![纳豆是怎样做的]( "纳豆是怎样做的")
- 纳豆是由纳豆菌发酵大豆产生的纳豆激酶，具有溶解血栓、预防和改善心脑血管疾病的功效。纳豆激酶具有特别强的抗氧化能力，是维生素C的20倍，维生素E的50倍。纳豆激酶最大的优点是不受胃酸的影响。它能成功地通过胃液在肠道内工作，迅速解决便秘问题，并给你一个健康的肠道1.准备大...
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![纳豆是黄豆吗]( "纳豆是黄豆吗")
- 1、纳豆，其主要成分是黄豆，所以也可以说其是，也可以说其不是，毕竟食用的纳豆与黄豆多少还是存在差异性的。2、纳豆是纳豆菌将小粒黄豆分解后的产物，它和黄豆有本质的区别。纳豆中富含纳豆菌、优质小分子蛋白质(肽)、纳豆激酶、超氧化物歧化酶、生物多糖、异黄酮、皂甙、卵磷脂...
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![纳豆夏天怎么保存]( "纳豆夏天怎么保存")
- 1、纳豆的保存离不开冰箱，既可以冷藏保存，也可以冷冻保存；2、先将做好的纳豆装入保鲜袋或者保鲜盒里面密封起来，然后放入冰箱就可以了；3、如果想要短期之内食用的话，就放入冰箱冷藏层，通常可以保存8到10天；4、如果想要长期保存的话，就放入冰箱冷冻层，可以保存半年的时间，食用时放入...
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![纳豆蘑菇沙拉做法介绍]( "纳豆蘑菇沙拉做法介绍")
- 1、原料：纳豆50克、玉米粒30克、青豌豆30克、口蘑四朵。2、调料：酱油、芥末、橄榄油。3、撕掉包装，上面有一层塑料膜，轻轻揭去，有一些丝黏在上面。4、用筷子搅拌几分钟，会发现丝越来越多，据说那些丝非常减肥。5、提起筷子，丝就拉了出来，在空气中暴露几分钟。这个感觉和醒红酒一样，...
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![纳豆怎么储藏]( "纳豆怎么储藏")
- 1、纳豆的保存离不开冰箱，既可以冷藏保存，也可以冷冻保存；2、先将做好的纳豆装入保鲜袋或者保鲜盒里面密封起来，然后放入冰箱就可以了；3、如果想要短期之内食用的话，就放入冰箱冷藏层，通常可以保存8到10天；4、如果想要长期保存的话，就放入冰箱冷冻层，可以保存半年的时间，食用时放入...
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![纳豆是用什么东西做的]( "纳豆是用什么东西做的")
- 1、纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，具有粘性、气味较臭、味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值，富含维生素K2，提高蛋白质的消化吸收率，具有一定的保健作用。制作工艺起源于中国秦汉时期，由禅僧从秦汉传播到日本。2、最古老的纳豆制法是用稻草将蒸熟的黄豆裹起来，然后用沸水...
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![怎么制作纳豆 正宗纳豆制作方法]( "怎么制作纳豆 正宗纳豆制作方法")
- 1、使用器皿和材料：大豆500g；纳豆菌0．3g或纳豆半盒（25g）；高压锅；不锈钢盆；泡沫饭盒等浅容器；泡沫箱子；2立升长方形塑料瓶子或暖水袋；温度计。2、蒸大豆，大豆充分洗净后，加入3倍量的水浸泡一夜后，倒掉水放进高压锅内蒸到大豆用手捏碎的程度，大约45分钟。如没有高压锅煮也行，但煮时水一次不...
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![纳豆怎么做好吃]( "纳豆怎么做好吃")
- 纳豆是由纳豆菌发酵大豆产生的纳豆激酶，具有溶解血栓、预防和改善心脑血管疾病的功效。纳豆激酶具有特别强的抗氧化能力，是维生素C的20倍，维生素E的50倍。纳豆激酶最大的优点是不受胃酸的影响。它能成功地通过胃液在肠道内工作，迅速解决便秘问题，并给你一个健康的肠道1.准备大...
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![纳豆家常做法]( "纳豆家常做法")
- 纳豆是由纳豆菌发酵大豆产生的纳豆激酶，具有溶解血栓、预防和改善心脑血管疾病的功效。纳豆激酶具有特别强的抗氧化能力，是维生素C的20倍，维生素E的50倍。纳豆激酶最大的优点是不受胃酸的影响。它能成功地通过胃液在肠道内工作，迅速解决便秘问题，并给你一个健康的肠道1.准备大...
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![日本纳豆是什么东西]( "日本纳豆是什么东西")
- 日本纳豆是黄豆经纳豆菌发酵制成的豆制品，它是盛产于日本的一种保健食品。纳豆，起源于中国古代，自秦汉（公元前221年-公元220年）以来开始制作，日本也曾称纳豆为“豉”，平城京出土的木简中也有“豉”字。其具有黏性，气味较臭，味道微甜。纳豆制作方式传统制法将蒸熟的黄豆用稻草包裹...
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![怎么做纳豆丁 纳豆丁怎么做]( "怎么做纳豆丁 纳豆丁怎么做")
- 1、准备食材，黄豆洗净，用清水浸泡24小时至完全涨发。2、黄豆沥干水分，放在盘子里上蒸锅蒸一个小时以上，然后直接放在一边晾凉。3、倒入容器中，加入纳豆菌搅拌均匀，盖好盖子，发酵20个小时左右即可。...
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![纳豆怎么保存不发霉]( "纳豆怎么保存不发霉")
- 1、纳豆的保存离不开冰箱，既可以冷藏保存，也可以冷冻保存；2、先将做好的纳豆装入保鲜袋或者保鲜盒里面密封起来，然后放入冰箱就可以了；3、如果想要短期之内食用的话，就放入冰箱冷藏层，通常可以保存8到10天；4、如果想要长期保存的话，就放入冰箱冷冻层，可以保存半年的时间，食用时放入...
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![纳豆是用啥做的]( "纳豆是用啥做的")
- 1、纳豆，起源于中国古代，自秦汉（公元前221年-公元220年）以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜。2、不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及...
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![纳豆哪些人不宜吃]( "纳豆哪些人不宜吃")
- 1、过敏人群：因纳豆富含蛋白质等营养物质，部分人群可能会对纳豆所含营养成分产生过敏症状，此类人群不适合吃纳豆，以免出现皮疹等过敏症状；2、脾胃虚寒人群：部分脾胃虚寒的人群可能表现为口淡不喜饮、便溏、乏力倦怠、畏寒、消化不良等，而纳豆具有清热之功效，此类人群不适合吃纳豆...
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![纳豆如何保存方法]( "纳豆如何保存方法")
- 1、纳豆的保存离不开冰箱，既可以冷藏保存，也可以冷冻保存；2、先将做好的纳豆装入保鲜袋或者保鲜盒里面密封起来，然后放入冰箱就可以了；3、如果想要短期之内食用的话，就放入冰箱冷藏层，通常可以保存8到10天；4、如果想要长期保存的话，就放入冰箱冷冻层，可以保存半年的时间，食用时放入...
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![最简单的自制纳豆方法 制作纳豆最简单的方法]( "最简单的自制纳豆方法 制作纳豆最简单的方法")
- 1、纳豆，大豆经纳豆菌发酵而成，是一种健康食品。2、材料：黄豆250G纳豆菌1/10粒盐，葱，姜，味精，酱油（可选）3、制作方法：清洗黄豆并浸泡8-12小时，将黄豆平铺在盘中（250G需要2个盘子）高压锅或蒸锅蒸制用手可以碾碎且成型。将1/10菌粉加2小勺温开水溶解，将蒸好的黄豆冷却至45°左右加菌液充...
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![纳豆怎么保存才能吃]( "纳豆怎么保存才能吃")
- 1、纳豆的保存离不开冰箱，既可以冷藏保存，也可以冷冻保存；2、先将做好的纳豆装入保鲜袋或者保鲜盒里面密封起来，然后放入冰箱就可以了；3、如果想要短期之内食用的话，就放入冰箱冷藏层，通常可以保存8到10天；4、如果想要长期保存的话，就放入冰箱冷冻层，可以保存半年的时间，食用时放入...
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![纳豆做法窍门]( "纳豆做法窍门")
- 纳豆是由纳豆菌发酵大豆产生的纳豆激酶，具有溶解血栓、预防和改善心脑血管疾病的功效。纳豆激酶具有特别强的抗氧化能力，是维生素C的20倍，维生素E的50倍。纳豆激酶最大的优点是不受胃酸的影响。它能成功地通过胃液在肠道内工作，迅速解决便秘问题，并给你一个健康的肠道1.准备大...
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![纳豆有什么功效 纳豆的作用]( "纳豆有什么功效 纳豆的作用")
- 1、纳豆中的纤维素、活性酶等成分具有健脾消食的功效，能够增强脾胃功能，调节肠道菌群的微生态平衡，改善食欲不振、便秘的症状。2、纳豆的黏性物质中含有血管紧张肽转化酶抑制剂，能够降低血压，适合高血压患者食用。纳豆中的纳豆激酶具有溶栓功效，能预防血栓性疾病。3、此外纳豆...
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![纳豆简单介绍]( "纳豆简单介绍")
- 1、纳豆由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。3、富含多种营养素，常吃可以预防便...
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![纳豆简介]( "纳豆简介")
- 1、纳豆是由大豆经纳豆菌发酵而成，含有天然的木质素，可以调节血脂和降低胆固醇、纳豆激酶能抑制血糖升高、分解血栓，预防心肌梗死和中风。2、而纳豆的黏蛋白、水溶性膳食纤维，能吸收肠道水分，增强胃肠功能、改善便秘，起到润肠、缓解便秘的作用，纳豆还具有改善皮肤弹性，促进血液循...
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![纳豆正确吃法你知道吗 纳豆正确吃法]( "纳豆正确吃法你知道吗 纳豆正确吃法")
- 1、传统上先将纳豆加上酱油或日式芥末（一般在百货所卖的盒装纳豆，使用的是日式淡酱油还有黄芥末），搅拌至丝状物出现，置于白饭上食用，是为纳豆饭。也有人将纳豆和生鸡蛋、葱、茗荷、萝卜、柴鱼等各种食材一起混合。2、在北海道、东北地方有时也将纳豆和砂糖混合。亦有加上蛋黄酱...
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![能不能经常吃纳豆 纳豆可以长期吃吗]( "能不能经常吃纳豆 纳豆可以长期吃吗")
- 1、可以的，一般是一天吃两次，晚上吃效果最佳。2、对于正常人来说，一天食用新鲜纳豆50克就足够满足人体所需了，如果是已经患有严重的血栓病、心脑血管疾病，建议每天食用50-100克左右，趁着纳豆新鲜的时段食用，越新鲜食用效果越好！...
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![纳豆是什么豆子]( "纳豆是什么豆子")
- 1、纳豆由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。3、富含多种营养素，常吃可以预防便...
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![纳豆什么味]( "纳豆什么味")
- 1、纳豆有一臭味。要配合葱姜辣椒等，还要有很重的盐，压住异味，才显得足够美味诱人。2、纳豆味道特殊的原因是可以理解的。发酵的蛋白质类食物，如果时间长些，在味道鲜美的同时，多少会有点不良风味，这是蛋白质高度分解的结果——蛋白质分解产生的氨基酸多是鲜美的，但氨基酸再分解下...
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