![南瓜形态特征介绍 南瓜蒸熟冷冻还是生的冷冻]( "南瓜形态特征介绍 南瓜蒸熟冷冻还是生的冷冻")
- 1、南瓜生的冷冻。南瓜蒸熟之后其中的水分会增加，在冷冻条件下会结成更多的冰晶，从而流失营养，而生南瓜无此影响，因此选生南瓜冷冻。冷冻保存是南瓜常用的一种保存方式，不仅能保障南瓜不腐败变质，并且还能保存南瓜的味道和色泽。南瓜属于葫芦科南瓜属，一年生蔓生草本植物，茎常节...
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![家常蒸南瓜的做法]( "家常蒸南瓜的做法")
- 1、主料：南瓜1500克。调料：白砂糖50克，或者百合花瓣少许。2、将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚，会影响口感，且容易碎）；3、将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块；4、将南瓜块一层一层的码在盘子里，在南瓜上适当撒些白糖，还可以加上少许百合花瓣，用以增加香味）；5、...
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![煎南瓜丝饼的制作方法步骤]( "煎南瓜丝饼的制作方法步骤")
- 1、材料：南瓜1个、鸡蛋1个、面粉200克、盐适量、菜油适量。2、清洗南瓜切大块，掏籽去掉。将南瓜块擦丝备用。3、先将盐撒入南瓜丝，拌匀，腌制15分钟，南瓜丝出水变软，加面粉，鸡蛋，调匀成略干面糊状。4、油锅烧热，用筷子挑一点放到油锅里，用筷子戳平。摊成饼状，煎至两面金黄即可。...
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![南瓜馍怎么做好吃]( "南瓜馍怎么做好吃")
- 1、食材：面粉500克、南瓜200克、酵母3克、白糖20克、水适量。2、南瓜馍馍的做法：南瓜去皮蒸熟压成泥。3、面粉，酵母，糖，南瓜一起放入容器搅拌。4、缓慢加入水，和成面团放温暖处发酵至2.5倍大。5、发好的样子。6、取出面团充分排气，揉成光滑的面团。7、从大面团中分出两个大约50...
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![炸南瓜丸子怎么做 炸南瓜丸子的家常做法]( "炸南瓜丸子怎么做 炸南瓜丸子的家常做法")
- 1、食材：南瓜300克，面粉100克，糯米粉250克，白糖适量。2、做法：（1）首先将南瓜去皮、去瓤，切块，置于蒸钵上。（2）锅入清水，放上蒸架，将南瓜置于蒸架上，隔水蒸十分钟，即可出锅。（3）接着将南瓜，用勺子压碎，加入两勺白糖、一百克面粉、二百五十克糯米粉，搅拌均匀，揉成团。（4）准备好一个盘子，盘底抹上食...
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![自发小麦粉和南瓜怎么做馒头]( "自发小麦粉和南瓜怎么做馒头")
- 南瓜馒头做法如下：配料：南瓜200克、自发小麦粉480克；将南瓜洗净，去皮去瓤，切成薄片，蒸熟；南瓜趁热用勺子撵成泥，晾至温热；加入自发小麦分粉揉成软硬适中的面团，盖上保鲜膜，在室温下放置；将发酵好的面团按揉至光滑且内部无气泡，搓成直径4厘米的长条，再切割为宽为3厘米的馒头坯；馒头坯静置...
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![南瓜常温保存还是冷藏 南瓜怎么保存]( "南瓜常温保存还是冷藏 南瓜怎么保存")
- 1、南瓜是可以放冰箱冷藏的，南瓜最适宜在10℃以上的地方存放，所以要把南瓜放冰箱冷藏的话就需把冰箱的温度调整到10℃以上，南瓜在这样的温度下容易冻坏。2、一般情况下不用将南瓜放在冰箱里冷藏，放在干燥通风的地方就可，常温下也并不容易坏，可以储存很长的一段时间，切了的南瓜放...
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![板栗南瓜的功效与作用]( "板栗南瓜的功效与作用")
- 1、板栗南瓜中含有大量的胡萝卜素、番茄素，这两种物质对于预防乳腺癌、前列腺癌等都有一定的效果。板栗南瓜富含锌，可以抑制细胞癌变的发生；2、它还含有多种氨基酸，维生素，矿物质，有助于延缓皮肤的衰老，可以有效的改变皮肤的弹性，达到美容养颜的功效；3、可以预防糖尿病，南瓜活糖有...
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![南瓜和倭瓜有啥区别]( "南瓜和倭瓜有啥区别")
- １、口感：倭瓜比较脆，老后不能吃，南瓜老后可以食用，且味道更好，南瓜味道偏甜，倭瓜偏苦。２、分布：南瓜可泛指笋瓜（印度南瓜）、西葫芦（又称美洲南瓜）等在内的其它南瓜，倭瓜主要在中国东北地区，河北地区也称北瓜。３、外观：南瓜比倭瓜更矮小，倭瓜外形呈扁圆或不规则葫芦形状，南瓜外形相似但较小。...
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![绿南瓜如何做]( "绿南瓜如何做")
- 1、主料：南瓜。辅料：红椒、青椒、白皮蒜。调料：白醋、食盐。2、南瓜洗净去皮切成细丝、青红椒洗净切丝。3、适量清水烧开，倒入南瓜丝焯水后捞出。4、锅内入油烧至7成热，爆香青椒、蒜泥。5、倒入南瓜丝、青红椒丝，翻炒至南瓜丝变软，调入少量的醋。6、根据个人口味调入适量的盐。7...
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![南瓜蒸甜饭怎么做]( "南瓜蒸甜饭怎么做")
- 食材：南瓜150克，桂圆5个，红枣6个；步骤：1、将桂圆剥壳去核、红枣去核后，放在温水里浸泡2分钟，再洗干净；2、南瓜去皮去瓤，然后洗净，切成块状；3、用剪刀把红枣剪几个口更易入味；4、将准备好的食材放入盘中，加入少量水，再放入电饭煲，饭熟即可。...
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![南瓜海参同时吃好吗 海参和南瓜能一起吃吗]( "南瓜海参同时吃好吗 海参和南瓜能一起吃吗")
- 海参南瓜可以一起适量食用。1、从食品营的养学上来看，海参含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质，而南瓜主要含有水分、纤维素、淀粉、碳水化合物，两者之间的成分互不相克，因此可以同食。2、但在食物的性味上，海参与南瓜性味一致，均是性质温热的食物，两者但是适当食用...
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![怎么做南瓜荞麦发糕]( "怎么做南瓜荞麦发糕")
- 1、食材：荞麦面粉100克、南瓜150克、酵母粉10克、普通面粉200克、枣仁10颗、白砂糖适量、油适量。2、南瓜蒸熟捣成泥。3、加入两个鸡蛋，继续捣。4、加入白砂糖，继续捣。5、加入金龙鱼的通用小麦粉110克，荞麦粉40克。6、搅拌均匀。7、面粉很吸水，搅拌成糊糊状。8、取一个可脱卸...
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![南瓜小米糊会长胖吗 南瓜小米糊简单介绍]( "南瓜小米糊会长胖吗 南瓜小米糊简单介绍")
- 1、适量喝是不会胖的。2、每100克南瓜小米糊的热量大约为31大卡，热量并不算高，适当进食不会造成体内热量的增加，而且南瓜和小米中都含有一定的膳食纤维，膳食纤维有促进肠道蠕动、帮助排便的作用，进食后对于清除肠道废物、减重瘦身还有一定的辅助效果，因此适当喝是不会长胖的。...
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![晒干的南瓜花怎么吃]( "晒干的南瓜花怎么吃")
- 1、炸南瓜花：（1）准备食材如下：南瓜花15朵，鸡蛋2个，面粉250克，花椒粉少许，盐少许，白酒少许，味精1点点。（2）具体做法如下：只要南瓜花的花瓣把花心和花的枝干都扔掉，然后洗干净，洗干净的南瓜花捞起来备用，把面粉和鸡蛋还有其它调料和在一起，加一点水，注意掌握水的分量，不要太稀也不要太干，把南瓜...
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![南瓜和窝瓜是一种瓜吗]( "南瓜和窝瓜是一种瓜吗")
- 1、南瓜的别称就是窝瓜，因此它们属于同一种类。2、南瓜富含多种营养元素，其中的膳食纤维还能帮助人体胃部消化吸收，具有一定的药用价值。南瓜有很变种，其中绿南瓜就是杂交培育的南瓜，绿南瓜肉质更加紧实，口感相比普通南瓜更加爽脆。...
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![南瓜能不能连皮一起吃 南瓜可以连皮一起吃吗]( "南瓜能不能连皮一起吃 南瓜可以连皮一起吃吗")
- 1、南瓜可以连皮一起吃。2、虽然有些硬，但却很有营养。南瓜去籽去皮后，膳食纤维的含量并不高，而南瓜肉本身是属于高血糖生成指数的食物，刚好南瓜皮中的这些膳食纤维对于延缓血糖上升具有至关重要的价值，带皮一起吃，有防治糖尿病、降低血糖的功效。...
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![蒸熟贝贝南瓜的时间 请问整个贝贝南瓜要蒸多久]( "蒸熟贝贝南瓜的时间 请问整个贝贝南瓜要蒸多久")
- 1、贝贝南瓜蒸多久可以熟，主要看其大小以及蒸的工具而定，一般300克的贝贝南瓜，放进锅蒸需要25分钟左右，用高压锅需要15分钟左右；要是贝贝南瓜大一些，那么蒸的时间也会家长，具体以贝贝南瓜蒸熟为主。2、贝贝南瓜属于一种杂交品种的小南瓜，没成熟的时候皮是翠绿色的，成熟后皮是金黄...
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![香芋南瓜的功效有哪些]( "香芋南瓜的功效有哪些")
- 1、香芋南瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养元素。能够提高人体免疫力，提高抗病能力，具有解毒、滋补身体的功效。2、香芋具有清热解毒、补脾理气、散痰镇咳等功效，而南瓜具有补中益气、降血脂、降血糖的功效。香芋中含有粗纤维和淀粉，能促进肠道蠕动，帮助消化，通肠...
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![南瓜蒸肉饼做法步骤]( "南瓜蒸肉饼做法步骤")
- 1、向肉末中倒入料酒、生抽、胡椒粉、盐、香油、一个鸡蛋，搅拌均匀做成肉馅。2、肉末加入盐和胡椒粉搅拌均匀。3、打入一个鸡蛋拌匀，倒入香油拌匀。4、南瓜切开顶，挖出瓤。5、肉馅塞入南瓜中，放入水烧开的蒸锅中蒸25分钟，撒上葱花出锅即可。...
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![吃南瓜能减肥吗]( "吃南瓜能减肥吗")
- 吃南瓜是可以辅助减肥的，因为南瓜的热量很低，每100克含有22大卡热量。南瓜中含有丰富的淀粉和膳食纤维，可以提供能量，增强饱腹感，促进肠道蠕动，润肠通便，膳食纤维果胶还可以吸收脂肪，排出体内的垃圾毒素、脂肪，起到排毒减脂瘦身的作用。而且，吃蒸南瓜可以保护血管健康，提高机体免疫...
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![日本南瓜的种植方法和时间介绍]( "日本南瓜的种植方法和时间介绍")
- 1、种植时间：选春季3-4月种植，气候适宜，利于种子萌发。2、整地处理：日本南瓜的根系发达，入土深，种植之前需先整地才行。最好在地块中施加足够的基肥，可选农家肥以及复合肥。施肥后还要耕地处理，耕地深度在30-40厘米之间，保证土壤松软，这样根系可更好的萌发，养分足也利于生长。3、播...
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![怎么做南瓜豆浆]( "怎么做南瓜豆浆")
- 1、材料：黄豆50克、南瓜150克。2、辅料：水适量。3、黄豆清水浸泡10分钟。4、南瓜去皮切小块。5、把南瓜放入豆浆机中加入所需量的清水。6、再加入泡好的黄豆。7、加盖按下米香豆浆键。8、煮好的豆浆过滤一下即可食用。...
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![南瓜贝果怎么做 南瓜贝果的做法]( "南瓜贝果怎么做 南瓜贝果的做法")
- 1、食材：南瓜泥160g、水55-65g、高筋面粉260g、全麦面粉60g、盐3g、酵母3g、黄油20g、糖50g、水1000g。2、除了黄油，将所有材料放入面包桶揉成团，然后放入黄油揉成光滑的面团。3、将面团分割成小面团揉圆松弛10分钟。4、取一个小面团压扁，中间戳个洞。5、围城圆边捏起，团成圆...
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![南瓜粥怎么熬才又稠又甜]( "南瓜粥怎么熬才又稠又甜")
- 1、南瓜粥熬的浓稠是需要加入少量的面粉或者大米的。2、首先将南瓜切成小薄片，越薄越好。3、将南瓜放入蒸锅上蒸锅开火蒸8分钟。4、南瓜蒸软后将用勺子捣烂，锅中加入适量清水。5、将大米放入锅中煮熟，在将南瓜泥倒入锅中，搅拌均匀后小火煮4分钟即可出锅。...
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生活全书馆
