西梅和李子谁更营养 西梅和李子哪个更营养 养生保健 关注:1.63W次 1、西梅营养价值是李子的两倍。2、李子不含花青素,维生素A的含量也远不及西梅。3、李子果酸含量高,味道较酸,而西梅果皮上含有丰富的花青素和维生素A,花青素属于生物类黄酮物质,而黄酮物质最主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力,能保护肌肤,延缓衰老,维生素A可改善视力,缓解视疲劳。 标签: 李子 西梅 营养 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-cn/yangsheng/py34y8.html