![长距离传球完成方法技巧分享]( "长距离传球完成方法技巧分享")
- 1、腿向后摆。人的身体要跟球呈45度角。利用腰背的力量。带动着大腿小腿。一直到脚面。这样足球才能够踢的很远。2、长距离传球完成方法技巧：助跑支撑，助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间，需要注意的是，脚内侧传球的助...
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![篮球运球传球技巧]( "篮球运球传球技巧")
- 1、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。2、练习方法：双手持球的队员站位，面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。3、双手胸前传球：双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高、容易...
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![需要怎么练习 篮球运球传球技巧]( "需要怎么练习 篮球运球传球技巧")
- 1、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。2、练习方法：双手持球的队员站位，面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。3、双手胸前传球：双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高、容易...
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![大学篮球传球技巧 篮球传球技巧介绍]( "大学篮球传球技巧 篮球传球技巧介绍")
- 1、掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。练好这一良好姿势才能传好球。当然和队友近距离时可以灵活运用单手传球。2、注意传球力度。传球时用力不可...
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![打篮球传球技巧 篮球传球的技巧]( "打篮球传球技巧 篮球传球的技巧")
- 1、双手胸前传球：是中近距离的传球技术，在普通比赛中非常常见。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，然后跨步，把球移动到胸前，手指用力拨球，将球传出。2、双手胸前反弹传球：接球队友需在传球队友3-4米范围内，才能防止防守者断球。传球时，要用手击打球，令球反弹到接球队友身边，传球的力度一...
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![篮球怎么助攻传球 篮球助攻传球方式技巧]( "篮球怎么助攻传球 篮球助攻传球方式技巧")
- 1、胯下传球。这是很隐蔽的传球，令对手反应过来。但是要求对方两腿分开的比较大才行，否则不要轻易尝试，很容易把球弄丢了。胯下传球还要找准角度，反弹出去的球要有一定高度。2、背后传球。这招助攻传球也是比较出人意料的，当前面防守很紧密时，一招背后传球，可以让防守人员望尘莫...
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![篮球传球技巧]( "篮球传球技巧")
- 1、掌握好正确的传球姿势2、注意传球力度3、注意传球的方向4、抓住传球最佳时机5、巧妙灵活运用反弹球1.掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。练好...
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![足球脚内侧传球动作需要注意的重点]( "足球脚内侧传球动作需要注意的重点")
- 踢球脚法：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。动作要领（1）踢定位球：斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑脚踏地的同时，踢球腿足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影...
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![篮球传球力量训练方法]( "篮球传球力量训练方法")
- 1、发展手指手腕上肢力量练习，是提高手指手腕上肢集中爆发用力的能力，是提高手臂控制球、支配球和争夺球的能力。如做指卧撑，手是高位；两臂平举，掌心向下，快速屈伸手指练习；握捏网球或（掌心向下）抛接铅球练习；用轻杠铃做卧推、推举、抓举等举重练习。用各种体位做俯卧撑；重球做传、...
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![排球传球的特点]( "排球传球的特点")
- 1、排球传球的特点：传球前，身体背面一定要对正传球目标。上体保持正直或稍后仰，击球点比正面传球要稍高。迎球时，微微仰头挺胸，在下肢蹬地的同时，上体向后上方伸展。击球时，手腕适当后仰，使掌心向后上方，手指击球的底部，利用抬臂、送肘的动作和手指、手腕主动向后上方用力以及两拇...
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![扣球需要攻手和传球手密切配合发球是旋转球飘球 上手发球和扣球最主要的区别是]( "扣球需要攻手和传球手密切配合发球是旋转球飘球 上手发球和扣球最主要的区别是")
- 1、排球本身就是靠身体的运动和手上的变化来达到球的变化而使对方不容易接到球从而得分的比赛，扣球需要攻手和传球手密切配合，根据传球手传给攻手的球的轨迹、速度，调整好自己的步伐，选择好起跳位置、起跳时间、扣球时机，控制好扣球手型、扣球角度、扣球力度。可以打斜线、直...
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![长距离传球完成方法技巧分享 长距离传球的摆腿方法]( "长距离传球完成方法技巧分享 长距离传球的摆腿方法")
- 1、腿向后摆。人的身体要跟球呈45度角。利用腰背的力量。带动着大腿小腿。一直到脚面。这样足球才能够踢的很远。2、长距离传球完成方法技巧：助跑支撑，助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间，需要注意的是，脚内侧传球的助...
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![打台球有什么传球技巧]( "打台球有什么传球技巧")
- 1、传球，传球就是母球击打第一目标球，利用第一目标球击打第二目标球，让第二目标球入袋。2、它的瞄准方式是将瞄准圈直接放在第二目标球上，仿佛可以直接打到目标球且让第二目标球入袋的位置。3、然后记下这个位置，想办法把第一目标球打到这个位置上就可以了，只要认真的瞄准，它的...
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![篮球助攻传球方式技巧]( "篮球助攻传球方式技巧")
- 1、胯下传球。这是很隐蔽的传球，令对手反应过来。但是要求对方两腿分开的比较大才行，否则不要轻易尝试，很容易把球弄丢了。胯下传球还要找准角度，反弹出去的球要有一定高度。2、背后传球。这招助攻传球也是比较出人意料的，当前面防守很紧密时，一招背后传球，可以让防守人员望尘莫...
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![排球的正面传球 正面传排球的用力方法]( "排球的正面传球 正面传排球的用力方法")
- 1、正面传球主要指向前传球，它是传球的基本方法。初学者应从正面传球开始学习。这种来球一般速度慢、弧度较高，采用稍蹲准备姿势。2、击球点保持在额前上方，这样能看准来球和传球目标，如果等待球触手而不是主动迎击球，会影响全身协调力量的发挥，易造成持球。3、传球的手型是由...
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![篮球传球技巧介绍 大学篮球传球技巧]( "篮球传球技巧介绍 大学篮球传球技巧")
- 1、掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。练好这一良好姿势才能传好球。当然和队友近距离时可以灵活运用单手传球。2、注意传球力度。传球时用力不可...
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![如何踢好回旋长传球]( "如何踢好回旋长传球")
- 1、长传球技术分解：首先是助跑，我们要从45度角或球的侧面助跑。助跑最后一步时，支撑脚踏向球侧，要确保支撑脚指向目标，同时另一条胳膊顺势伸开让肩膀正对目标。击球时核心要绷紧，这样有助于我们在摆腿击球时保持平衡和更好的发力。2、回旋可以让球在空中的轨迹更稳定，也让队友更...
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![胸前传球教学方法]( "胸前传球教学方法")
- 1、从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。2、动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势...
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![打台球传球技巧]( "打台球传球技巧")
- 1、传球，传球就是母球击打第一目标球，利用第一目标球击打第二目标球，让第二目标球入袋。2、它的瞄准方式是将瞄准圈直接放在第二目标球上，仿佛可以直接打到目标球且让第二目标球入袋的位置。3、然后记下这个位置，想办法把第一目标球打到这个位置上就可以了，只要认真的瞄准，它的...
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![3－1战胜波兰 姆巴佩弯道超车传球给3秒后的自己]( "3－1战胜波兰 姆巴佩弯道超车传球给3秒后的自己")
- 北京时间2022年12月4日，法国头号球星姆巴佩在卡塔尔世界杯16强的比赛中依然表现犀利，踢出“球王级”表现，他打入两球并助攻一球，帮助卫冕冠军法国队以3:1的比分击败波兰队，成功晋级世界杯八强。基利安·姆巴佩（KylianMbappé），全名基利安·桑米·姆巴佩·洛坦（KylianSanmiMbappéL...
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![胸前如何正确传球 胸前传球教学方法]( "胸前如何正确传球 胸前传球教学方法")
- 1、从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。2、动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势...
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![扣球需要攻手和传球手密切配合发球是旋转球飘球]( "扣球需要攻手和传球手密切配合发球是旋转球飘球")
- 1、排球本身就是靠身体的运动和手上的变化来达到球的变化而使对方不容易接到球从而得分的比赛，扣球需要攻手和传球手密切配合，根据传球手传给攻手的球的轨迹、速度，调整好自己的步伐，选择好起跳位置、起跳时间、扣球时机，控制好扣球手型、扣球角度、扣球力度。可以打斜线、直...
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![潮人篮球里的空接传球怎么配合]( "潮人篮球里的空接传球怎么配合")
- 潮人篮球里的空接传球利用挡拆配合，秀的队友都会懂得在跑位时，出来帮忙挡拆。挡拆可以有效的将防守的人逼停。所有看到有队友挡拆的时候，记得利用好，从他身旁跑过去。这样能让你轻松摆脱防守人员。...
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![篮球运球和传球的要点是什么 有关篮球的运球和传球要点介绍]( "篮球运球和传球的要点是什么 有关篮球的运球和传球要点介绍")
- 1、运球要点：运球时保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球。运球时，手拍按球和脚步动...
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![足球传球怎么传]( "足球传球怎么传")
- 1、正面对准目标。2、将平衡脚放在球的侧边并指向目标。3、将肩部和臀部放平，使之充满力量。4、将踢球的脚放到侧边。5、将双臂放在侧边以保持平衡。6、头部保持稳定，视线落在球上。...
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