![秋季调脾胃的食疗方法]( "秋季调脾胃的食疗方法")
- 山东大学齐鲁医院。秋天补脾胃应多食用具有滋阴润燥、养阴生津功效的食物：。1.化阴润燥：适量食用鸭梨、甘蔗、山药、桑葚、枸杞子等食物，有助于化生阴液、润燥，同时还可以补养脾胃，促进其运化功能；2.养阴生津：柑橘、莲子、芝麻、白木耳、蜂蜜、百合、鸭肉等食物具有养阴生津、润...
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![香蕉的食疗作用有哪些]( "香蕉的食疗作用有哪些")
- 1、软硬：香蕉因为果皮很厚所以摸起来都是硬邦邦的感觉。如果太硬的话，估计里面会是硬芯的了。建议大家挑选稍硬些的，但绝不是石头那种硬度的香蕉。2、果皮：通过果皮的颜色，光滑面，大家可以判断出香蕉的新鲜度。一般时间久的香蕉，颜色会越来越深。长久的储存还会让香蕉表面长出一...
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![解读祛斑食疗科学方法]( "解读祛斑食疗科学方法")
- 解读祛斑食疗科学方法大全爱美之心人皆有之，对于追求美丽时尚的女性来说，是不允许肌肤出现任何问题，尤其是色斑这项肌肤问题，没有任何美眉能够忍受的，想要肌肤变得白嫩光滑，对于怎样祛斑这方面的知识非常有必要去了解，所以在接下来的时间就让我们一起去看看怎样科学祛斑呢？一、科...
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![气血不足食疗有哪些]( "气血不足食疗有哪些")
- 食疗也是治疗疾病的一种方法，那么对于气血不足的人吃什么好补气血？气血不足有哪些食物是可以用来食疗的？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。吃什么食补才能补气血不足一、可以多食用菠菜、红皮花生、莲藕、木耳、红豆、芝麻，以及牛肉、猪肉、羊肉等红...
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![银杏果食疗方法]( "银杏果食疗方法")
- 1、银杏果膀胱汤，做法：准备半斤猪膀胱（洗净切块），五颗银杏果（炒熟去壳），十五克复盆子，把这些食材一起煮汤，用适量食盐调味食用。功效：服用银杏果膀胱汤可以补肝肾，缩小便，出现夜多小便，小儿遗尿等症时可以服用本方来进行治疗。2、银杏果蒸圆肉，做法：准备五颗银杏果（去壳），十颗桂圆肉，水适量，把...
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![防治骨质疏松的3大食疗汤]( "防治骨质疏松的3大食疗汤")
- 骨质疏松症患者若能在药物治疗的同时重视饮食调养，可起到一定的辅助治疗作用。下面介绍几则防治骨质疏松症食疗方，在骨质疏松的治疗上若同时注重食疗的话，会康复很快的。种类黑豆猪骨汤黑豆20～30克，猪骨200～300克，调料适量。将黑豆洗净、泡软，与猪骨同置锅中，加水适量，武火煮沸后改...
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![食疗的特点是什么 食疗的特点]( "食疗的特点是什么 食疗的特点")
- 1、中医药膳是指具有强身健体（保健）、防病与治病等作用的特殊膳食。即在传统中医理论指导下，将具有治疗作用的不同药物与食物有机地配合，采用合理的烹饪与制作技术，加工成具有色、香、味、形、效的餐饮食品。食疗是指以饮食作为手段治疗疾病，它的应用依据也是以传统的中医理论...
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![紫薯的食疗功效]( "紫薯的食疗功效")
- 1、促进胃肠蠕动：首先紫薯这种食物对于我们人体的肠胃的健康就是非常的有好处的，适当的食用一些紫薯，可以促进我们人体肠胃的蠕动，从而预防和治疗便秘的症状，还可以帮助我们促进减肥。紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪...
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![糖高吃什么食疗好]( "糖高吃什么食疗好")
- 首都医科大学附属北京友谊医院。血糖高食疗建议：。1.主食：适当减少主食摄入量，采用粗细粮搭配，增加荞麦、燕麦、糙米等粗粮摄入。2.蔬菜：多食用卷心菜、芹菜、韭菜、黄瓜、西红柿、冬瓜、茄子、菠菜等蔬菜。3.蛋白质：适量食用鸡肉、鱼肉、牛肉等无添加食物。4.水果：食用草莓、苹...
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![水果食疗 咽喉炎性子别急]( "水果食疗 咽喉炎性子别急")
- 咽喉炎在现代人当中并不少见，久治不愈很容易转变成慢性，对付这种病治疗也别急性子，坚持食疗慢慢治愈。方法咽炎者要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、...
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![脂肪肝的食疗]( "脂肪肝的食疗")
- 脂肪肝是指脂肪在肝细胞中积累过多，但脂肪肝是一种可逆性病变，因此，通过食疗，该病是能改变，现分享经验希望帮到有需要的人。步骤/方法：首先，肝细胞里脂肪过多引起脂肪肝，可以通过饮花茶来消脂，三色花茶中的玫瑰花不仅有美容养颜作用，更能益肝胆。做法：取各20g的玫瑰花、代代花、茉莉...
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![风寒感冒如何食疗]( "风寒感冒如何食疗")
- 1、橘皮饮取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。2、大蒜红糖饮取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。3、白菜汤取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白我经常感染风寒，经朋友推荐看中医中医跟我介绍了...
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![惊蛰时节食疗养生的方法是什么]( "惊蛰时节食疗养生的方法是什么")
- 蛰是藏的意思，3月上半月，农历2月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖，震惊而出，是为惊蛰。下面是小编为大家精心推荐惊蛰食疗的养生方法，希望能够对您有所帮助。多吃清淡食物《黄帝内经》指出：正气存内，邪不可干。意思是说，在人体正气强...
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![咳嗽食疗方法]( "咳嗽食疗方法")
- 1、百部生姜汁：百部10克，生姜6克（拍烂），加适量水煎煮20～30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许，让孩子分次温服。2、姜杏汤：杏仁10克左右（泡洗后去掉外皮和内尖，捣碎），生姜6克（去皮，与盐4克一起捣碎），甘草5克（研细末、微炒），一同拌匀，用开水冲成汤，即可饮用。...
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![秋冬手脚发凉的食疗妙方]( "秋冬手脚发凉的食疗妙方")
- 在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。方法一，加强体育锻炼尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。二，注意饮食多吃一些性属温热...
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![盘点几款养生粥 食疗养生]( "盘点几款养生粥 食疗养生")
- 养生粥源自中国千年传统文化，自古以来，就备受历代养生家的重视，是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。现在就来介绍几种吧！种类芹菜粥。做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。效用：春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，常...
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![白露养生最实用的4大食疗药膳]( "白露养生最实用的4大食疗药膳")
- 白露节气到了，天气将开始变得更加的干燥，燥邪伤人，很容易让你出现一系列的秋燥症状。比如口干、唇干、大便干结、皮肤干裂等。所以预防秋燥现在是刻不容缓，下面向大家推荐四款简单实用的缓解秋燥的药膳。方法莲子百合煲：[配方]莲子、百合各30克，精瘦肉200克。[做法]莲子、百合...
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![哪些食物可以治疗脱发 脱发吃什么好食疗方法]( "哪些食物可以治疗脱发 脱发吃什么好食疗方法")
- 1、补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞代谢，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。2、补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。3、补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用...
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![食疗养生汤]( "食疗养生汤")
- 1、先把鲫鱼去鳞、去鳃去内脏，洗净备用。赤小豆洗净洗浸泡，桑白皮洗净。鲫鱼、赤小豆、桑白皮、老姜、陈皮放入开水锅内，小火煮2小时，加盐调味即可。2、此汤具有清热利水，疏风消肿的功效，鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治...
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![食疗养生餐食谱]( "食疗养生餐食谱")
- 一、养生食谱有很多，如海米炝竹笋，功效有清热消痰，祛风托毒。配料：竹笋400克，海米25克，料酒、盐、味精、高汤、植物油各适量。做法：竹笋洗净，用刀背拍松，切成4厘米长段，再切成一字条，放入沸水锅中焯去涩味，捞出过凉水；将油入锅烧至四成热，投入竹笋稍炸，捞出淋干油；锅内留少量底油，把竹笋、...
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![酸枣的食疗作用 酸枣怎么去皮方法]( "酸枣的食疗作用 酸枣怎么去皮方法")
- 1、开水去皮想把酸枣的皮去除，可以选择将酸枣放到开水中烫一烫，经过开水烫过以后，酸枣的皮是很容易被去除的，首先把准备好的酸枣放到盆里面，然后再倒入适量的开水，开水的量一定要将酸枣全部都淹没，等待大概10分钟左右后再把酸枣捞出来，将它的皮去除，经过开水烫过以后，酸枣的皮会非...
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![滋阴的食疗]( "滋阴的食疗")
- 阴虚不同证型的食疗方法：1.心阴虚证：多吃滋阴生津、味甘性凉的食物，如荷叶粳米粥、鸭肉、甲鱼、海参等。2.肺阴虚证：多吃高蛋白、高膳食纤维、高维生素的食物，如鸡蛋、奶类、豆制品，同时也要多吃银耳、百合、雪梨、莲藕、枇杷等滋阴润肺的食物。3.肝阴虚证：坚持清淡饮食，可以用乌...
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![男性食疗养生食谱有哪些]( "男性食疗养生食谱有哪些")
- 1、燕麦随着年龄增长，再加上不良的生活习惯，男性的内分泌代谢易受到破坏，患脑卒中和高血压的风险较高。平时不妨多吃含维生素E的植物油、坚果类、种子类以及粗粮等，能降低胆固醇水平，避免血管狭窄或堵塞。特别是燕麦最适合男性，其中含有可溶性膳食纤维，能帮助清除胆固醇，维护心血...
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![二十四节气养生与食疗]( "二十四节气养生与食疗")
- 王彤认为《黄帝内经》指出：人体脏腑、气血，随着季节的转换，会出现周期性的变化：春气在经脉，夏气在孙络，长夏气在肌肉，秋气在皮肤，冬气在骨髓中。并会出现不同的特点：春漫、夏热、长夏湿、秋凉、冬寒。阳气会出现升、涪沉、降的节律；脉雪是一年二十四节气中的第二十一个节气。在每年...
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![简介黄芪泡水喝功效禁忌食疗补肾]( "简介黄芪泡水喝功效禁忌食疗补肾")
- 补气升阳、利水消肿。黄芪的功效主要是补气升阳、利水消肿。但是黄芪作为药品时很少单味使用，一般要和其他药物配伍来发挥作用，黄芪泡水会有怎样的功效，并不好说。因此如果希望使用黄芪达到一定治疗目的，建议找正规医院的中医医生根据病人的身体状况，开药治疗。...
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