![好吃又减脂的魔芋做法 低脂魔芋怎么做]( "好吃又减脂的魔芋做法 低脂魔芋怎么做")
- 1、食材：魔芋400g，胡萝卜1根，圆葱半只，茄子半个，盐5克，酱油1勺，耗油1勺，醋1勺，糖5克，鸡精1勺，蒜1瓣。2、魔芋泡水，换水3遍。3、胡萝卜、圆葱、茄子洗净，切丝。4、锅中加适量食用油，油温五成热，加酸，圆葱炒软。5、再加入其他配菜，翻炒软。6、加入魔芋，并依口味加入调味料。翻炒两分钟，即可出...
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![低糖低脂低热量的食物有哪些]( "低糖低脂低热量的食物有哪些")
- 中南大学湘雅三医院。低糖低脂低热量的食物有哪些：。1.蛋类：低热量、低脂，含有优质蛋白质，对增强免疫力有帮助。2.苹果：促进消化、抗氧化、促进新陈代谢，是低热量、低脂的食物，可以起到减肥作用。3.燕麦：含有丰富的粗纤维，增加饱腹感，提高肠胃蠕动，低热量，低糖，有利于减肥。小编还为您...
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![牛奶全脂与低脂区别]( "牛奶全脂与低脂区别")
- 全脂牛奶和低脂牛奶有什么区别？下面一起来看看小编今天的分享吧。1、加工工艺区别全脂牛奶是普通鲜牛奶未经脱脂处理得到的牛奶，低脂牛奶和脱脂牛奶一样，需要经过脱脂处理，不过低脂牛奶脱去的脂肪要比脱脂牛奶少一些。2、脂肪含量区别全脂奶的脂肪含量为3.0%以上，低脂牛奶所含...
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![平底锅低脂饼干]( "平底锅低脂饼干")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料低筋面粉：170克;菠菜：40克;全麦粉：60克;鸡蛋:1个;枸杞子:1把;橄榄油：40克;食盐：1克;白糖：70克;平底锅低脂饼干的做法菠菜50克切碎后加水放入搅拌机打匀打好的菠菜汁过滤把过滤后留下的菠菜泥放入碗中备用（要过...
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![低脂牛奶跟全脂牛奶的区别]( "低脂牛奶跟全脂牛奶的区别")
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![全脂跟低脂牛奶的区别]( "全脂跟低脂牛奶的区别")
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![低脂牛奶有哪些牌子]( "低脂牛奶有哪些牌子")
- 低脂牛奶有哪些，大部份的牛奶厂家都有生产低脂牛奶，我们比较常喝的有伊利、蒙牛、光明、燕塘、金典、三元、欧德宝、法国兰特等；低脂牛奶顾名思义是一种脂肪含量比较低的牛奶，所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，为1%到1.5%；低脂牛奶对于成人来讲，并不仅靠牛奶来供应能量，往往...
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![如何煎制好吃又低脂的千张冷面]( "如何煎制好吃又低脂的千张冷面")
- 1、千张1张、鸡蛋2个、生菜1片、鸡肉肠1根、低脂辣酱适量。2、首先准备蛋液,将千张两面都裹上一层蛋液。3、然后平底锅刷油,放入千张煎熟,刷上低脂辣酱,再放上生菜和鸡肉肠。4、接着卷起来,再刷一层低脂辣酱,最后切成小块,美味可享。...
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![低脂食物有哪些]( "低脂食物有哪些")
- 1、蛋蛋、蛋黄、蛋的一切，对心脏都没什么坏处，而且可以帮助你瘦身。研究报告显示：在进行低卡路里节食时，每天食用煎蛋果冻土司做早餐的女性减掉的重量，是食用等量卡路里面包圈的女性减掉的两倍。蛋白质让人有饱腹感，因此接下来的时间不容易觉得饿，吃的也就少些。炒蛋和蛋卷是最...
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![低脂牛奶有哪些?]( "低脂牛奶有哪些?")
- 低脂牛奶有哪些，大部份的牛奶厂家都有生产低脂牛奶，我们比较常喝的有伊利、蒙牛、光明、燕塘、金典、三元、欧德宝、法国兰特等；低脂牛奶顾名思义是一种脂肪含量比较低的牛奶，所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，为1%到1.5%；低脂牛奶对于成人来讲，并不仅靠牛奶来供应能量，往往...
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![低脂香肠怎么做 如何做低脂香肠]( "低脂香肠怎么做 如何做低脂香肠")
- 1、鸡胸肉250克，鲜虾439克，鸡蛋62克胡萝卜10克，甜玉米12克，玉米淀粉25克食用油350克，白胡椒粉45克。2、准备食材，我用的是新鲜基围虾，也可以用虾仁，大概60g就够了。3、鸡胸肉切块，基围虾去虾线和外壳后稍微剁一剁，不用剁成泥，保留一些颗粒感增加口感。4、胡萝卜去皮切丁，甜玉米剥下玉...
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![怎么煎制好吃又低脂的千张冷面]( "怎么煎制好吃又低脂的千张冷面")
- 1、千张1张、鸡蛋2个、生菜1片、鸡肉肠1根、低脂辣酱适量。2、首先准备蛋液,将千张两面都裹上一层蛋液。3、然后平底锅刷油,放入千张煎熟,刷上低脂辣酱,再放上生菜和鸡肉肠。4、接着卷起来,再刷一层低脂辣酱,最后切成小块,美味可享。...
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![低脂小豆芽怎样做]( "低脂小豆芽怎样做")
- 1、原料：小豆芽、红萝卜、红辣椒、蒜、葱、盐、油、醋、酱油。2、小豆芽冲洗干净备用。3、红萝卜，葱，大蒜，红辣椒备用。4、小豆芽焯水备用。5、红萝卜切丝依次焯水。6、红辣椒和葱花切碎。7、大蒜切碎一同放入盆中。8、用热油淋入激出香味儿。9、加盐，醋，酱油搅拌均匀。10、低...
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![白心火龙果是低脂水果吗]( "白心火龙果是低脂水果吗")
- 1、白心火龙果的功效与作用上火。最好选择在饭后吃，不可一次摄入过多，以免引起上火的症状。2、白色火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维和丰富的蛋白质及微量元素。白色火龙果是一种低热量，低脂肪的水果，其中含有丰富的膳食纤维，食用后有助于胃肠蠕动，帮助排宿便，还能够起到减少胆...
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![低脂鸡胸肉会长胖吗]( "低脂鸡胸肉会长胖吗")
- 通常我们大多数人在减肥期间，饮食也是要非常注意的，很多人在这期间会选择进食低脂鸡胸肉，那么我们在这里便要了解一下低脂鸡胸肉会长胖吗？低脂鸡胸肉哪个牌子的好？跟着小编一起看看。低脂鸡胸肉会长胖吗不会。在减重期间只要摄入的能量不超过身体消耗能量，就不会长胖。相反，鸡胸...
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![正宗酸奶酱制作方法 百搭低脂酸奶黄瓜酱正宗做法步骤]( "正宗酸奶酱制作方法 百搭低脂酸奶黄瓜酱正宗做法步骤")
- 1、材料：低脂酸奶500克，大青瓜1根-去皮，去籽，磨碎，蒜头2个，压碎，盐半茶匙，现磨黑胡椒1/4茶匙，新鲜薄荷叶20片，切细碎。2、将薄的棉布或厨房用餐纸铺到一个漏网里，然后将漏网放到碗里。将酸奶倒到棉布上，滤上至少4小时，直到大部分水都沥干为止。3、按出捣碎的青瓜里多余的水。用一个中...
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![金典低脂牛奶孕妇能喝吗]( "金典低脂牛奶孕妇能喝吗")
- 现在市面上的很多牛奶不是真正意义上的牛奶，而是一种牛奶饮品，所以在购买的时候一定要看清楚是不是真正的牛奶。那么金典低脂牛奶有没有添加剂呢？金典低脂牛奶有添加剂吗没有添加剂，这是一款纯牛奶，里面的配料只有生牛乳。现在市场上的纯牛奶都是不添加食品添加剂的。即使一些...
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![如何做低脂香肠]( "如何做低脂香肠")
- 1、鸡胸肉250克，鲜虾439克，鸡蛋62克胡萝卜10克，甜玉米12克，玉米淀粉25克食用油350克，白胡椒粉45克。2、准备食材，我用的是新鲜基围虾，也可以用虾仁，大概60g就够了。3、鸡胸肉切块，基围虾去虾线和外壳后稍微剁一剁，不用剁成泥，保留一些颗粒感增加口感。4、胡萝卜去皮切丁，甜玉米剥下玉...
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![豆腐是营养低脂的食品 豆腐号称减肥神器]( "豆腐是营养低脂的食品 豆腐号称减肥神器")
- 1、豆腐吃多了不会长胖(多油烹调方式除外)，豆腐是一种要营养低脂肪的食品，风度蛋白质有利于增强体质和饱腹感，而高矿物质含量有助于减肥。2、吃豆腐干不但不会长胖，还有减肥的效果，对身体也有好处，但凡事都要有所节制，定时定量即可。3、豆腐的衍生品诸如、油豆腐、炸豆腐脂肪热...
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![低脂月饼烤箱制作教程 低脂月饼烤箱制作方法介绍]( "低脂月饼烤箱制作教程 低脂月饼烤箱制作方法介绍")
- 1、食材：牛奶200g、饼粉5勺、蛋黄5只、栗粉5勺、黄油120g、饼粉130g、蛋白60g、糖2勺+80g2、牛奶小火煮开，加入砂糖搅拌均匀，用做饼馅。3、在蛋黄中加入面粉、栗粉，搅拌至面粉无颗粒后，加入煮开的牛奶，继续搅拌至充分混合。4、将混合好的液体过细筛网，滤出杂质后，开小火煮，并且不...
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![全脂牛奶和低脂牛奶有什么区别]( "全脂牛奶和低脂牛奶有什么区别")
- 全脂牛奶和低脂牛奶有什么区别？下面一起来看看小编今天的分享吧。1、加工工艺区别全脂牛奶是普通鲜牛奶未经脱脂处理得到的牛奶，低脂牛奶和脱脂牛奶一样，需要经过脱脂处理，不过低脂牛奶脱去的脂肪要比脱脂牛奶少一些。2、脂肪含量区别全脂奶的脂肪含量为3.0%以上，低脂牛奶所含...
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![低脂沙拉的做法]( "低脂沙拉的做法")
- 1、首先把在菜市场买的玉米粒煮熟放凉装盘，加入红腰豆作配，2、削好青瓜切成自己喜爱的形状装盘。小番茄对半切开延着盘边摆放。3、把煮熟的鸡蛋用切蛋器切成片装摆在玉米和红腰豆中间。4、把洗干净切好的西生菜和红像叶混在一起摆盘。5、最后一步拿出千岛沙拉酱倒上摆好的...
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![怎么做低脂全麦饼干 低脂全麦饼干的做法]( "怎么做低脂全麦饼干 低脂全麦饼干的做法")
- 1、主料：全麦粉200克、土鸡蛋1个、奶粉10克、玉米油35克、糖粉50克、黄油15克。2、辅料：泡打粉1.3克、小苏打1.3克、细盐0.5克。3、无盐黄油隔水融化。鸡蛋挑选小个的土鸡蛋，普通鸡蛋亦可以，需要全蛋液30克左右。全脂奶粉。4、加入鸡蛋，糖粉和盐，搅拌融化。5、加入玉米油和融化...
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![低脂牛奶什么意思]( "低脂牛奶什么意思")
- 1、低脂牛奶（lowfatmilk）是一种牛奶，所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，为1.0%~1.5%。2、消费者不习惯低脂、脱脂牛奶，主要是因为消费者在品尝过脱脂牛奶后，觉得它口感不好，像水一样，不够香浓，怀疑脱脂奶在营养成分上有欠缺，不如全脂牛奶有营养。...
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![全脂牛奶和低脂牛奶有什么区别?]( "全脂牛奶和低脂牛奶有什么区别?")
- 全脂牛奶和低脂牛奶有什么区别？下面一起来看看小编今天的分享吧。1、加工工艺区别全脂牛奶是普通鲜牛奶未经脱脂处理得到的牛奶，低脂牛奶和脱脂牛奶一样，需要经过脱脂处理，不过低脂牛奶脱去的脂肪要比脱脂牛奶少一些。2、脂肪含量区别全脂奶的脂肪含量为3.0%以上，低脂牛奶所含...
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