![初伏吃羊肉怎么做]( "初伏吃羊肉怎么做")
- 1、羊肉粥：先熬上大米粥，同时，在炒锅里放点油，放入羊肉碎，炒变色以后放入姜末和料酒提味去腥。然后等大米快煮烂时，将炒好的羊肉放进去，再熬20分钟，一碗香喷喷的羊肉粥就做好了。吃完温热的粥，出出汗很舒服，还能防止感冒。2、清炖羊肉：将新鲜羊肉洗净，放入沸水中煮开后，将沸水倒掉，再倒...
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![哪天是初伏的第一天]( "哪天是初伏的第一天")
- 每年初伏的具体日期都是不固定的，它是根据节气和干支纪日来计算的，夏至后的第三个庚日就是初伏，夏至的日期为每年的阳历6月20日、21日或者22日中的一天，当太阳运行至黄经90度时即为夏至；庚日指的就是用干支来纪日时，有天干第七位“庚”字的日子，天干的数字有10个，分别是甲、乙、...
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![初伏如何点艾条]( "初伏如何点艾条")
- 1、温和灸：施灸时，将艾条的一端点燃，对准应施灸的部位，在距离皮肤2-3厘米处熏烤，使被施灸部位有温热感而无灼痛感为宜，一般每次每穴灸5-7分钟，至皮肤出现红晕为度。2、雀啄灸：施灸时，艾条点燃的一端，与施灸部位的皮肤并不需要固定在一定的距离，而是如鸟雀啄食般，一上一下地活动着施灸...
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![初伏哪天]( "初伏哪天")
- 每年初伏的具体日期都是不固定的，它是根据节气和干支纪日来计算的，夏至后的第三个庚日就是初伏，夏至的日期为每年的阳历6月20日、21日或者22日中的一天，当太阳运行至黄经90度时即为夏至；庚日指的就是用干支来纪日时，有天干第七位“庚”字的日子，天干的数字有10个，分别是甲、乙、...
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![南北方初伏怎么过]( "南北方初伏怎么过")
- 1、南方人伏天饮食习俗因地域不同也有差异：上海人讲究“头伏馄饨二伏茶”；杭州人讲究的是“头伏火腿二伏鸡，三伏吃个金银蹄”；南昌人讲究“头伏吃鸡二伏鸭”；湖南人和江西人也讲究头伏吃鸡，认为“起伏吃只鸡，一年好身体”。2、而对于北方人来说，尤其是生活在皇城根的老北京人，特别...
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![初伏到末伏要吃什么]( "初伏到末伏要吃什么")
- 初伏到末伏要吃什么三伏天不同时期所吃的食物初伏吃饺子;二伏吃面;三伏吃鸡蛋饼。俗语“头伏饺子二百伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。而二伏吃面是因为五月是恶月，六月亦...
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![初伏是什么时候]( "初伏是什么时候")
- 每年初伏的具体日期都是不固定的，它是根据节气和干支纪日来计算的，夏至后的第三个庚日就是初伏，夏至的日期为每年的阳历6月20日、21日或者22日中的一天，当太阳运行至黄经90度时即为夏至；庚日指的就是用干支来纪日时，有天干第七位“庚”字的日子，天干的数字有10个，分别是甲、乙、...
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![初伏怎样过]( "初伏怎样过")
- 1、精神调养，三伏天闷热的天气容易使人心情烦躁，但却也是修身养性的好时节，在精神调养方面，夏季应静心养性，清心寡欲，戒大喜大悲，多静心养神，少贪心杂念。2、起居调养，“长夏”昼长夜短，顺应四时之气应晚睡早起以适应夏季生长之气。在中午时刻一定要午休，但午休时间不宜过长，以15-30...
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![如何在初伏减肥]( "如何在初伏减肥")
- 1、坚持每天快速走，快步走能帮助你消耗更多的脂肪，时间较长的快步走更是快速减肥的好方法。快步走是有氧运动的一种，也是非常有效的减肥运动之一。只要每天坚持30分钟的快步走，你也能快速享瘦。2、适当运动，在运动项目的选择上，游泳是夏季最好的健身项目，游泳不但可以起到全身锻...
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![2022初伏中伏末伏分别是多少天]( "2022初伏中伏末伏分别是多少天")
- 导读：三伏天分初伏、中伏、末伏，初伏是从夏至后的第三个庚日开始，中伏是从夏至后到第四个庚日开始，末伏是立秋后的第一个庚日开始，三伏中初伏和末伏时间每年都一样，但是中伏不是10天就是20天，那么2022初伏中伏末伏分别是多少天？初伏到末伏多少天2022呢？和小编一起去看看吧。2022初...
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![初伏如何保养]( "初伏如何保养")
- 1、三伏天是天气最热温度最高的阶段，所以我们的药物是最容易有皮肤进入身体的，所以在夏季治疗，冬天的病是非常好的。2、三伏天的时候，我们也要进行养生，因为温度高湿度大，白天的时间长，睡眠的时间短，应该多补充自己人体所需要的食物。3、三伏天的时候，我们也要注意中暑，因为我们人...
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![初伏如何吃羊肉喝白酒]( "初伏如何吃羊肉喝白酒")
- 1、吃羊肉喝白酒，人们认为这样有“以热治热、发汗排毒”的功效，如果人们体内堆积有寒气，据说吃羊肉喝白酒就能驱除寒气，强壮身体。2、羊排2斤，洋葱1个，生姜1块，八角1颗，香叶4片，香菜1棵。3、把羊排斩成小块，洋葱和生姜切片。4、锅中注入适量清水煮沸，放入羊排焯水，捞出再冲洗干净浮沫...
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![每年的初伏是哪天]( "每年的初伏是哪天")
- 每年初伏的具体日期都是不固定的，它是根据节气和干支纪日来计算的，夏至后的第三个庚日就是初伏，夏至的日期为每年的阳历6月20日、21日或者22日中的一天，当太阳运行至黄经90度时即为夏至；庚日指的就是用干支来纪日时，有天干第七位“庚”字的日子，天干的数字有10个，分别是甲、乙、...
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![初伏从哪一天开始]( "初伏从哪一天开始")
- 每年初伏的具体日期都是不固定的，它是根据节气和干支纪日来计算的，夏至后的第三个庚日就是初伏，夏至的日期为每年的阳历6月20日、21日或者22日中的一天，当太阳运行至黄经90度时即为夏至；庚日指的就是用干支来纪日时，有天干第七位“庚”字的日子，天干的数字有10个，分别是甲、乙、...
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![哪天是初伏第一天]( "哪天是初伏第一天")
- 每年初伏的具体日期都是不固定的，它是根据节气和干支纪日来计算的，夏至后的第三个庚日就是初伏，夏至的日期为每年的阳历6月20日、21日或者22日中的一天，当太阳运行至黄经90度时即为夏至；庚日指的就是用干支来纪日时，有天干第七位“庚”字的日子，天干的数字有10个，分别是甲、乙、...
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![初伏吃什么菜好]( "初伏吃什么菜好")
- 人们常说“夏至三庚数头伏”，意思就是夏至后的第三个庚日就开始入伏了，也就是初伏，初伏到了以后，天气开始变得非常炎热，而且雨水非常多，所以人们在初伏时都会吃一些清火祛湿的食物。1、莲子：夏季是吃莲子的季节，而且莲子有非常好的清热去火的功效，人们通常会在初伏天吃新鲜的莲子...
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![初伏注意些什么]( "初伏注意些什么")
- 初伏注意些什么1、精神调养三伏天闷热的天气容易使人心情烦躁，但却也是修身养性的好时节，在精神调养方面，夏季应静心养性，清心寡欲，戒大喜大悲，多静心养神，少贪心杂念。2、起居调养“长夏”昼长夜短，顺应四时之气应晚睡早起以适应夏季生长之气。在中午时刻一定要午休，但午休时间不...
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![初伏冬瓜鸭肉的做法]( "初伏冬瓜鸭肉的做法")
- 1、主要食材：冬瓜五百克、鸭肉五百克，植物油适量、食盐、香葱、生姜、大蒜、蚝油、老抽、生抽、料酒、干红辣椒。2、我们将准备好的鸭肉洗净后剁成大小均匀的小块，沥干水分放入盆中，葱切葱截、大蒜切成粒、冬瓜含皮切成大小均匀的块分别放入盆中备用。3、锅中加入适量水，将剁...
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![初伏介绍]( "初伏介绍")
- 1、三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿就是指农历“三伏天”，即一年当中最热闹的一段时间。2016年阳历6月21日，农历5月14从这一天的凌晨7时45分开始，进入夏至节日。这一天我们北半球白天时间最长，夜晚时间最短。初伏，按中国的日...
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![初伏如何补]( "初伏如何补")
- 1、夏季饮食调养应该以清新防暑、滋阴生津为主。绿豆、蔬菜、瓜果、百合、薏苡仁、玉竹、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等，都是夏季理想的食品。2、夏季宜喝清暑和补气补津的饮料。绿豆汤、冬瓜汤、酸梅汤等都具有清暑解毒的功效。橙汁、柠檬汁、苹果汁、番茄汁、葡萄汁、菠萝汁等果汁...
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![初伏是什么意思啊]( "初伏是什么意思啊")
- 初伏是什么意思啊初伏是夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天，通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间。也叫头伏。初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏...
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![初伏吃羊肉如何做 初伏吃羊肉怎么做]( "初伏吃羊肉如何做 初伏吃羊肉怎么做")
- 1、羊肉粥：先熬上大米粥，同时，在炒锅里放点油，放入羊肉碎，炒变色以后放入姜末和料酒提味去腥。然后等大米快煮烂时，将炒好的羊肉放进去，再熬20分钟，一碗香喷喷的羊肉粥就做好了。吃完温热的粥，出出汗很舒服，还能防止感冒。2、清炖羊肉：将新鲜羊肉洗净，放入沸水中煮开后，将沸水倒掉，再倒...
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![初伏是哪一天怎么算出来的]( "初伏是哪一天怎么算出来的")
- 1、2021年入伏的时间目前有两种说法，一个是2021年7月21日入伏，一个是2021年7月11日入伏。这个和入伏时间的算法“夏至三庚”有关，“夏至三庚”即从夏至开始起的第3个“庚日”。因为2021年夏至日是在6月21日，干支纪日法上这一天是甲午月庚子日，如果将这一天也算作一个“庚日”，...
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![为什么初伏要养生]( "为什么初伏要养生")
- 1、从膳食方面养生：去火食补是必备品，如苦瓜、黄瓜、西瓜、西红柿、薄荷叶等清凉蔬菜和时令水果要常食用。也要适当补充牛奶、酸奶、鱼、虾、肉、蛋、豆制品等营养食品；2、从饮品方面养生：三伏天出汗多，要多补足饮水，从补水方面选择清凉的消暑保健茶水，柠檬水、薄荷水、清茶水等...
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![初伏中伏末伏时间]( "初伏中伏末伏时间")
- 1、2021年的初伏从2021年7月11日开始，从这一天开始就正式的进入到三伏天气了，日常需要做好身体的养护，避免晒伤和中暑。2、具体的三伏天时间如下：初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。...
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