减肥期间可以喝麦片吗 养生保健 关注:2.63W次 1、减肥期间可以喝麦片,但需适量。2、麦片含有维生素、矿物质、水、及糖,具有补充营养、润肠通便等功效。食用后,很容易被消化,也能增加饱腹感,从而降低主食量,可达到辅助减肥的效果。3、因为减肥期间需控制总体的热量摄入,所以需适量吃,以免吃过多的麦片导致摄入热量过多,不利于减肥。 标签: 减肥 麦片 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-cn/yangsheng/3ll43m.html