洋葱和红萝卜能不能同食
- 养生保健
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1、洋葱和胡萝卜可以一起吃。
2、两者都是非常美味的蔬菜,可以促进食欲。胡萝卜含有大量的维生素A和膳食纤维。适当剂量可减轻眼疲劳,活肝活眼,促进肠蠕动。洋葱中的硒元素是一种很强的抗氧化剂,能有效地对抗自由基,对癌症的预防和抗癌有一定的作用。两种食物的结合能促进营养价值的吸收,增强机体的免疫力。
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1、洋葱和胡萝卜可以一起吃。
2、两者都是非常美味的蔬菜,可以促进食欲。胡萝卜含有大量的维生素A和膳食纤维。适当剂量可减轻眼疲劳,活肝活眼,促进肠蠕动。洋葱中的硒元素是一种很强的抗氧化剂,能有效地对抗自由基,对癌症的预防和抗癌有一定的作用。两种食物的结合能促进营养价值的吸收,增强机体的免疫力。