![板栗南瓜的用途有哪些 板栗南瓜的功效与作用]( "板栗南瓜的用途有哪些 板栗南瓜的功效与作用")
- 1、板栗南瓜中含有大量的胡萝卜素、番茄素，这两种物质对于预防乳腺癌、前列腺癌等都有一定的效果。板栗南瓜富含锌，可以抑制细胞癌变的发生；2、它还含有多种氨基酸，维生素，矿物质，有助于延缓皮肤的衰老，可以有效的改变皮肤的弹性，达到美容养颜的功效；3、可以预防糖尿病，南瓜活糖有...
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![熟板栗可以冷冻保存的时间 熟板栗可以冷冻保存多久]( "熟板栗可以冷冻保存的时间 熟板栗可以冷冻保存多久")
- 1、熟板栗可以冷冻保存30天左右，冷冻室相对比较低温，并且很是干燥，不利于细菌生专长，因此存放时间属较长。下次食用前再加热，但是这样反复加热定会影响口感。所以买回家的板栗最好在一周内食用完，时间过长不仅口感不好，也会变质。2、变质和霉变板栗是不能食用的，吃了霉变的板栗会...
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![板栗红薯的储存方法 板栗红薯储存方法]( "板栗红薯的储存方法 板栗红薯储存方法")
- 1、板栗储存方法：（1）板栗买回来之后先放在阴凉的通风处摊开，让它吹个3-4天，然后再洗干净，放开水锅里煮3-4分钟，煮至半熟后捞出来晾至常温，然后再分别装入保鲜袋中密封，放进冰箱冷冻就可以了，这样不管多久都不会坏，不会而且板栗先经过风干的环节，过后再蒸熟还会被糖化，吃起来非常的甜。...
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![凉的板栗可以放进微波炉里热吗]( "凉的板栗可以放进微波炉里热吗")
- 1、板栗冷了之后是可以放进微波炉里面加热的。2、如果是已经炒熟裂开或者剥壳的板栗进行加热完全没有问题，如果是生板栗的话同样也可以用微波炉加热来烤，但要注意一点就是加热的生板栗一定要提前开一个口子。3、加热方法：把已经炒熟的板栗取出来，然后用可以用微波炉加热的碗...
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![在家炒板栗的方法 在家怎么炒板栗好吃]( "在家炒板栗的方法 在家怎么炒板栗好吃")
- 1、将板栗清洗干净，控干表面水分，或用厨房用纸吸干表面水分。2、将洗净的板栗用剪刀在表皮上剪开一道口子。3、在剪好皮的板栗中国放入适量的白糖。4、加入适量的水，水的量没过板栗就行，搅拌成糖水，浸泡15分钟左右。5、将平底锅先预热一下，用漏勺捞出板栗放在平底锅上。6、每五...
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![板栗南瓜的栽培技术 板栗南瓜怎么种植方法]( "板栗南瓜的栽培技术 板栗南瓜怎么种植方法")
- 1、种植时间板栗南瓜随地区不同、种植方法不同，它的种植时间也会有所差异，北方一般选择在春季3-4月种植，而南方气温回升较快，所以一般是在2-3月种植。广西、云南等地区可以在12月上旬到1月下旬播种，大棚种植时间比较广泛，最早可以在2月中旬，最晚在6月下旬。2、选种催芽在种植前...
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![炒板栗的简单做法 怎样炒板栗好吃又简单]( "炒板栗的简单做法 怎样炒板栗好吃又简单")
- 1、材料：板栗、糖、食用油、干桂花。2、板栗洗干净，放在砧板上，单手用刀剁个大约深5mm的口子，把栗子皮切破。3、全部多好口子的栗子放进一个微波炉容器中，盖上盖子，把盖子上的透气孔打开，如微波炉高火叮2分钟。4、取出打开盖子，这时候栗子已经开口了。放一小勺食用油和一小勺白糖...
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![炒制板栗方法大全]( "炒制板栗方法大全")
- 1、高压锅炒板栗做法：将选好的栗子放在清水中洗净，沥水，在每个栗子的屁股位置切一小口。在高压锅底倒入些花生油，分量跟炒一盘青菜差不多。轻轻摇晃高压锅，使油遍布锅底。将栗子从水中捞出，不要沥干水分，就这样水淋淋地放进锅里，盖严锅盖，但不要加高压阀，开中火。等听到锅里沙拉作...
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![板栗营养价值及功效与作用]( "板栗营养价值及功效与作用")
- 1、每100克含蛋白质5、7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。2、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠...
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![为什么板栗好吃皮难剥]( "为什么板栗好吃皮难剥")
- 1、板栗好吃，但板栗皮真不好剥，教你6种方法巧剥板栗皮。2、热水浸泡法:生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖好。5分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，此法去除栗子皮省时、省力。3、筷子搅拌法:将栗子一切两瓣，去壳后放入盆内，加开水浸泡一会儿后，用筷...
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![红烧板栗的做法]( "红烧板栗的做法")
- 板栗洗净，茭白切滚刀块，红椒切小块，油锅烧至6成热，放茭白煎至金黄，捞出待用，留底油，放姜蒜片、豆瓣酱、花椒炒出红油，加板栗、生抽、盐、白糖、清水适量，烧开后换小火焖煮3分钟，加茭白、红椒继续焖2分钟，收汁即可。红烧板栗的家常做法主料：板栗400克，茭白200克;辅料：红椒半个，姜1块，蒜2瓣...
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![保存生板栗的方法 生板栗如何保存]( "保存生板栗的方法 生板栗如何保存")
- 1、通风保存：板栗买回来后，用簸箕将板栗平铺，放在通风处。通常2至3天左右，等表面水分干了，悬挂在房间通风处保存，一般3到4个月果质不变。2、晒干沙埋：买回板栗晒干表层的水分，一般2天左右水分就干了，然后一层沙子，一层板栗埋起来就行了，注意在阴凉处为宜。3、冰箱冷藏：板栗冰箱冷藏最...
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![板栗排骨汤的功效与作用]( "板栗排骨汤的功效与作用")
- 1、板栗性温，味甘，归肾、脾、胃经，具有养胃健脾的功效，经常食用板栗排骨汤可以缓解腰膝酸软、腰腿不利及小便增多等症状。2、板栗中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能够软化血管，降低血脂，并且防止血栓的形成，对于患有高血压、高血脂等人群非常适宜。3、排骨中含有铁、锌等微量元素，同...
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![如何挑选板栗比较好吃]( "如何挑选板栗比较好吃")
- 1、看外表：新鲜的板栗外表会有一层细绒毛，而且颜色为红褐色，如果板栗外表没有绒毛，颜色发暗，那么很有可能是放了很长时间的板栗，闻起来也有一股子陈旧味儿。另外，板栗好不好吃不在于个头大小，相反小一些的板栗可能更甜更好吃。2、看形状：板栗的形状大致分为两种，一种是一面半圆形一...
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![板栗是蒸好还是煮好]( "板栗是蒸好还是煮好")
- 1、以健康的角度来说,板栗放水里煮比蒸的好一些,因为板栗属于热性食物,在水里煮可以更大程度上的保留板栗当中的水分,可以减少上火和消化不良的情况发生,有助于肠胃吸收,这样食用比较健康。2、但以口味的角度来说,板栗是蒸还是煮取决于个人喜好,蒸的板栗口感比较好,口感...
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![冬季板栗大量保存方法]( "冬季板栗大量保存方法")
- 1、沙藏法（适合大量储存板栗）：先在空闲的室内地面上铺10厘米左右厚的清洁河沙（沙的湿度以手捏成团不滴水，松手即散为宜，下同），再在沙上按一层板栗一层沙(每层5-10厘米厚)交替堆积，如此堆积5-6层（总厚度不超过1米），板栗上面再铺10厘米左右的湿沙，沙上面用稻草或玉米秸覆盖。要求每隔半...
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![染发板栗色怎么调]( "染发板栗色怎么调")
- 板栗色调色方法就是以黄色染发剂为主色，然后加入红色和黑色，分别是按照3:2:1的比例调成，也可以直接购买栗棕色的染膏，板栗色不是很明显，在染发中也是非常受欢迎的一款颜色。...
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![板栗红薯储存方法]( "板栗红薯储存方法")
- 1、板栗储存方法：（1）板栗买回来之后先放在阴凉的通风处摊开，让它吹个3-4天，然后再洗干净，放开水锅里煮3-4分钟，煮至半熟后捞出来晾至常温，然后再分别装入保鲜袋中密封，放进冰箱冷冻就可以了，这样不管多久都不会坏，不会而且板栗先经过风干的环节，过后再蒸熟还会被糖化，吃起来非常的甜。...
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![板栗好剥壳的方法 板栗怎么做才好剥壳]( "板栗好剥壳的方法 板栗怎么做才好剥壳")
- 1、烧一锅开水，水开后关火将带壳板栗放入水中焖5分钟左右，再捞出放入冷水中泡一下让其完全放凉；2、用刀将板栗硬壳划开，锅内加入清水，将板栗直接放入大火烧开；3、水开后煮15分钟左右，转小火再煮15分钟左右捞出，这个时候的板栗壳和皮只需要用手就可以轻易剥去了。...
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![做板栗小米糊的做法 板栗小米糊怎么做]( "做板栗小米糊的做法 板栗小米糊怎么做")
- 1、食材：小米20克、板栗10克、冰糖10克、纯净水250克。2、板栗提前去皮备用。3、把小米洗净后，用清水浸泡30分钟。4、把去皮的板栗用刀切成小丁，这样打的米糊会更加细腻柔滑。5、破壁机清洗干净后，先放入切碎的板栗。6、再放入浸泡过的小米。7、这个时候在破壁机里倒入纯净水...
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![怎么保存剥好的板栗 剥好的板栗长期保存技巧]( "怎么保存剥好的板栗 剥好的板栗长期保存技巧")
- 1、冷藏保存，剥好以后的生板栗可以装入到保鲜袋中，密封好以后直接存入到冰箱的冷藏室，能让剥好后的生板栗保存10~15天，甚至更长时间不变质，而且取出食用时依然保持它鲜嫩的口感。2、通风保存，剥好的生板栗还可以装入到透气的纱布袋中，悬挂在阴凉通风的环境中保存，这样虽然会让生...
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![板栗相关介绍]( "板栗相关介绍")
- 1、建议不要吃了。发芽的板栗不仅会消耗其中大量的养分，导致其营养下降，口感也不好，而且发芽的阿板栗还可能会产生黄曲霉素，这是一种不利于身体健康的有害物质，若是不小心食用过多发芽的板栗，可能会出现中毒的现象，另外，即使削去发芽部分也不能食用，因为一般整个板栗都已经被感染...
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![重庆板栗鸡怎么做 美味的重庆板栗鸡做法步骤介绍]( "重庆板栗鸡怎么做 美味的重庆板栗鸡做法步骤介绍")
- 1、材料准备：鸡1只（大约1250克），板栗500克，盐适量，老抽1勺，生抽1勺，料酒适量，水适量，油适量。2、鸡去内脏洗干净，切成小块，焯一下水，沥干水分备用。3、板栗去壳去皮，清洗干净备用。4、锅中倒入适量油，油热后，放入姜片，爆香。5、加入鸡肉爆炒一下，至鸡肉变色。6、加入适量盐，翻炒均匀。7、加...
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![怎样挑选板栗肉好吃 如何挑选板栗比较好吃]( "怎样挑选板栗肉好吃 如何挑选板栗比较好吃")
- 1、看外表：新鲜的板栗外表会有一层细绒毛，而且颜色为红褐色，如果板栗外表没有绒毛，颜色发暗，那么很有可能是放了很长时间的板栗，闻起来也有一股子陈旧味儿。另外，板栗好不好吃不在于个头大小，相反小一些的板栗可能更甜更好吃。2、看形状：板栗的形状大致分为两种，一种是一面半圆形一...
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![怎么剥板栗最快最方便]( "怎么剥板栗最快最方便")
- 怎么剥板栗？冰箱冷藏法：板栗的一面用刀切成十字口，然后下锅煮，煮熟以后，放进冰箱冷藏2个小时，然后拿出来剥皮就很轻松了。热水浸泡法：生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖好。5分钟后，取出栗子切开，栗皮会随栗子壳一起脱落，这样就可以轻松的剥开板栗。微波炉加热法...
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生活全书馆
