![制作莲子汤的方法]( "制作莲子汤的方法")
- 1、原料：干莲子300克、白糖200克。2、先将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没，再上屉，用旺火蒸约1小时，至莲子酥烂，即出笼。3、另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边煮边搅，至沸，晾凉，置于冰箱冰透即成。饮用时，兑入适量的冰水即可。...
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![喝红枣银耳莲子汤会不会发胖 喝红枣银耳莲子汤会发胖吗]( "喝红枣银耳莲子汤会不会发胖 喝红枣银耳莲子汤会发胖吗")
- 1、适量喝不加糖的红枣银耳莲子汤并不会发胖。2、无糖的红枣银耳莲子汤中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种氨基酸、膳食纤维、维生素A、维生素E、钙、镁、铁等多种营养物质，且热量非常低，一般喝一碗100毫升的红枣银耳莲子汤，散步半小时不到就会消耗掉了，因此适量饮用并不会...
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![雪梨莲子汤的做法 雪梨莲子甜汤如何做]( "雪梨莲子汤的做法 雪梨莲子甜汤如何做")
- 1、首先，银耳用水泡发，雪梨切块，去掉银耳黄色的根部，撕成小朵。莲子用清水泡2个小时以上，雪梨剔心、削皮、切丁。2、然后，雪梨削皮切成小块，百合少许，莲子炖半小时后，放入百合和冰糖，雪梨。3、然后，莲子去芯分成两半，银耳洗净用清水泡发，撕小块，去黄硬梗，将莲子、银耳倒入清水锅中，大火煮...
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![银耳莲子汤的作用]( "银耳莲子汤的作用")
- 1、银耳莲子汤具有清热健胃，美容养颜功效。2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；银耳富含膳食纤维，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它...
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![红枣莲子汤做法]( "红枣莲子汤做法")
- 银耳莲子汤的做法很简单，除了银耳、莲子这两种材料外，大家还可以按需要放入红枣、百合、枸杞等材料一起熬煮。今天为大家介绍的是其中一种最受欢迎的做法--红枣银耳莲子汤。工具/材料红枣、银耳、莲子、冰糖、枸杞操作方法银耳洗净，用冷水浸泡两个小时后，将银耳去蒂撕成小块...
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![银耳莲子汤放入冰箱隔夜能喝吗]( "银耳莲子汤放入冰箱隔夜能喝吗")
- 1、炖好的汤应该当天食用，如果没有吃完放在冰箱，第二天可以吃的，不用担心，只不过仅限一天，如果是长时间就不行了。2、银耳中的多糖A具有一定的抗辐射作用，建议那些整天与电视、电脑形影不离的朋友，不妨每天喝点银耳汤。...
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![怎么做莲子汤好吃]( "怎么做莲子汤好吃")
- 1、原料：干莲子300克、白糖200克。2、先将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没，再上屉，用旺火蒸约1小时，至莲子酥烂，即出笼。3、另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边煮边搅，至沸，晾凉，置于冰箱冰透即成。饮用时，兑入适量的冰水即可。...
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![隔夜的莲子汤还可以喝吗]( "隔夜的莲子汤还可以喝吗")
- 1、隔夜的莲子汤不能喝。2、隔夜的莲子汤很有可能已经变质，其中会有大量的细菌滋生，并且中的硝酸盐成分可能会被分解为亚硝酸盐，此时饮用不仅可能会诱发急性肠炎，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适，还有可能会导致体内血红蛋白降低，甚至会造成造血功能障碍。平时一定要注...
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![喝红枣银耳莲子汤会发胖吗]( "喝红枣银耳莲子汤会发胖吗")
- 1、适量喝不加糖的红枣银耳莲子汤并不会发胖。2、无糖的红枣银耳莲子汤中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种氨基酸、膳食纤维、维生素A、维生素E、钙、镁、铁等多种营养物质，且热量非常低，一般喝一碗100毫升的红枣银耳莲子汤，散步半小时不到就会消耗掉了，因此适量饮用并不会...
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![银耳莲子汤可以放多久]( "银耳莲子汤可以放多久")
- 银耳莲子汤的成分较复杂，常温下容易与外界空气中的其它物质发生反应而滋生细菌，从而导致变质，所以常温下可以存放1天时间。冰箱进行冷藏，可以一定程度抑制细菌滋生，延长其保存时间，可以存放2~3天时间，建议越早吃完越好。银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子...
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![隔夜的银耳莲子汤可以吃吗 银耳莲子汤隔夜能喝吗]( "隔夜的银耳莲子汤可以吃吗 银耳莲子汤隔夜能喝吗")
- 1、可以吃。2、其实银耳汤过夜是可以吃的，只不过冰箱因为存放东西过多，环境复杂，容易有细菌等感染，所以建议是喝新鲜的最好，如果一定要放冰箱保存的话，建议时间不要太长，以免变质和影响口感。3、好处：银耳莲子汤对老年人便秘有效。这是因为银耳莲子汤中银耳的含有许多胶质，具有很...
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![银耳莲子汤放冰箱的存放时间]( "银耳莲子汤放冰箱的存放时间")
- 1、最好不要超过两天。2、银耳汤密封保存好放冰箱后，放到第二天是可以食用的。银耳汤一次多煮些，分成小份放入冰箱中保存，每份取出一次加热食用，就可以保存1-2天时间，完全不必担心。如果银耳一次泡发多了，也只需放入冰箱，避免变味发臭，次日仍可继续烹调食用。...
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![八宝莲子汤做法]( "八宝莲子汤做法")
- 1、食材：熟莲子50克、银杏25克、橘饼25克、苹果25克、熟粟子25克、香蕉25克、橘子25克、蜜枣25克、白糖、淀粉适量。2、功效:气血双补、润肤荣面。3、方法：银杏、栗子、香蕉、苹果、蜜枣、橘子、橘饼等,均切成与莲子大小相仿的丁。锅中放人清水,放入莲子、银杏、橘饼、蜜枣...
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![莲子怎么炖汤 莲子汤怎么炖]( "莲子怎么炖汤 莲子汤怎么炖")
- 1、材料：木瓜450克、干莲子20克、干银耳10克、冰糖60克。2、做法：先将干莲子，干银耳分别泡发，备用。木瓜去皮切块，银耳撕成小朵。把莲子和银耳放入汤煲内，再加入冰糖。放入适量的水。放在炉子上大火烧开，加盖转小火炖煮40分钟。放入木瓜块，再煮20分钟即可。...
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![百合银耳莲子汤的做法]( "百合银耳莲子汤的做法")
- 1、食材：百合200克、银耳100克、莲子100壳、冰糖100克。2、先把百合洗干净，泡发2个小时，这样煮出来的百合比较糯。3、银耳泡发，把银耳根部的黄色的缔去掉，洗干净，最好用剪刀煎碎，这样煮出来比较软的块，银耳比较好吃。4、把莲子提前洗干净，去芯，也要在水里面净泡2个小时。5、3种食材...
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![银耳莲子汤在冰箱存放时间 银耳莲子汤放冰箱可以保存多久]( "银耳莲子汤在冰箱存放时间 银耳莲子汤放冰箱可以保存多久")
- 1、最好不要超过两天。2、银耳汤密封保存好放冰箱后，放到第二天是可以食用的。银耳汤一次多煮些，分成小份放入冰箱中保存，每份取出一次加热食用，就可以保存1-2天时间，完全不必担心。3、如果银耳一次泡发多了，也只需放入冰箱，避免变味发臭，次日仍可继续烹调食用。...
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![雪梨莲子汤的做法]( "雪梨莲子汤的做法")
- 1、首先，银耳用水泡发，雪梨切块，去掉银耳黄色的根部，撕成小朵。莲子用清水泡2个小时以上，雪梨剔心、削皮、切丁。2、然后，雪梨削皮切成小块，百合少许，莲子炖半小时后，放入百合和冰糖，雪梨。3、然后，莲子去芯分成两半，银耳洗净用清水泡发，撕小块，去黄硬梗，将莲子、银耳倒入清水锅中，大火煮...
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![银耳莲子汤喝了有什么好处]( "银耳莲子汤喝了有什么好处")
- 1、银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补...
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![银耳百合莲子汤的做法]( "银耳百合莲子汤的做法")
- 1、食材：银耳100g、百合50g、枸杞10g、薏米100g、冰糖适量。2、银耳用温水泡发1小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片备用；莲子、百合、枸杞也分别用温水泡发30分钟，薏米也用温水泡发1小时。3、锅内放入适量清水，然后把泡发好的莲子、薏米、百合倒入锅内煲2个小时。4、最后倒...
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![煮莲子汤要不要去芯]( "煮莲子汤要不要去芯")
- 煮莲子汤要不要去芯根据个人喜好决定。莲子煮汤的时候可以去芯，莲子芯的味道比较苦，去芯之后用来煮汤，味道就不会苦了，但不去芯也可以，莲心有去火的作用。莲子去芯怎么去：新鲜莲子：新鲜莲子可以直接掰开后取出莲子心，也可以用牙签从莲子底部将莲子芯推出来，以保持莲子完整。干莲子...
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![银耳莲子汤放冰箱可以保存多久]( "银耳莲子汤放冰箱可以保存多久")
- 1、最好不要超过两天。2、银耳汤密封保存好放冰箱后，放到第二天是可以食用的。银耳汤一次多煮些，分成小份放入冰箱中保存，每份取出一次加热食用，就可以保存1-2天时间，完全不必担心。3、如果银耳一次泡发多了，也只需放入冰箱，避免变味发臭，次日仍可继续烹调食用。...
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![莲子汤怎么炖]( "莲子汤怎么炖")
- 1、材料：木瓜450克、干莲子20克、干银耳10克、冰糖60克。2、做法：先将干莲子，干银耳分别泡发，备用。木瓜去皮切块，银耳撕成小朵。把莲子和银耳放入汤煲内，再加入冰糖。放入适量的水。放在炉子上大火烧开，加盖转小火炖煮40分钟。放入木瓜块，再煮20分钟即可。...
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![薏米猪肚莲子汤制作的步骤有哪些 薏米猪肚莲子汤怎么做]( "薏米猪肚莲子汤制作的步骤有哪些 薏米猪肚莲子汤怎么做")
- 1、猪肚100克、莲子50克、薏米50克、枸杞10克、姜10克、蒜10克、盐10克、料酒。2、薏米莲子冷水泡发，姜蒜清洗待用，猪肚清洗干净焯水切成条。3、猪肚、莲子、薏米、姜、蒜放入电饭煲中，加足量水、料酒烧煮一个小时。4、枸杞洗净，放入煮5分钟，加盐调味。5、滋补汤来一碗。...
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![制作银耳莲子汤的方法]( "制作银耳莲子汤的方法")
- 1、材料：莲子，银耳，冰糖，枣子，枸杞。2、将银耳泡开，撕成小块，莲子用清水浸泡。3、锅中加清水，将银耳、红枣放入锅中，大火煮沸。4、搅拌，加入冰糖，转小火熬煮。5、放入莲子，煮到银耳胶化，即可。...
- 26784
![银耳莲子汤可以天天喝吗]( "银耳莲子汤可以天天喝吗")
- 1、适量的话是可以天天喝的。银耳莲子汤味道清凉甘甜，银耳有能增强人体的免疫力、促进消化、美容养颜等众多功效，而银耳莲子汤则有润肺止咳、补血安眠等作用，从功能上来说的话，天天适量地喝银耳莲子汤对身体是有很好的滋补效果的。2、但由于很多人制做银耳莲子汤的时候，往往会...
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