![入门级自制猫饭食谱]( "入门级自制猫饭食谱")
- 1、牛肉南瓜鸡蛋拌饭。（1）食材：牛肉(1000克)，南瓜(200克)，芹菜(50克)，鸡蛋(一个)（2）将牛肉、南瓜、芹菜剁碎搅拌之后加入鸡蛋，在充分的搅拌之后就可以分装。随后就可以放到冰箱里面冷藏。吃的时候要注意的是拿出来之后给猫吃时要加入一定量的益生菌这样可以清牙同时促进肠道活力利...
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![立秋养生食谱]( "立秋养生食谱")
- 1、姜爆鸭配料：鸭半片，姜，青椒，葱蒜，豆豉，辣椒酱，甜面酱做法：鸭子剁块，姜一小块拍破，另外的全部切丝，青椒切丝；油热后下葱姜蒜炸香后放鸭子干爆，直到把鸭子爆的干干的才可以；油8成热，放豆豉，辣酱，甜面酱炒香后放姜丝煸一会，最后放爆好的鸭子，白糖，和青椒翻炒几下即可。功效：滋阴，补虚，养胃，利水。...
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![破壁机食谱大全及做法窍门 破壁机食谱大全及做法]( "破壁机食谱大全及做法窍门 破壁机食谱大全及做法")
- 1、高浓鱼汤食谱及做法：破壁机中放入洗干净并已经剔除内脏的鲫鱼一条，豆腐半块，香葱两段，再加入清水和适量油、盐、胡椒粉、料酒、老醋等调味品；选择破壁机上的“鱼汤”功能，并按启动键；约20分钟左右，高浓鱼汤就破壁完成啦，倒入碗里，再撒上香芹叶即可。2、鲜榨橙汁食谱及做法：橙子洗...
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![碱性备孕食谱有哪些 碱性备孕食谱大全]( "碱性备孕食谱有哪些 碱性备孕食谱大全")
- 1、素什锦:原材料：芹菜、百合花、红萝卜、花菜、丝瓜、西兰花、花生仁、木耳、平菇，盐、芝麻油、食用油。木耳、平菇、百合花提早用凉水发好、清洗；花生仁，先自来水提早侵泡，随后放上麻椒、八角茴香煮开捞起来预留；用开水将切完的芹菜、花菜、西兰花、木耳、平菇、百合花焯熟捞...
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![最有效减肥食谱]( "最有效减肥食谱")
- 1、周一2、周二3、周三4、周四5、周五6、周六7、周日1.周一：早餐吃全麦的面包3片加上一杯纯牛奶如果饿再吃一个白煮蛋；午餐是凉拌木耳和鸡胸脯炒青笋，尽量少吃淀粉``能不吃最好；晚餐吃一个苹果，要是觉得饿就喝水。2.周二：早餐吃一个白煮蛋，喝一杯纯牛奶，半小时后吃个橙子（VC很重要...
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![破壁机做果汁食谱大全]( "破壁机做果汁食谱大全")
- 1、苹果汁：苹果一个，芹菜两根，柠檬汁一茶匙，红葡萄酒少许。苹果去皮、心切小块，芹菜切段，入果汁机搅打，过滤取汁。入冰、柠檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯。2、葡萄汁：葡萄150g，糖四茶匙，碎冰适量，开水12oz。入锅与糖、水煮开，小火煮十分钟，冷后入杯入冰。3、香蕉汁：香蕉一根，糖一餐匙，牛奶半杯（...
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![营养食谱做法介绍 营养食谱大全及做法]( "营养食谱做法介绍 营养食谱大全及做法")
- 1、手撕包菜。卷心菜一颗、蒜几瓣、干辣椒10－15个、花椒10粒左右、陈醋、老抽、糖、盐、鸡精少许。包菜用手撕成小片，干辣椒剪成小段、蒜切片；锅中油热后，关小火，放入蒜片爆香，再放入花椒、干辣椒；炒出香味后，放入卷心菜，炒至稍稍变色，放入陈醋、老抽翻炒均匀；放少许糖提鲜，加少许盐...
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![冬季养生食谱怎么做]( "冬季养生食谱怎么做")
- 1、山药玉米汤⑴材料：山药200g、甜玉米1根、花生仁30g。⑵做法：山药去皮洗净切块，玉米洗净切段，花生洗净。玉米和花生一起入锅，加适量清水烧开，再放入山药，小火慢熬半小时左右即可。2、莲藕炖排骨⑴材料：莲藕250g、香菇5朵、排骨200g、姜片2片。⑵做法：莲藕去皮洗净，香菇泡发洗净;...
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![大寒养生食谱]( "大寒养生食谱")
- 单从字面上的意思来看，我们都能感受到这个时节的寒冷程度，尤其是古代御寒条件不发达，都只能用“熬”的，希望可以支撑到温暖春天的到来，现在生活水平提高了，饮食习惯也很讲究，经常用食补的方法，来度过极端的天气。大寒的养生食谱首先要多炖一些汤类，这些可以帮助暖胃，驱赶寒气，达到补...
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![秋季吃了能减肥的食谱]( "秋季吃了能减肥的食谱")
- 1、八宝小白菜⑴用料：小白菜250克，鲜笋50克，水发香菇50克，腊肠10克，鸡腿肉50克，虾米10克，鲜汤适量麻油5克，精盐、料酒、葱花、味精各少许。⑵白菜洗净后，去除老叶、黄叶，切成3厘米左右的段，用沸水淖一下，沥去水分，晾凉待用;鲜笋、香菇切成寸段;鸡肉、腊肠切成片。⑶将鲜笋和香菇丝平放...
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![海鲜粥的烹饪方法 海鲜粥食谱大全]( "海鲜粥的烹饪方法 海鲜粥食谱大全")
- 1、材料：米300g,虾仁120g,牡蛎120g,蛤蜊160g,蛤蜊100g,花80g,青葱30g,鱼高汤3L。做法：米洗净、泡水约20分钟；虾仁、牡蛎、蛤蜊洗净；鲑鱼洗净切小块；青葱洗净切成葱花；芹菜洗净切末。取一汤锅，加入鱼高汤、米，煮滚后转小火保持滚的状态，每5-7分钟要稍微搅动锅底，避免黏锅，熬煮约50分...
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![夏季除热养生 夏季减肥食谱]( "夏季除热养生 夏季减肥食谱")
- 1、夏季减肥食谱（1）双菇苦瓜丝：苦瓜是一种明星级的减肥食物，苦瓜中的苦瓜素能够减少脂肪和多糖的摄取，在夏天食用还能清热祛暑，利尿解毒。另外，苦瓜含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，香菇、金针菇也都具有降脂减肥的作用。苦瓜有非常多烹调做法，可以榨成汁饮用，可以用作熬汤材料，可以清炒，还...
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![空气炸锅食谱羊肉]( "空气炸锅食谱羊肉")
- 1、羊里脊400g、孜然粉2勺、孜然粒2勺、淀粉1勺、盐适量、生抽1勺、鸡精少许、植物油2勺。2、先将羊肉洗干净，用厨房纸吸干水份，切成小块，和平时吃的羊肉串大小差不多就可以，放入所有调味料腌半小时左右。3、空气炸锅预热200度。4、再将腌好的羊肉倒入炸锅中，均匀的铺满锅的底...
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![十大高蛋白低脂肪的食物有哪些 十大高蛋白低脂肪食谱]( "十大高蛋白低脂肪的食物有哪些 十大高蛋白低脂肪食谱")
- 1、海参：海参是一种海洋棘皮动物，每一百克海参中就含有76.5g蛋白质，是水世界八大珍品之一，药食同源，即食材也是药材，营养价值很高，也是补充蛋白质的不二之选。2、豆腐皮：豆腐皮是豆制品的一种，每一百克豆腐皮中就含有50.5g蛋白质，氨基酸和微量元素的含量也很高，能提高免疫力、增强身...
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![烤箱做饼干的食谱有哪些]( "烤箱做饼干的食谱有哪些")
- 果酱夹心饼干1、奶油210公克、糖粉100公克、蛋黄80公克、香草精适量、低筋面粉320公克、蛋黄1个、塑料袋1张、饼干压膜数个。2、奶油与糖粉搅拌均匀后稍微打发，将蛋黄分次加入拌匀，再加入香草精拌匀，并将蛋黄打散备用。3、面粉过筛后置于工作台上筑成粉墙，将上一步中的搅拌后...
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![三色卷的做法分享 儿童食谱有哪些]( "三色卷的做法分享 儿童食谱有哪些")
- 1、准备食材。2、锅中不烧开，加点油，下入小葱叶子部分，烫下，葱白不烫。3、烫好的葱，切开葱叶与葱白备用。4、鸡蛋打散，平底锅不用油，煎成鸡蛋皮。5、加入葱花，盐，五香粉;将肉剁成肉泥，最后少加干淀粉。6、剁好后的肉，压成方形，少许油用煎锅煎双面金黄。7、小葱白部分，从中间分开备用。...
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![明日之后面粉食谱配方盘点 明日之后面粉食谱配方]( "明日之后面粉食谱配方盘点 明日之后面粉食谱配方")
- 食物配方和效果介绍：1、烤面包=面粉*4『回复饱食度』。2、草莓松饼=面粉+草莓『大幅度回复血量』。3、肉馅千层饼=肉+面粉『大幅度动物伤害』。4、蔬菜千层饼=蔬菜+面粉『大幅度砍树暴击』。5、蘑菇乌冬面=蘑菇+面粉『大幅度挖掘暴击』。6、果酱面包=水果+面粉『大幅度采...
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![微波炉食谱大全及做法]( "微波炉食谱大全及做法")
- 1、微波炉菜谱：微波烤鸭腿主料：鸭腿一只辅料：烤肉酱(蜂蜜老抽水混合即可)卤料1包辣椒调料：姜蒜鸡精冰糖老抽胡椒粉。2、微波炉菜谱：微波香辣虾的做法主料：明虾400g辅料：葱姜末调料：料酒一汤匙色拉油一汤匙香辣酱一汤匙生抽半汤匙盐1g。3、微波炉菜谱：京都排骨的做法主料：排骨280g辅...
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![营养晚餐食谱大全家常]( "营养晚餐食谱大全家常")
- 1、黑木耳油麦菜。黑木耳有补气补血、润肺止咳、止咳化痰的作用，常吃能益气养血焕颜，让人皮肤白里透红。油麦菜则含维他命和硒，叶绿素等身体务必的营养元素。丝瓜炒蛋。黄瓜中含避免肌肤老化的B族维生素，美白皮肤的维他命C等成份，能维护皮肤、清除软斑，使皮肤雪白、鲜嫩，是难能...
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![适合女性排毒养颜的食谱有哪些 适合女性排毒养颜的食谱]( "适合女性排毒养颜的食谱有哪些 适合女性排毒养颜的食谱")
- 1、红豆冬瓜汤⑴材料：冬瓜400g，红豆200g，盐少许。⑵冬瓜洗净去皮，切块;红豆洗净，浸泡6个小时后备用。⑶锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。⑷将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。2、土豆苹果汁⑴材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许⑵做法：将土豆及苹果洗净切块(苹果...
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![2022寒露养生食谱推荐]( "2022寒露养生食谱推荐")
- 2022寒露养生食谱推荐六款食物寒露吃去燥润肺川贝炖雪梨原料：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。做法：雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。功效：川贝炖雪梨是一种滋补的食物，大家都很熟悉，...
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![妄想山海酱爆肝尖怎么做 妄想山海酱爆肝尖食谱介绍]( "妄想山海酱爆肝尖怎么做 妄想山海酱爆肝尖食谱介绍")
- 1、食物介绍：食用增加300点饱食度，防御增加50，持续15分钟,并获得部分灵气，可喂给宠物增加饱食度和灵气.2、制作类型：一级灶台-烹饪，二级灶台-烹饪，一级营地-烹饪,二级营地-烹饪。3、菜谱介绍：兽肝+兽肝。...
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![简单早餐食谱大全及做法 早餐食谱大全及做法简单]( "简单早餐食谱大全及做法 早餐食谱大全及做法简单")
- 1、米饭鸡蛋饼（1）材料：鸡蛋2个，剩米饭半碗，白糖少许。（2）做法：准备好鸡蛋、米饭、白糖。（3）鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。（4）把剩米饭倒入蛋液里。（5）搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。（6）平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。（7）底部煎熟即可。2、干蒸烧卖（1）材料：饺子皮，猪肉，玉米，胡萝卜，葱...
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![3款健康晚餐食谱]( "3款健康晚餐食谱")
- 1、双菇苦瓜丝。原料：苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。做法：将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软；将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。功效：香菇、金针菇能降低胆固...
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![给大家推荐五个食谱 孕妇喉咙痛怎么办]( "给大家推荐五个食谱 孕妇喉咙痛怎么办")
- 1、冰糖炖梨2、烘烤橘子3、糖煮金桔4、川贝炖梨5、白萝卜饴1.冰糖炖梨：将梨削皮，挖去内核，混以冰糖，隔水蒸，蒸软即可。2.烘烤橘子：准备铝箔纸一张。用筷子对准橘子下方的中心处并戳穿，从底部往里面塞点盐，取铝箔纸将其包裹住，放入烤箱。烤制十五后可取出。剥皮后即食用，最好趁热吃...
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