![健脾应该怎么做]( "健脾应该怎么做")
- 1、揉带脉脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲。顺便再说一下，此法对便秘的治疗也非常有效果，可以说是立竿见...
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![健脾造句]( "健脾造句")
- 造句指懂得并使用字词，按照一定的句法规则造出字词通顺、意思完整、符合逻辑的句子。依据现代语文学科特征，可延伸为写段、作文的基础，是学生写好作文的基本功。造句来源清俞樾《春在堂随笔》卷八：“其用意，其造句，均以纤巧胜。”夏丏尊叶圣陶《文心雕龙》四：“造句也共同斟酌，由...
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![喝什么茶可以健脾养胃]( "喝什么茶可以健脾养胃")
- 丁香茶、大麦茶、陈皮茶都有养胃作用：1.丁香茶：具有温中降逆、温肾助阳的功效，能够改善胃寒呃逆、脘腹冷痛、食少吐泻等症状，有养胃作用。2.大麦茶：具有健脾和胃、宽肠、利水的功效，能够缓解腹胀、食滞泄泻、小便不利等不适症状，有养胃作用。3.陈皮茶：具有理气健脾、燥湿化痰的功...
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![健脾的食物列述]( "健脾的食物列述")
- 1、地瓜地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃，但是吃地瓜要注意适量，如果吃多了容易导致胃肠道胀气，还会有反酸烧心的现象。2、鲫鱼鲫鱼有很好的健脾利湿作用，身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健...
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![十大健脾养胃食物分别是哪些 十大健脾养胃的食物]( "十大健脾养胃食物分别是哪些 十大健脾养胃的食物")
- 1、牛奶味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。2、粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能...
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![萝卜健脾白菜补钙 冬令进补就吃四种平民菜]( "萝卜健脾白菜补钙 冬令进补就吃四种平民菜")
- 冬季天气寒冷，万物蕴藏，也到了人休养生息，滋补身体的好时节，说到滋补很多人首先想到的就是很多的名贵中药材，保健品，其实除了这些日常的一些看似不起眼的食物同样具有滋补的功效，冬季到底适合吃什么食物来滋补身体呢，下面四大价格便宜的“平民菜”最适合冬补。方法第一种食物：萝卜...
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![夏季女性健脾祛湿食物]( "夏季女性健脾祛湿食物")
- 适合女性夏季吃的健脾祛湿食物比较多，包括但不包含赤小豆、薏苡仁、茯苓、丝瓜、小米、燕麦、莴苣、胡萝卜、玉米、冬瓜、鲫鱼、牛蒡、山药等。虽然这些食物都具有健脾祛湿的功效和作用，但由于体质等因素，身体情况的不同，加之这些食物功效和作用的侧重点的差异，所以要在具体食...
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![木瓜健脾祛湿汤]( "木瓜健脾祛湿汤")
- 原材料：木瓜500克、猪骨500克、莲藕250克、泽泻50克、茯苓50克、白扁豆50克、红枣50克、生姜适量。制作方法：1.猪骨用开水焯过后，洗净沥干水分备用。2.木瓜去皮、去籽，切成3-4厘米见方的小块备用。3.莲藕、生姜、红枣分别洗净备用。4.滚水烫过白扁豆。5.取一锅加入足量的水，将...
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![适宜春季吃的健脾美食有哪些]( "适宜春季吃的健脾美食有哪些")
- 1、玉米玉米是生活中最为常见的粮食，且不做为主食经常食用，它的营养价值相比其它谷物也略低。但玉米性平，味甘，有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用，还具有降血脂、降低血清胆固醇的功效，是粗粮中特别的保健佳品。2、荞麦荞麦又名三角麦、乌麦、玉麦，营养丰富，其中的离氨酸和精...
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![霜降节气是胃病高发期，常吃3种食物，健脾暖胃、远离便秘]( "霜降节气是胃病高发期，常吃3种食物，健脾暖胃、远离便秘")
- 霜降节气是秋季的最后一个节气，之后马上要到来的就是立冬了。从秋到冬的过程，也是气温即将到达冰点的过程，这时候要特别注意对身体的保养才行。老人们常说：霜降多胃病，因为寒冷对肠胃的刺激最明显，如果吃饭时还吃生冷的食物，喝冰镇饮料，就很容易引起肠胃疾病，或加重原本就有的慢性...
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![大暑健脾祛湿的吃法]( "大暑健脾祛湿的吃法")
- 1、薏米小豆粥：原料：薏米20克，赤小豆30克，大米100克，水适量。制法：将薏米、赤小豆用冷水浸泡2小时，大米洗净，加入适量的水，同煮成粥。功效与主治：具有健脾渗湿、清热消暑的功效，适用于长夏体倦困重、食欲不振者食用。2、橘皮茶：原料：橘皮10克(鲜皮加倍)，冰糖适量，用开水浸泡后代茶饮。功...
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![健脾补肾养气血 小寒养生几大食谱]( "健脾补肾养气血 小寒养生几大食谱")
- 冬季天气寒冷，而小寒时节的到来，无疑是让寒冷达到了极点，天气寒冷人的抵抗力下降，因此需要及时滋补，可是小寒节气吃什么最滋补呢，下面中医为大家介绍几款药膳，帮助你小寒健脾补肾养气血。方法羊肾红参粥——益气壮阳、填精补髓所需食材是羊肾1只，红参3克，大米100克，调料少许。将羊...
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![春季防病养肝健脾的中医食谱推荐 膳食养生]( "春季防病养肝健脾的中医食谱推荐 膳食养生")
- 春季万物生长，但是天气却变化无常，因此容易患上各种疾病。因此春天就成为“百草发芽，百病发作”的季节，因此要预防疾病应该注意保健养生。中医表示，春季肝气最旺，肝气旺郁结或肝气旺盛会损伤肝脾，因此春季养生还要注意养肝健脾，从饮食上作出调整，预防疾病养肝健脾应该多吃这些食物...
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![四种食疗方或许能帮你养脾胃 健脾的食疗方法]( "四种食疗方或许能帮你养脾胃 健脾的食疗方法")
- 1、燕麦片粥。也就是用燕麦片做成的粥，其含有的糖分少、热量低，但维生素却不少，而且燕麦中的可溶性纤维要比大米多处很多，在人体大肠里形成令人体易吸收养分的时间会延长，也就容易产生饱腹感，维持肠道健康，像脾胃虚寒、痰湿的人很适合经常喝点燕麦片粥，养脾胃的同时还能帮助降低...
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![健脾养胃粥的做法]( "健脾养胃粥的做法")
- 常见健脾养胃的食物制作健脾养胃粥的食物：粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下粒玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等玻粟米：又名小米。味今天我们将学习如何制作美味养生的健脾养胃粥，准备好相关食材...
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![进补先健脾食疗方帮助你 脾胃为后天之本]( "进补先健脾食疗方帮助你 脾胃为后天之本")
- 人们习惯把冬季作为滋补的好时节，在民间也素有“三九补一冬，来年无病痛”之说，此时的进行是为来年的健康打下坚实的基础，每个人的情况不同采用的进补方法也不同，不过在进补之外，我们想要调理好脾胃，才能把营养都吸收。中医认为，“脾胃为后天之本”，若是脾胃消化功能不好，所吃的补品...
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![什么茶养胃健脾助消化]( "什么茶养胃健脾助消化")
- 养胃健脾助消化的茶：1.大麦茶：味甘、性平，可缓解胃胀、口酸口臭、大便干结等症状；2.山楂蜂蜜茶：山楂可消除油腻食物积滞，蜂蜜可润燥，健脾益胃、消食化积；3.四君子茶：包括人参、白术、茯苓、甘草等，具有益气健脾作用；4.生姜红茶：红茶配合生姜，可暖胃、增强食欲；5.其他茶类：如丁香茶、红糖...
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![猪肚炖白菜做法介绍 猪肚炖什么养胃健脾]( "猪肚炖白菜做法介绍 猪肚炖什么养胃健脾")
- 1、猪肚和白菜炖养胃。2、做法：（1）用粗盐反复揉猪肚，洗净，用沸水热烫，切片。（2）在锅里加入适量清水，然后加入姜片、党参、当归和猪肚。（3）加水煮沸后加入适量料酒，然后转低热炖半小时。（4）在猪肚煮熟后加入适量的卷心菜、白胡椒和枸杞，出锅前撒上适量的芝麻油、盐和葱花调味即可。...
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![用健脾造句子]( "用健脾造句子")
- 造句指懂得并使用字词，按照一定的句法规则造出字词通顺、意思完整、符合逻辑的句子。依据现代语文学科特征，可延伸为写段、作文的基础，是学生写好作文的基本功。造句来源清俞樾《春在堂随笔》卷八：“其用意，其造句，均以纤巧胜。”夏丏尊叶圣陶《文心雕龙》四：“造句也共同斟酌，由...
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![十大健脾养胃食物分别是哪些]( "十大健脾养胃食物分别是哪些")
- 1、牛奶味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。2、粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能...
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![清热解暑健脾益气 夏季养生四款食疗食谱]( "清热解暑健脾益气 夏季养生四款食疗食谱")
- 从夏至之日起，气温开始进入最热的阶段。炎炎夏日，容易“上火”。专家提醒，夏季时节养生，要多吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。下面为您推荐四款夏季养生食谱，可以清热解暑，健脾益气。方法荷叶茯苓粥：配料：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。做法：先将荷叶煎汤去...
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![健脾养胃粥怎么做 健脾养胃粥的做法]( "健脾养胃粥怎么做 健脾养胃粥的做法")
- 1、脾胃虚弱：往往是食欲不振、食入不化、腹胀、嗳气、大便稀溏，在这种情况下，一般推荐山药、莲子粥，主要食材有山药，莲子肉往往有时是带芯的，一定要把芯去掉，只用莲子肉，其次是粳米，粳米是大米的一种，但是性质不完全同于大米，它有益气和胃的作用；2、脾虚实质：在脾虚的情况下，吃了东西以...
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![健脾养胃祛湿鲫鱼汤的做法 鲫鱼祛湿汤怎样做]( "健脾养胃祛湿鲫鱼汤的做法 鲫鱼祛湿汤怎样做")
- 1、食材：鲫鱼4条，豆腐适量，芹菜2根，姜1个，盐适量，料酒适量，香菜适量。2、将处理好的鲫鱼用清水冲洗干净，然后用刀在背部划几个口子，加入料洒，姜腌制半个小时。3、锅中放油，油七成热放入鲫鱼煎制两面金黄。4、加入开水煮制，中间加入豆腐。5、加入芹菜段，保持大火是鱼汤奶白的关键，出锅前...
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![健脾养胃茶有哪些]( "健脾养胃茶有哪些")
- 健脾养胃茶有哪些：答案是山楂茶或麦芽茶。健脾胃可以喝山楂茶或麦芽茶，也可以服用健脾胃药物：1.山楂茶具有健脾、开胃、益气、消食的功效，可以帮助健脾胃。2.麦芽茶含有党参、陈皮、白术、麦芽等成分，具有健脾胃、益气消食的作用。3.健脾胃药物也可以在医生指导下使用治疗脾胃...
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![健脾养胃的方法]( "健脾养胃的方法")
- 脾胃虚弱可以选择补脾养胃的食物，可以吃营养丰富、容易消化的食品。南瓜具有健脾的效果和解毒的功效，脾胃虚弱的人可以食用南瓜。番茄有健脾开胃、生津止渴的作用，可用于食欲不振、热病、口渴等。山药有健脾益气、养阴之功效，也可用于脾胃虚弱的患者。...
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生活全书馆
