缓解经期疼痛的方法 生活小窍门 关注:1.63W次 1、经期应注意休息,不要熬夜,注意子宫热敷保暖,腰腹部注意保暖,不要受凉,可以把热水袋敷在小腹上,可在一定程度上缓解疼痛。2、饮食,平时要少喝凉水,避免吃寒凉的食物,选择温热性水果,忌食辛辣刺激性食物,适当增加维生素及蛋白质的摄入。 标签: 经期 疼痛 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-hans/xiaoqiaomen/69ey23.html