![滋补养身鲜炖花胶正宗做法]( "滋补养身鲜炖花胶正宗做法")
- 1、材料：鲜奶一支半、花胶数片、冰糖适量。2、白花胶使用之前，简单的拖拖水，一分钟左右，就已完全软下来。3、把鲜奶倒入燉盅。将浸软的花胶煎成小块，扔进鲜奶里。然后放進燉盅，隔着水蒸。燉的方法，一开始先大火煮滚了水，然后开中小火600度左右，燉半个小时，半小时之后，调到400火，慢火，...
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![滋补羊肉汤做法]( "滋补羊肉汤做法")
- 1、羊肉洗净剁成块，党参、北芪切段洗净，红枣、枸杞泡透，生姜洗净切片；2、锅内加水，待水开时放入羊肉块，用中火煮去血水，捞起冲净待用；3、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、北芪片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸锅蒸2小时即可。...
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![十款小寒滋补可口的养生粥]( "十款小寒滋补可口的养生粥")
- 小寒喝什么粥养生十款小寒滋补可口的养生粥1、牛肉粥切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。2、姜粥原料：干姜10克，高良姜10克，大米50克。制法：大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，煮至米熟(约5——10分钟)即可，趁热服食。功效：温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常胃痛的患者...
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![惊蛰滋补养肝脾粥品]( "惊蛰滋补养肝脾粥品")
- 惊蛰节气养生食谱推荐惊蛰滋补养肝脾粥品枸杞大枣粥功效：可益气补血，滋补肝肾，适合气血不足、肝肾阴虚的人士食用。食材：枸杞子10g，大枣10枚，大米100g做法：将3种食材洗净后，加水入锅煮成粥即可。芹菜粥功效：可调养肝脾，平抑肝阳，适合高血压患者或经常目赤头痛的人食用。食材：芹菜150g...
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![滋补土龙排骨汤]( "滋补土龙排骨汤")
- 1、主料：土龙1条、排骨250g。2、辅料：红枣6颗、枸杞1把、当归若干片、姜若干片、油适量、盐适量、味精适量。3、红枣6个洗净备用。4、枸杞一小把洗净备用。5、当归7小片洗净备用。6、姜洗净切片备用。7、排骨洗净备用。8、土龙杀好洗净切薄片备用。9、排骨加入适量的水慢炖...
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![山参和人参谁更滋补]( "山参和人参谁更滋补")
- 1、从药效上看，山参的滋补功效更强一些。2、人参一般都为人工种植，生长年限短，药性微温;而山参多生长在高海拔的深山之中，生长缓慢并且繁衍稀少，所以药性也非常强烈;并且山参中所含的珍贵成分有抗癌抗休克的药效，而这些是人参所没有的，除此之外，山参中还有一种很珍贵的物质，名叫有...
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![家常滋补乌鸡汤简单做法步骤 补血益气乌鸡汤做法]( "家常滋补乌鸡汤简单做法步骤 补血益气乌鸡汤做法")
- 1、材料：乌鸡300克，当归5g，黄芪8g，枸杞子3g，红枣5颗。2、将乌鸡斩块，当归、黄芪、红枣、洗净，同乌鸡一同放进炖盅中，加入刚好没过食材的清水。枸杞子等到炖好后再放。3、把炖盅放进高压锅中，高压锅加入清水，水位到炖盅的一半就可以了。加盖，高火煮到锅上气，再用小火炖20分钟就可以了...
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![滋补养生茶]( "滋补养生茶")
- 6款秋冬养生茶！打工族必备，喝出好气色_养生茶_玫瑰花_菊花茶_菊花_养生_养肝_玫瑰红枣茶_花茶_玫瑰花茶_枸杞茶_玫瑰茶_养生滋补_金银秋冬滋补｜姑娘们的养生下午茶虚不受补？7⃣种西洋参滋补养生茶分享！滋补养生茶是指用一些具有滋补养生作用的草本植物、花卉、水果等原料，煮成...
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![滋补枣糕的做法]( "滋补枣糕的做法")
- 1、红枣先去核备用，我们用的泡芙裱花嘴操作方便而且更好的保留了果肉。2、蛋清和蛋黄分离，保证操作盆里是无水无油的。3、红枣加少许水，用奶锅煮熟。水开后5分钟即可关火，然后用料理机打碎，为了更好的保留红枣的香味不需要磨的太碎。4、在蛋黄里加入牛奶、红枣泥、玉米油，操作...
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![滋补蒸乳鸽做法分享 滋补蒸乳鸽如何做]( "滋补蒸乳鸽做法分享 滋补蒸乳鸽如何做")
- 1、食材：鸽子1只、姜3片、葱2根、料酒1勺、盐适量、枸杞15粒、猪油1勺、鸡精适量。2、乳鸽一只洗好备用。3、剪开鸽肫，清楚内部食料。4、把鸽肫上的黄色表皮撕去。5、放入枸杞、葱段、姜片、料酒、猪油、盐、鸡精等调料。6、上锅大火转中小火蒸25-30分钟左右即可。...
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![红烧泥鳅怎么做好吃 嫩滑滋补红烧泥鳅家常好吃做法]( "红烧泥鳅怎么做好吃 嫩滑滋补红烧泥鳅家常好吃做法")
- 1、主料：泥鳅400克，猪油3汤匙，火腿10克。调料：黄酒1汤匙，酱油2汤匙，葱1根，姜丝10克，干朝天椒4个，砂糖1茶匙，蒜5瓣，精盐适量，鲜辣粉1茶匙。2、泥鳅剪开腹部去肠，洗净沥干水，加入黄酒、酱油、葱段、姜丝腌渍15分钟。3、锅内放入猪油、油五成热时，放入干朝天椒，微炒，加入泥鳅翻炒，八成熟时放入...
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![六款冬至时节养生滋补粥]( "六款冬至时节养生滋补粥")
- 冬至吃什么粥好六款冬至时节养生滋补粥胡萝卜羊肉粥原料：羊肉100克、胡萝卜50克、大米200克。做法：羊肉洗净后切成丁，胡萝卜去皮后洗净切成碎；羊肉焯水去掉膻味和血沫，再与胡萝卜和大米一起放入锅中，加入足量水；大火煮开后，转成小火煮至变粘稠；加适量食盐调味，再稍煮片刻即可。功效...
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![白露节气去燥滋润滋补汤推荐]( "白露节气去燥滋润滋补汤推荐")
- 白露时节喝什么汤好莲子百合鸡蛋汤材料：红莲子20克，百合15克，带壳鸡蛋一个冰糖适量做法：莲子百合洗净，加入两碗清水，大火烧开后转小火煮30分钟，然后加入洗净的带壳鸡蛋，再煮10分钟加入适量冰糖即可食用。功效：莲子能清心安神，百合能清痰火、润肺健脾，鸡蛋则能补肺养血、滋阴润燥。此...
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![怀孕初期食用更滋补水果有什么]( "怀孕初期食用更滋补水果有什么")
- 1、孕初期的人群，可以吃的水果有很多，如苹果、香蕉、柑橘、草莓、葡萄、樱桃、西柚等。2、也可以多吃富含蛋白质的食物，避免过度的劳累。保持良好的卫生习惯，保证愉悦的心情，定期去医院进行产检。3、但是山楂不能应用，可能会诱发子宫收缩。...
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![滋补营养汤 儿童鸽子汤的做法]( "滋补营养汤 儿童鸽子汤的做法")
- 1、把鸽子洗净切成块(不切整只炖也可以)2、锅中添水，大火烧开，将洗净切好的鸽子倒入锅中焯一下，去血水，加料酒5ml去醒，撇去浮沫捞出3、将焯好的鸽子放入沙锅中，把姜片、香菇、枸杞、大枣和西洋参一并放入沙锅中。锅中添水没过鸽子5ml，盖上锅盖，小火煮3个小时即可4、盛出，味美鲜香...
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![海参汤怎么做好吃 滋补调养鸡丝海参汤家常做法]( "海参汤怎么做好吃 滋补调养鸡丝海参汤家常做法")
- 1、用料：熟鸡脯肉100克，水发海参50克，酱油、葱、姜、味精、湿淀粉、料酒、精盐、葱油、植物油、清汤各适量。2、熟鸡脯肉切成细丝。海参洗净，切成丝，入沸水中汆一下捞出。葱、姜洗净，切成末。3、净炒锅内加入植物油烧热，下入葱、姜炝锅，放入酱油、料酒，再加入适量清汤，放入海参丝、...
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![红枣养血滋补的做法 红枣怎么做养血]( "红枣养血滋补的做法 红枣怎么做养血")
- 1、红枣蜂蜜茶：（1）制法：将去核红枣150克、冰糖50克，加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可。（2）功效：大枣、蜂蜜都是温性食材，在寒冷的冬季，喝一杯这样的茶可以补充元气，增加热量。2、红枣养血汤：（1）主料：花生50g，红枣80...
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![三种杜仲药膳汤推荐 杜仲煲汤好喝又滋补]( "三种杜仲药膳汤推荐 杜仲煲汤好喝又滋补")
- 1、石莲杜仲腰片汤。材料：石莲子、杜仲各15克，猪腰一对，水发玉兰片150克，黄瓜30克，酱油，料酒，姜汁，食盐，味精，白糖适量，高汤1000克。做法：将石莲子、杜仲装入纱布袋中，扎紧口袋，加水煎煮成药汁，去药渣；猪腰洗净，去薄膜，切成两半，切去腰臊，再切成月亮片，玉兰片和黄瓜分别切成长条形；将锅烧热，放入...
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![男人滋补的食物有什么 男人滋补吃什么好]( "男人滋补的食物有什么 男人滋补吃什么好")
- 1、韭菜。有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，食用或外用有广泛的保健功效。治阳虚肾冷，阳道不振，或腰膝冷疼，遗精梦泄。韭菜里面所含有的锌的主要作用在于促进雄性器官的发育，维持精子的活力。2、枸杞。宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋...
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![秋季滋补养生食物的做法大全]( "秋季滋补养生食物的做法大全")
- 1、豆角干煲排骨汤。材料：豆角干100克、排骨500克、水8碗。做法：豆角干洗净，用清水浸泡20分钟，捞起沥干水，切段；排骨洗净，切块，氽水捞起；煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。2、玉米冬菇排骨汤。材料：玉米2个、冬菇（干）6个、排骨500克、姜2片、水8碗...
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![怎么做甲鱼好吃又营养 营养滋补美味的甲鱼做法]( "怎么做甲鱼好吃又营养 营养滋补美味的甲鱼做法")
- 1、主料：甲鱼（750克）；调料：酱油（30克）小葱（10克）冰糖（30克）姜（5克）猪油（炼制）（40克）黄酒（25克）花生油（35克）盐（2克）。2、甲鱼仰放，待头伸出，迅速用手指掐住其颈，用力拉出，用力齐背壳延颈骨，排尽血后入90℃热水中浸泡。3、当甲鱼壳上泛起白衣时捞出，在冷水中清除腹部、腿上和裙边的白膜，用洗帚刷掉背壳黑...
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![炖鸭汤放什么最滋补]( "炖鸭汤放什么最滋补")
- 1、喝老鸭汤则建议加入一些枸杞子、莲子、芡实、慧米、绿豆、海带等食材药材。可以起到清热滋阴的功效。2、肠胃不好、体质寒凉的人少吃鸭肉，鸭肉是一种性质寒凉的食物，对于那些胃肠道寒气较重的人不建议吃太多鸭肉，可能会导致胃肠道内寒气动加重，引起腹痛、腹泻等胃肠道不适...
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![黑米滋补粥的做法分享]( "黑米滋补粥的做法分享")
- 1、用料：黑米50克，糯米25克，莲子、红枣、桂圆各十余颗；2、将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上；莲子与糯米洗净浸泡2个小时左右；红枣与桂圆洗净待用；3、砂锅中加入约1500毫升的水（浸泡黑米的水不要倒掉，此时可一起加入），烧开后下入浸泡好的黑米、糯米、莲子，再用勺子轻轻搅拌几下，盖上...
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![大暑天气炎热这六款汤降暑滋补]( "大暑天气炎热这六款汤降暑滋补")
- 2020大暑煲什么汤好大暑天气炎热这六款汤降暑滋补胡萝卜鲫鱼汤原料：鲫鱼约350克、猪瘦肉100克、胡萝卜500克、红枣10克、陈皮5克。做法：胡萝卜去皮洗净，切厚片，红枣(去核)、陈皮(浸软、去白)洗净。猪瘦肉洗净，切块;鲫鱼去鳞、鳃、肠脏，洗净，抹干水，下油起锅稍煎黄。把全部用料放...
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![冬天滋补的句子有哪些]( "冬天滋补的句子有哪些")
- 冬天到了，寒流也来了，鹅毛般的大雪漫天飞舞，整个世界穿上了白色的外衣。冬天到了，紫藤花像一个蜘蛛网，光秃秃的，悠闲的晒着太阳。冬天到了。北风卷着雪花飞来了，喘着气，把雪花撒下。雪花吻了吻竹，仿佛要对它叙说北风的寒冷，可很快就落到了地上。竹骄傲地挺着，它对北风的进攻不屑一顾...
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生活全书馆
