开心果营养价值 开心果吃了上火吗
- 养生保健
- 关注:2.99W次
1、开心果吃了是不会引起上火的。
2、因为开心果不含脂肪、油脂,所以吃多了是不会引起上火的。开心果属于坚果类的食物,具有丰富的微量元素,如铁元素、磷元素和钙元素含量是非常丰富的。
3、另外,开心果中还含有丰富的维生素A和叶酸,孕妇在整个孕期可以适当的多吃开心果,对身体有一定的益处。
4、但需要特别注意的是,开心果含有的纤维素比较丰富,吃多了容易导致腹胀,甚至过量食用会引起便秘的现象。因此,这种干果不适合高血脂患者食用
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-cn/yangsheng/xn3nz5.html