有效预防流感的方法
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每到春季总是流感的多发季节,流感可怕就在于它能传染,而且传染速度快,感染人群广,因此,预防流感就变得异常重要。那么该如何有效的预防流感呢?现将经验与大家分享。
步骤/方法:
我们的周围都充斥着很多细菌,手碰触的地方都容易携带细菌,因此,流感多发季节,我们要注意多洗手,保持双手干净。
还有,日常生活中要多喝水。水在身体流动,能促进身体新陈代谢,预防感冒。
流感季节还要注意个人卫生和饮食卫生,勤清洗餐具。厨房等温暖、潮湿的地方最易大量繁殖病菌,要常用消毒液擦洗。
日常生活中,还要注意多休息,保持充足的睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降,因此在流感多发季节,需要保持充足的睡眠,增强体质。
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