水适量。2、将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火。3、当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水。4、盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。...
- 16024
![解暑降温的方法]( "解暑降温的方法")
- 1、夏季降温可以反复开关门，如果房间太热的话可以在外面出来的时候将房间内的门窗全部打开，然后迅速开关几次，这样能够帮助清除房间内的闷热空气。2、换上防晒窗帘。夏天天气炎热的时候，可以考虑换上防晒窗帘，这样可以隔离紫外线，防止房间内被晒热。3、装上防晒窗帘以后房间内...
- 27596
![5大方法助你快速解暑 中暑了怎么恢复的快]( "5大方法助你快速解暑 中暑了怎么恢复的快")
- 1、转移到通风凉快处。一旦发生中暑，立即让患者离开高温现场，到通风阴凉的地方，从源头上解决问题。之后松开所穿衣物，达到散热的目的。2、使用防暑药或者小偏方。往患者手上涂抹风油精或者酒精等物品提神散热，如果没有这些物品可以用凉水浸过的毛巾放在头上，注意常常更换。3、...
- 4710
![夏日解暑冰镇绿豆汤做法]( "夏日解暑冰镇绿豆汤做法")
- 1、用清水浸泡绿豆，把绿豆表面的灰尘洗干净之后，换一盆清水，把水过滤掉一点，让水面刚刚超过绿豆就可以了。2、把第一步处理好的绿豆放入冰箱的冷藏格子里，最好是冻成冰块。等到你想喝绿豆汤了，直接取出来煮就可以了。3、比如今天想喝绿豆汤了，从冰箱冷藏格子里拿出来冻好的绿豆...
- 10129
![怎么进行物理解暑]( "怎么进行物理解暑")
- 1、首先可以用凉水拍打和清洗脸部，可以有效降低头部温度，使身体感到清爽。2、用冷毛巾敷于头部，或用自制的简易冰袋也可以买一次性的冰袋，没有冰袋的也可以直接用冰块置于头部或者放在腋窝处，也可以放在人体的大腿根等地方达到快速降温解暑的作用。3、用毛巾给浸在水中的患者...
- 21596
![夏季解暑吃什么水果 夏季解暑吃哪些水果]( "夏季解暑吃什么水果 夏季解暑吃哪些水果")
- 1、水蜜桃。夏天正是吃水蜜桃的季节，水蜜桃香喷喷、甜蜜蜜的味道是诱人的。水蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃子的主要成分是蔗糖，...
- 11943
![怎样熬绿豆汤解暑]( "怎样熬绿豆汤解暑")
- 熬绿豆汤不变色总共需要4个步骤来完成，具体的操作步骤如下所示：1、在砂锅里倒入适量纯净水，最好不要用铁锅煮，绿豆中的类黄酮与金属离子反应后会导致汤汁变色。2、将绿豆洗干净，等砂锅里的水煮沸之后将绿豆倒入砂锅里，绿豆不需要放太多，和纯净水的比例是1:10。3、在锅里倒少量白...
- 8383
![绿豆水如何煮解暑]( "绿豆水如何煮解暑")
- 1、煮绿豆汤最好直接用纯净水。若没有，只需在水中加入半勺白醋，或挤入半勺柠檬汁，但注意不能加太多。2、具体方法是先将水煮沸，然后放入绿豆，加盖继续小火煮8—10分钟。倒出清汤，这样煮出来的绿豆汤可在空气中较长时间地保持碧绿色泽，并且解暑效果好。余下的豆子可以继续煮成绿...
- 10370
![解暑的食物]( "解暑的食物")
- 在这个酷热的夏天，要时刻记得防暑，今天我跟大家分享几种解暑的好食物，希望可以帮助大家，以下是我的个人经验：步骤/方法：西瓜。俗话说“夏日吃西瓜，药物不用抓”西瓜有清热解暑、降血压等功效，是夏天解暑必备的水果。绿豆汤。夏天喝绿豆汤有很好的解暑功效，因为绿豆汤有消暑益气、...
- 19851
![绿豆水怎么煮解暑]( "绿豆水怎么煮解暑")
- 1、煮绿豆汤最好直接用纯净水。若没有，只需在水中加入半勺白醋，或挤入半勺柠檬汁，但注意不能加太多。2、具体方法是先将水煮沸，然后放入绿豆，加盖继续小火煮8—10分钟。倒出清汤，这样煮出来的绿豆汤可在空气中较长时间地保持碧绿色泽，并且解暑效果好。余下的豆子可以继续煮成绿...
- 24461
![解暑喝什么饮料比较好]( "解暑喝什么饮料比较好")
- 三种适合夏天喝的解暑饮品：1.茶水：蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶等茶有助于促进消化、排毒、护肝及加快新陈代谢。2.水果汁：橙汁、西瓜汁、猕猴桃汁等含营养成分多且有助提高体内糖类、钾、钙及矿物质的含量，但应限量饮用。3.植物饮料：植物饮料能清热解暑、清嗓润肺，含有草本...
- 21976
![夏天解暑水果汤怎么做]( "夏天解暑水果汤怎么做")
- 1、食材准备：芒果、火龙果、西红柿、蜂蜜、凉白开；2、将芒果削去表皮，然后用水果刀把芒果上的果肉剔下来，切成大小适宜的小块，装到一个大一点的盆中备用；3、剥开火龙果的表皮，然后切成大小和芒果块差不多的小块放入装有芒果的盆中；4、把西红柿切成块，放入盆中，然后加入适量的凉白开...
- 6333
生活全书馆
