![选食瓜子有何益处]( "选食瓜子有何益处")
- 1、吃瓜子的益处是能够补充身体所需要的营养，而且还能够起到润滑肠道的作用。2、瓜子属于一种比较常见的坚果，当中含有的营养成分是相对比较多的，包含多种微量元素，而且还有很多的维生素或者是不饱和脂肪酸，适量的吃一些可以补充身体所需要的营养。适当的吃一些瓜子，还能够学到...
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![选食瓜子有何益处 吃瓜子有什么好处呢]( "选食瓜子有何益处 吃瓜子有什么好处呢")
- 1、吃瓜子的益处是能够补充身体所需要的营养，而且还能够起到润滑肠道的作用。2、瓜子属于一种比较常见的坚果，当中含有的营养成分是相对比较多的，包含多种微量元素，而且还有很多的维生素或者是不饱和脂肪酸，适量的吃一些可以补充身体所需要的营养。适当的吃一些瓜子，还能够学到...
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![零食文案精选]( "零食文案精选")
- 一不开心就想吃零食。吃货总是随身携带零食,因为怕随时会饿死街头。没有特别喜欢吃的零食,没有特别喜欢听的歌,却有个特别喜欢的你。作为一个吃货。吃零食不是因为饿了、而是因为嘴巴寂寞了!我带了一书包的零食,大家都可以吃,只有你可以吃完。我吃我的零食,我长我的肉,管...
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![如何选购食用油]( "如何选购食用油")
- 1、看包装。在选购食用油的时候要认真检查其商标，特别是要注意保质期和出厂日期。如果食用油桶上无厂名、无厂址、无质量标准代号的话，一定不要购买，这样的食用油一定是劣质油。2、看色泽。一般优质的食用油颜色浅，而劣质食用油颜色很深。油的色泽深浅也是因其品种不同而使同...
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![食用油挑选方法]( "食用油挑选方法")
- 一、看配料表购买食用油时，一定要仔细观察配料表，看看是否添加了转基因原料，比如转基因大豆、转基因油菜籽等。根据相关规定，转基因食品应在标签，说明书上进行明显、醒目的标示。虽然到目前为止，并未证实转基因食品对人体有危害，但为了身体健康，选购食用油，一定要选择非转基因的食...
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![如何挑选零食]( "如何挑选零食")
- 1、根据个人的身体情况及正餐的摄入状况选择适合个人的零食，如果三餐能量摄入不足，可选择富含能量的零食加以补充;对于需要控制能量摄入的人，含糖或含脂肪较多的食品属于限制选择的零食，应尽量少吃;如果三餐蔬菜、水果摄入不足，应选择蔬菜、水果作为零食。2、一般说来，应选择营...
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![食用盐如何选择]( "食用盐如何选择")
- 1、从原料来源选择的话食盐可分为海盐、湖盐、井盐、矿盐。其中矿盐的质量是比较好的,因为矿盐沉淀在地下,古代的工业不发达,污染少,所以矿盐的纯度好,杂质较少。2、从营养学角度选择的话食盐中百分之九十七的成分都是氯化钠,从营养学看海盐、湖盐、井盐、矿盐的营养价值...
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![怎样挑选食材好吃 如何挑选好的食材呢]( "怎样挑选食材好吃 如何挑选好的食材呢")
- 1、蔬菜类：蔬菜之中以“绿叶菜”的品种最为多样，很多地方只要是“绿色”叶子的蔬菜都叫作绿叶菜，一般这类菜辨别技法最简单，即根部不烂、菜叶不蔫、清脆青绿即可。土豆选择需要区分炖土豆和炒土豆丝的品种，前者品种煮酥糯，后者主清脆，这个需求可以问下菜农即可；至于辨别品质好坏，...
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![食品常识选择题]( "食品常识选择题")
- 1、食品药品监督管理部门做出准予行政许可决定的，应当自做出决定之日起内多长时间内向申请人颁发《餐饮服务许可证》。()A、5个工作日B、10个工作日C、15个工作日D、20个工作日2、临时从事餐饮服务活动的，应领取《餐饮服务许可证》，其有效期不超过几个月：()A、2个月B、4个月C...
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![挑选食用盐方法 怎样挑选食用盐]( "挑选食用盐方法 怎样挑选食用盐")
- 1、选种类。市场上的食盐可大致分为加碘盐、无碘盐、强化营养盐这几类。沿海居民经常食用含碘多的海产品，所以可以选用无碘盐。如果发现脖子粗等甲状腺异常，应去医院检查是碘过量还是缺碘，根据情况选用食盐。若有特殊需求还可以选择强化营养盐，强化营养盐包括加硒盐，加锌盐，核...
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![怎么选食用的水杯 如何选食用的水杯]( "怎么选食用的水杯 如何选食用的水杯")
- 1、不要选塑料杯。塑料杯里是含有毒的化学添加剂的，盛满热水之后就会释放出来，这对人体是有害的，而且塑料杯都是不容易清洗的，容易藏有污垢。2、不要用金属材质的水杯喝酸性的饮料。金属材质的水杯价格比较昂贵，其中的成分也是比较稳定的，也适用于大多数情况。但是遇到酸性的饮...
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![如何挑选食盐]( "如何挑选食盐")
- 如何挑选食盐，一起来看看小编今天的分享吧。1、选种类市场上的盐大致可分为碘盐、非碘盐和强化营养盐。沿海居民经常吃加碘的海鲜，所以他们可以选择加碘的盐。如果你发现甲状腺异常，如颈粗，你应该去医院检查是碘过量还是碘缺乏，并根据情况选择食盐。如果您有特殊需要，您还可以...
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![如何选购食醋 选购食醋的方法]( "如何选购食醋 选购食醋的方法")
- 1、总的来说，以酸味纯正、香味浓郁、色泽鲜明者为佳。2、看颜色：食醋有红、白两种，优质红醋要求为琥珀色或红棕色。优质白醋应无色透明。3、闻香味：优质醋具有食醋固有的气味，没有其他气味。4、尝味道：优质醋酸度虽高但无刺激感、酸味柔和、稍有甜味，不涩、无其他异味。此外，优质...
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![怎样挑选食用盐]( "怎样挑选食用盐")
- 1、选种类。市场上的食盐可大致分为加碘盐、无碘盐、强化营养盐这几类。沿海居民经常食用含碘多的海产品，所以可以选用无碘盐。如果发现脖子粗等甲状腺异常，应去医院检查是碘过量还是缺碘，根据情况选用食盐。若有特殊需求还可以选择强化营养盐，强化营养盐包括加硒盐，加锌盐，核...
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![饮食补钙选啥好]( "饮食补钙选啥好")
- 随着各种钙补充剂的广泛宣传，越来越多的老年人知道要补钙防治骨质疏松，殊不知钙补多了也是件麻烦事。因此老年人一定要学会科学的补钙，要在医生指导下服用钙剂。而日常生活中更好的补钙方法是食补老人补钙过量隐患多补钙过量可能导致前列腺癌世界癌症研究基金会等全球权威组...
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![如何选择食用油 挑选食用油的方法]( "如何选择食用油 挑选食用油的方法")
- 1、看色泽：一般高品位油色浅，低品位油色深(香油除外)，油的色泽深浅也因其品种不同而使同品位油色略有差异。2、看透明度：一般高品位油透明度好，无浑浊。3、看有无沉淀物：高品位油无沉淀和悬浮物，黏度小。4、看有无分层现象：若有分层则很可能是掺假的混杂油(芝麻油掺假较多)。5、...
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![如何选购食醋]( "如何选购食醋")
- 1、总的来说，以酸味纯正、香味浓郁、色泽鲜明者为佳。2、看颜色：食醋有红、白两种，优质红醋要求为琥珀色或红棕色。优质白醋应无色透明。3、闻香味：优质醋具有食醋固有的气味，没有其他气味。4、尝味道：优质醋酸度虽高但无刺激感、酸味柔和、稍有甜味，不涩、无其他异味。此外，优质...
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![挑选食用盐方法]( "挑选食用盐方法")
- 1、选种类。市场上的食盐可大致分为加碘盐、无碘盐、强化营养盐这几类。沿海居民经常食用含碘多的海产品，所以可以选用无碘盐。如果发现脖子粗等甲状腺异常，应去医院检查是碘过量还是缺碘，根据情况选用食盐。若有特殊需求还可以选择强化营养盐，强化营养盐包括加硒盐，加锌盐，核...
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![食品的选购方法]( "食品的选购方法")
- 1、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。2、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋...
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![食用油怎么选]( "食用油怎么选")
- 1、经济实惠大豆油。我们常说色拉油，色拉油就是大豆油，也是普通家庭最常用的油。价格比较实惠，营养价值不也低，是平价又好用的经济实用油。2、健康菜籽油。小时候家里穷买不起太贵的油，经常吃菜籽油。菜籽油价格比大豆油更低点，口感也略差点，关键是芥酸含量很高，不太适合三高人群...
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![怎样挑选好吃食材 如何挑选好吃食材]( "怎样挑选好吃食材 如何挑选好吃食材")
- 1、蔬菜之中以“绿叶菜”的品种最为多样，很多地方只要是“绿色”叶子的蔬菜都叫作绿叶菜，一般这类菜辨别技法最简单，即根部不烂、菜叶不蔫、清脆青绿即可。2、土豆选择需要区分炖土豆和炒土豆丝的品种，前者品种煮酥糯，后者主清脆，这个需求可以问下菜农即可；至于辨别品质好坏，也就...
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![挑选食用油方法 怎样挑选食用油]( "挑选食用油方法 怎样挑选食用油")
- 1、花生油。花生油因为其具有特殊的花生香味，所以是我国日常生活中一种主要的食用油，不仅可以增加菜肴的香味，而且对人体也有着诸多的好处。另外还含有软脂酸、硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%，其脂肪酸构成较好，易于人体消化吸收。但花生油热量高，脂肪多，不宜过量食用，不仅会对...
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![挑选食用油方法]( "挑选食用油方法")
- 1、花生油。花生油因为其具有特殊的花生香味，所以是我国日常生活中一种主要的食用油，不仅可以增加菜肴的香味，而且对人体也有着诸多的好处。另外还含有软脂酸、硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%，其脂肪酸构成较好，易于人体消化吸收。但花生油热量高，脂肪多，不宜过量食用，不仅会对...
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![解酒首选的食物]( "解酒首选的食物")
- 醉酒后人很难受，这是因为大量的酒精在人体无法及时排出引起，所以这个时候最好吃一些解酒的食物来促进酒精的代谢分解，那么醉酒后吃什么食物最解酒呢?下面为大家介绍日常最解酒的食物，家中常备这些再也不用担心醉酒问题了。醉酒后吃什么食物最解酒?一、蔬菜解酒1、西红柿解酒...
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![怎样挑选食用油]( "怎样挑选食用油")
- 1、花生油。花生油因为其具有特殊的花生香味，所以是我国日常生活中一种主要的食用油，不仅可以增加菜肴的香味，而且对人体也有着诸多的好处。另外还含有软脂酸、硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%，其脂肪酸构成较好，易于人体消化吸收。但花生油热量高，脂肪多，不宜过量食用，不仅会对...
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