![清洁小紫薯的方法]( "清洁小紫薯的方法")
- 1、首先将新鲜的紫薯放入清水中浸泡几分钟，然后汁用一个刷子将紫薯表面的泥土刷干净，注意手法要轻，不能将紫薯的皮给刷破了。2、刷完泥土之后可以用清水冲洗一下紫薯，然后再将紫薯放入盐水或者是淘米水中浸泡20分钟左右，这些成分都能帮助去除紫薯表面的有害物质。3、再用干净...
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![小紫薯蒸多久能熟]( "小紫薯蒸多久能熟")
- 紫薯一般蒸15分钟左右就能熟了，如果是紫薯的个头比较小的话，就可以把时间缩短至10分钟，如果个头比较大的话可以延长至20分钟左右，拿一根筷子戳紫薯，筷子能轻易的穿透紫薯，就说明它已经完全熟了。蒸紫薯的时候一般建议大火蒸会更好，因为这样不仅可以缩短蒸紫薯的时间，而且可以让锅...
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![怎样做紫薯卡通小饼干 紫薯卡通小饼干的做法]( "怎样做紫薯卡通小饼干 紫薯卡通小饼干的做法")
- 1、食材:紫薯100克、蛋黄1个、黄油50克、糖粉5克、低筋面粉120克。2、首先食材准备好，分别称重备用。黄油提前拿出软化。3、把提前蒸好的紫薯用工具碾成泥备用。4、打发黄油，将黄油打发至微微变白就好。5、将紫薯泥，白糖，蛋黄依次加入，并且搅拌均匀。6、筛入低筋面粉。7、揉好...
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![紫薯小排包的做法]( "紫薯小排包的做法")
- 1、食材：高筋粉（或面包粉）360克、鸡蛋1个、奶粉20克、水180克、黄油2５克、糖30克、盐3克、酵母4克、内馅：紫薯馅10克（个人口味酌情增减）2、表面：蛋液。3、除黄油外所有食材放入厨师机中揉面10分钟后加入黄油继续揉面20分钟。4、揉出不易破的薄膜即可。5、揉圆发酵。6、发酵到2-2....
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![紫薯小米粥的做法 紫薯小米粥]( "紫薯小米粥的做法 紫薯小米粥")
- 1、食材：小米150克、紫薯50克、冰糖20克、水500克。2、准备好所需材料。3、小米先洗净，用水泡30分钟。4、锅里注入水。5、紫薯去皮切丁。6、水开后把小米放入。7、大火煮开后放入紫薯改小火慢慢熬。8、熬大概20分钟就放入冰糖，关火待冰糖完全融化就可以开吃了。...
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![紫薯小馒头的做法 紫薯小馒头的做法介绍]( "紫薯小馒头的做法 紫薯小馒头的做法介绍")
- 1、紫薯、面粉、水、酵母。2、先将紫薯洗干净，上锅蒸熟。去皮，打成紫薯泥，并放凉。3、将面粉放到紫薯泥里，并用温水把酵母溶解后放到紫薯面粉里，揉面成面团放置1-2两个小时，等面粉发酵到原来的2倍左右大。4、将发好的紫薯面团揉匀，到不沾手为止。先搓成条，切成大小均等的面挤后揉...
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![紫薯小馒头的做法介绍 紫薯小馒头的做法]( "紫薯小馒头的做法介绍 紫薯小馒头的做法")
- 1、紫薯、面粉、水、酵母。2、先将紫薯洗干净，上锅蒸熟。去皮，打成紫薯泥，并放凉。3、将面粉放到紫薯泥里，并用温水把酵母溶解后放到紫薯面粉里，揉面成面团放置1-2两个小时，等面粉发酵到原来的2倍左右大。4、将发好的紫薯面团揉匀，到不沾手为止。先搓成条，切成大小均等的面挤后揉...
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![紫薯小米粥怎么做]( "紫薯小米粥怎么做")
- 1、主料：小米60克、紫薯1个。2、辅料：冰糖适量。3、先把小米淘洗干净。4、紫薯去皮后切成小块。5、砂锅中放适量的清水。6、把淘洗干净的小米放入。7、再把切成块的紫薯放入。8、煮开后用勺子撇去浮沫。9、大火煮开后转小火。10、20分钟后加入适量冰糖。11、等冰糖融化后熄...
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![烤箱烤小紫薯的做法 烤箱烤小紫薯怎么做]( "烤箱烤小紫薯的做法 烤箱烤小紫薯怎么做")
- 1、紫薯3个；将紫薯放入清水盆中，将紫薯洗净。紫薯洗好放一边晾干备用。2、烤箱210度预热，预热8分钟。烤箱预热好，将晾干的紫薯放入烤箱中层烤架上。上下火烤，210度烤25分钟，取出。等紫薯晾凉了就可以食用。...
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![紫薯小花卷的做法步骤 紫薯小花卷怎么做]( "紫薯小花卷的做法步骤 紫薯小花卷怎么做")
- 1、紫薯去皮后切块蒸熟。2、加入牛奶用料理机打成奶昔。3、酵母粉用20ml温水溶解，搅拌均匀静置5分钟。4、面粉放入白糖和盐，混合均匀后倒入酵母水搅拌。5、一边倒入紫薯奶昔，一边用筷子搅拌成絮状。6、揉成一个光滑软硬适中的面团，如果太粘适当加量面粉进去一起揉，盖上保鲜膜...
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![紫薯小馒头的做法]( "紫薯小馒头的做法")
- 1、紫薯、面粉、水、酵母。2、先将紫薯洗干净，上锅蒸熟。去皮，打成紫薯泥，并放凉。3、将面粉放到紫薯泥里，并用温水把酵母溶解后放到紫薯面粉里，揉面成面团放置1-2两个小时，等面粉发酵到原来的2倍左右大。4、将发好的紫薯面团揉匀，到不沾手为止。先搓成条，切成大小均等的面挤后揉...
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![紫薯的种植小技巧 紫薯的种植技术]( "紫薯的种植小技巧 紫薯的种植技术")
- 1、选好种子。渝紫的薯块呈纺缍形，也象胡罗卜，一串5-6个。首先是要选好种子，准备育种的渝紫在地上要多养几天，使得薯块成熟，挖起来后在太阳下晒二天，使得种子干燥，并杀灭病菌，不要分个拉开并成串贮藏，减少薯块的创伤，一般使用地窖式保温保暖技术，保证种薯贮藏质量。2、适时育苗。在2...
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![紫薯小饼干做法]( "紫薯小饼干做法")
- 1、用料：紫薯2个、米粉1包、鸡蛋3个。2、紫薯削皮后洗干净，切小块，放锅里蒸软烂。3、蒸好的紫薯待凉后放料理机搅拌杯里，加入全部鸡蛋液。启动低速挡。4、把紫薯泥倒出来和米粉混合均匀。5、不要太稀了哦，不然不容易成型，如果紫薯泥比较多就慢慢添加。6、烤箱上下火150度预热，把...
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![紫薯小花卷怎么做]( "紫薯小花卷怎么做")
- 1、紫薯去皮后切块蒸熟。2、加入牛奶用料理机打成奶昔。3、酵母粉用20ml温水溶解，搅拌均匀静置5分钟。4、面粉放入白糖和盐，混合均匀后倒入酵母水搅拌。5、一边倒入紫薯奶昔，一边用筷子搅拌成絮状。6、揉成一个光滑软硬适中的面团，如果太粘适当加量面粉进去一起揉，盖上保鲜膜...
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![紫薯小排包怎么做 紫薯小排包的做法]( "紫薯小排包怎么做 紫薯小排包的做法")
- 1、食材：高筋粉（或面包粉）360克、鸡蛋1个、奶粉20克、水180克、黄油2５克、糖30克、盐3克、酵母4克、内馅：紫薯馅10克（个人口味酌情增减）2、表面：蛋液。3、除黄油外所有食材放入厨师机中揉面10分钟后加入黄油继续揉面20分钟。4、揉出不易破的薄膜即可。5、揉圆发酵。6、发酵到2-2....
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![小米紫薯粥的功效]( "小米紫薯粥的功效")
- 功效二：小米紫薯粥对人体的脾胃是有很明显的调理作用，可以滋养血液，而且能够提高胃的功能，更能够修复受损的胃粘膜，促进胃液的分泌，对消化不良，腹泻还有浮躁以及恶心，呕吐，都是有很好的调理作用。功效三：小米紫薯中的紫薯含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，帮助排出粪便中的有毒物质和...
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![紫薯小米粥]( "紫薯小米粥")
- 1、食材：小米150克、紫薯50克、冰糖20克、水500克。2、准备好所需材料。3、小米先洗净，用水泡30分钟。4、锅里注入水。5、紫薯去皮切丁。6、水开后把小米放入。7、大火煮开后放入紫薯改小火慢慢熬。8、熬大概20分钟就放入冰糖，关火待冰糖完全融化就可以开吃了。...
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![紫薯小饼干做法 紫薯小饼干如何做]( "紫薯小饼干做法 紫薯小饼干如何做")
- 1、用料：紫薯2个、米粉1包、鸡蛋3个。2、紫薯削皮后洗干净，切小块，放锅里蒸软烂。3、蒸好的紫薯待凉后放料理机搅拌杯里，加入全部鸡蛋液。启动低速挡。4、把紫薯泥倒出来和米粉混合均匀。5、不要太稀了哦，不然不容易成型，如果紫薯泥比较多就慢慢添加。6、烤箱上下火150度预热，把...
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![怎么做小米紫薯粥好喝 小米紫薯粥的正确做法]( "怎么做小米紫薯粥好喝 小米紫薯粥的正确做法")
- 1、紫薯要先洗干净，去皮去囊之后切成丝或者块状。2、准备好煲粥的容器，最好是选择有多功能功效的煲粥容器。3、将紫薯小米一同加入到容器中，倒入一定量的水后开始煮粥，煮粥时间约为半小时。如果是多功能的煮粥容器，可以选择煮粥按键。4、待粥煮好后，向粥中加入调理即可完成美味...
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![紫薯的种植小技巧]( "紫薯的种植小技巧")
- 1、选好种子。渝紫的薯块呈纺缍形，也象胡罗卜，一串5-6个。首先是要选好种子，准备育种的渝紫在地上要多养几天，使得薯块成熟，挖起来后在太阳下晒二天，使得种子干燥，并杀灭病菌，不要分个拉开并成串贮藏，减少薯块的创伤，一般使用地窖式保温保暖技术，保证种薯贮藏质量。2、适时育苗。在2...
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![紫心红薯是不是紫薯]( "紫心红薯是不是紫薯")
- 1、紫心红薯不是紫薯。紫心红薯（英文：sweetpotato）原名番薯（学名：Ipomoeabatatas（L.）Lam.），又名红芋、甘薯、蕃薯、山药（河北）、番芋、地瓜（北方）、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋等。2、红薯属管状花目，旋花科一年生草本植物，长2米以上，平卧地面斜上，叶片通...
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![紫薯小米粥的做法]( "紫薯小米粥的做法")
- 1、食材：小米150克、紫薯50克、冰糖20克、水500克。2、准备好所需材料。3、小米先洗净，用水泡30分钟。4、锅里注入水。5、紫薯去皮切丁。6、水开后把小米放入。7、大火煮开后放入紫薯改小火慢慢熬。8、熬大概20分钟就放入冰糖，关火待冰糖完全融化就可以开吃了。...
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![紫薯小米粥怎么做 紫薯小米粥的做法]( "紫薯小米粥怎么做 紫薯小米粥的做法")
- 1、主料：小米60克、紫薯1个。2、辅料：冰糖适量。3、先把小米淘洗干净。4、紫薯去皮后切成小块。5、砂锅中放适量的清水。6、把淘洗干净的小米放入。7、再把切成块的紫薯放入。8、煮开后用勺子撇去浮沫。9、大火煮开后转小火。10、20分钟后加入适量冰糖。11、等冰糖融化后熄...
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![小米紫薯紫甘蓝粥的禁忌]( "小米紫薯紫甘蓝粥的禁忌")
- 1、吃紫甘蓝的时候要控制分量，紫甘蓝富含膳食纤维，吃多了会过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻。2、尤其是常年腹泻，体质虚弱者不宜食用太多紫甘蓝，紫甘蓝的纤维素很丰富，常年腹泻，体质虚弱的人吃多了的话容易导致更严重的腹泻，导致身体更加虚弱，对身体健康不利。3、紫甘蓝富含维生...
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![紫薯小饼干如何做]( "紫薯小饼干如何做")
- 1、用料：紫薯2个、米粉1包、鸡蛋3个。2、紫薯削皮后洗干净，切小块，放锅里蒸软烂。3、蒸好的紫薯待凉后放料理机搅拌杯里，加入全部鸡蛋液。启动低速挡。4、把紫薯泥倒出来和米粉混合均匀。5、不要太稀了哦，不然不容易成型，如果紫薯泥比较多就慢慢添加。6、烤箱上下火150度预热，把...
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