![进补的中药有哪些]( "进补的中药有哪些")
- 河南中医药大学第一附属医院。滋补性中药种类和适用范围：。1.补气药：可治疗气血虚热引起的症状，如黄芪、白术等。2.补阳药：可治疗肾阳虚引起的阳痿、早泄等症状，如肉桂、巴戟天等。3.补血药：可治疗贫血引起的脸色苍白或浑身无力等症状，如当归、白芍等。需要在医生指导下用药，不要...
- 4452
![推荐几款最适宜冬季进补的养生保健汤]( "推荐几款最适宜冬季进补的养生保健汤")
- 常言道：“春气之应，养生之道也。”常说秋冬是“进补”的大好时节，称之为“补冬”。所以冬季更应注意饮食调养，以保健康。种类三色排骨汤玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用；往排骨汤里加玉米加胡萝卜，可以减轻排骨的油腻感，很适合冬天的一道养生汤，你可以试着做...
- 25573
![霜降进补可以吃什么食物]( "霜降进补可以吃什么食物")
- 1、霜降进补可以适当多吃些山药、莲藕、荸荠、雪梨、百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物。2、此外，进补要根据体质选择食材。寒性体质人群，一般可以选择温补类食品，如牛肉、羊肉等；而阴虚体质的人群就不适合吃太多温补类食物，应以补脾胃为主；年老体弱者则应以补气补血为主，可以...
- 26351
![什么人群进补海参的滋补效果最佳]( "什么人群进补海参的滋补效果最佳")
- 1、贫血群体海参微量元素钒的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能。海参中的角蛋白具有能增强红骨髓细胞的造血功能,含有丰富的天然活性钙,容易被人体吸收,食用后可以生血养血,促进钙质吸收,补充人体所需钙质。如果你属于贫血的人群的话可以适当的食...
- 19518
![让你熬夜不再伤身 中医4大进补药膳]( "让你熬夜不再伤身 中医4大进补药膳")
- 经常熬夜，对身体有很大的害处，会让你食欲不振、失眠、神经衰弱、脸色苍白等。看着自己日渐失去的好身体，怎么能不感到担忧。今天向“夜猫子”介绍四大中医药膳，让你总熬夜，不再伤身体。方法枸杞桑葚粥材料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一...
- 30651
![立秋怎么进补]( "立秋怎么进补")
- 1、对于男性来说，秋天保护肾阳是最重要。秋天环境变凉，如果再吃寒凉的食物会损伤阳气。所以，男性保护肾阳，秋天首先要戒掉冰啤酒或者凉饮料，还可以适当的补补肾。2、有益补肾、养脾胃的常见食物有板栗。山药也是好处非常多的一味食材，它补脾、补肾，还能补肺。另外，大家所熟悉的六...
- 25647
![秋季怎么进补]( "秋季怎么进补")
- 1、脾虚患者。脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、补脾、润燥，因此，若用上述食物煮粥食用，疗效更佳...
- 26680
![冬季进补膳食推荐]( "冬季进补膳食推荐")
- 立冬是冬季的第一个节气，也是说冬天真正的来临，应对冬天，我们应该做好养生养生措施可以安全过冬呢?最为推崇的就是食疗进补，那么立冬后吃什么好呢?立冬后的饮食肯定不像秋天那样，所以今天给大家推荐了冬季进补膳食，温暖过冬就应该这么吃啊。立冬后吃什么好?立冬后的天气会越来...
- 4921
![冬季进补禁忌]( "冬季进补禁忌")
- 冬季进补所要注意的六大禁忌1、无病进补既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾玻2、慕名进补认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所以寒露——“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将...
- 29429
![燕窝清汤进补怎么做]( "燕窝清汤进补怎么做")
- 1、准备南北杏4钱，燕窝3钱，花旗参4钱，瘦肉10元，水5碗，盐1茶匙（拨平匙面）。2、南北杏用水浸洗。3、花旗参洗净切片。4、浸发：可以清水（最好用矿泉水、蒸馏水）浸发燕窝，白燕浸15-30小时，待燕窝发大至通透即可。5、清洁：燕窝浸后要捡毛，可在浸妥的燕窝中加一、二滴生油，用筷子拨弄，燕毛随油...
- 15169
![自制面膜或存在3大风险 皮肤进补先要补水]( "自制面膜或存在3大风险 皮肤进补先要补水")
- 秋冬季节皮肤很容易感觉干燥、不适、过敏，此时面膜就是爱美女性最常用的护肤品。当然面膜也有很多种，有昂贵的奢侈护肤品牌，也有DIY自制面膜。特别是现在大家都很注重中医养生和美容，所以一些汉方、中药面膜因其天然无添加的特性，就成了爱美达人的最爱。的确，有许多常用中药都...
- 20516
![秋季饮食进补的方法]( "秋季饮食进补的方法")
- 1、脾虚患者。脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、补脾、润燥，因此，若用上述食物煮粥食用，疗效更佳...
- 11694
![冬至这个时间点有何特殊之处 为什么冬至开始进补]( "冬至这个时间点有何特殊之处 为什么冬至开始进补")
- 1、冬至进补，是我国传统风俗，俗语云：三九补一冬，来年无病痛。夏养三伏，冬补三九。冬至补一补,一年精气足。道家十分注重冬至养生，认为冬至阴极一阳生，是养生的大好时节，认为阳气初生时，要精心调养，使其逐渐壮大。2、到了十一月，阳气重新生起来。中国人冬至进补，就是这个道理，因为这时...
- 28746
![立秋饮食进补的禁忌有哪些]( "立秋饮食进补的禁忌有哪些")
- 1、忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应把用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清...
- 30210
![大暑可以进补吗]( "大暑可以进补吗")
- 在大暑期间，我们不仅要做好防晒，还要做好防御，因为高热的气温也伴随着来的非常快速而又迅速的暴雨，如果我们不做好准备的话，可能会给我们的生活带来很多的麻烦。2022年大暑节气的含义是什么意思在大暑这个节气的时候，不仅仅是对于农作物的生长有很好的帮助，同时也会发现有很多的...
- 25792
![冬令进补有“六戒”]( "冬令进补有“六戒”")
- 冬季来临，许多人都开始注意进补健身，但是，有关专家告诫说，进补是有一定的学问的，应该遵循以下几项原则。方法戒乱进补首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气...
- 17707
![骨折后怎样进补？]( "骨折后怎样进补？")
- 朋友骨折在医院住院，上次去看他时先买点东西却不知道买什么，到医院的时候问了问医生，医生给了些建议挺实用的。和大家分享一下。步骤/方法：伤口刚长好的朋友可以吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，比如牛奶、蛋类、核桃、肉皮、鱼皮、猪蹄胶冻等多吃些含钾的食物，多吃香蕉、橙...
- 17516
![宝宝几周岁可以进补 宝宝几周岁能吃补]( "宝宝几周岁可以进补 宝宝几周岁能吃补")
- 1、孩子一般的不建议吃补品的，补品补多了会造成孩子性早熟，不利于孩子的生长，建议给孩子通过日常的食物进行补充，可以给孩子吃一些易于消化的食物，平时给孩子养成一个良好的生活习惯，不挑食，不偏食，给孩子的食物要多样化。...
- 9834
![立秋进补有什么需要注意的]( "立秋进补有什么需要注意的")
- 1、忌猛补肉类由于刚刚经历了“苦夏”，人的脾胃功能有一定的受损，骤然进食大量肉类无疑会加重肠胃负担，非但不利于补身体，反倒对身体有害；2、少辛辣多润肺正所谓“秋不食姜”，这时段须少食用葱、姜、蒜及辣椒等辛辣之物，可多食用莲藕、银耳、大枣、枸杞等煮粥喝，达到润肺养肺的功...
- 10951
![什么时候进补身体比较好 进补的最好时机]( "什么时候进补身体比较好 进补的最好时机")
- 1、秋季进补最好，但是一定要避开初秋，一般寒露节气过后再进补为宜。晚秋进补宜以益气散寒为主，既要加强身体营养的补充，增加事物热量的摄入，又要注意润肺祛燥，这样能够帮助预防冬季呼吸系统疾病的发生。秋季进补可以多吃：百合、红枣、山药、扁豆、鹅肉、香蕉、葵花子等等。2、适...
- 13459
![冬季进补吃什么好]( "冬季进补吃什么好")
- 1、枸杞：养肝明目，补血安神、生津止渴、补肾益精之功效，在空气干冷的冬季，眼睛容易干涩、流泪，常吃枸杞还可缓解眼部症状。2、当归：活血驱寒，润肠通便、调经止痛之作用。对于体质虚寒、容易长冻疮的人有良好效果。3、白萝卜：去火化痰冬天吃白萝卜的好处很多，白萝卜对肺胃有热、痰...
- 13255
![中医四款进补药膳 秋季滋补养生]( "中医四款进补药膳 秋季滋补养生")
- 秋季时节，一定要注意滋补养生，以下中医为您推荐秋季养生滋补的4款进补药膳。方法补脾枣苡粥薏苡仁50克，怀山药粉40克，红枣50克，糯米250克，白糖适量，蜜桂花25克，一起加水煮粥，适于病后体虚，食欲不振、贫血、营养不良者。百合杞苓粥百合60克，枸杞40克，茯苓粉15克，莲子肉20克，糯米250克，白...
- 20398
![春天进补吃什么比较好]( "春天进补吃什么比较好")
- 春季吃什么最好?春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而天气潮湿,气候不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境,一般无需调补。方法春季食物以选择一般性调补食品为宜,如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等,不仅可改善慵懒的体质,还可充沛体力。然而,对于身体明显虚...
- 26564
![哪些人适合选用膏方进补 秋冬养生]( "哪些人适合选用膏方进补 秋冬养生")
- 按照传统的养生观念，秋冬季是进补、储存能量的好时机，而膏方做为传统的养生保健方法，一直以来就颇受欢迎，冬季服用一些膏方，可起到延年益寿的效果。膏方虽然是进补的好方法，但并不是适合所有人，那么哪些人适宜服膏方进补呢？亚健康状态者现代社会竞争日益激烈，生活节奏日趋增快，社会...
- 12347
![冬至进补需懂得的6大原则]( "冬至进补需懂得的6大原则")
- 冬至适合吃什么进补冬至进补需懂得的6大原则一、冬至适合吃什么进补冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在这个阶段，人类不仅仅在起居方面注重养生，也应重视饮食、药物的冬令进补。药物养生应以固先天之本，护后天之气为主。所谓“先天之本”...
- 5082
生活全书馆
