北京到拉薩旅遊攻略

拉薩是中國西藏自治區的首府，西藏的政治、經濟、文化和宗教中心，也是藏傳佛教聖地。1960年正式設市，1982年定爲國家歷史文化名城。拉薩位於西藏高原的中部、喜馬拉雅山脈北側，海拔3650米，地處雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原，拉薩河流經此，在南郊注入雅魯藏布江。拉薩境內蘊藏着豐富的各類資源，相對於全國和自治區其他地市，具有較明顯的資源優勢。拉薩全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無嚴寒，夏無酷暑，氣候宜人。全年日照時間在3000小時以上，素有“日光城”的美譽。作爲首批中國歷史文化名城，拉薩以風光秀麗、歷史悠久、風俗民情獨特、宗教色彩濃厚而聞名於世，先後獲得了中國優秀旅遊城市、歐洲遊客最喜愛的旅遊城市、中國最具安全感城市等榮譽稱號。今天小編帶給大家的是北京到拉薩旅遊攻略，希望對大家有幫助。

拉薩旅遊景點攻略

布達拉宮

布達拉宮始建於公元7世紀，是藏王松贊干布爲遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。布達拉宮位於拉薩市的中心的紅山上，最高處海拔3767.19米，也是世界上海拔最高的古代宮殿。從山腳入口處到頂端，一共有900多級石階。布達拉宮由紅宮、白宮兩大部分組成，紅宮居中，白宮橫貫兩翼，紅白相間，羣樓重疊，是集宮殿、城堡、陵塔和寺院於一體的宏偉建築。

大昭寺

大昭寺始建於七世紀吐蕃王朝的鼎盛時期，是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建築，也是西藏現存最古老的土木結構建築，開創了藏式平川式的寺廟佈局規式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，成爲藏式宗教建築的千古典範。

羅布林卡

羅布林卡位於西藏拉薩西郊，始建於十八世紀，建築以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章爲主體，有房374間，是西藏人造園林中規模最大、風景最佳的、古蹟最多的園林。內有拉薩唯一的動物園。羅布林卡四面都有門，東面是正門。康鬆思輪是正面最醒目的一座閣樓，它原是座漢式小木亭，後改修爲觀戲樓，東邊又加修了一片便於演出的開闊場地，專供__喇嘛看戲用。它旁邊就是夏布甸拉康，是進行宗教禮儀的場所。它的北側設有噶廈的辦公室和會議室。

納木錯

納木錯湖面海拔4718米，東西長70公里，南北寬30公里，是西藏最大的湖泊，中國第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。納木措湖濱廣闊、水草豐美，是全年均可放牧的天然大牧場。每當夏初，成羣的野鴨飛來棲息，繁殖後代。野犛牛、巖牛等衆多野生動物也經常出現。

哲蚌寺 哲蚌寺是藏傳佛教格魯派六大寺廟之一。寺廟規模宏大，有經殿6座，僧院4座，並擁有大量珍貴文物。在每年藏曆六月三十日拉薩雪頓節這天，人們齊聚哲蚌寺，以此爲中心展開盛大的慶祝活動，曬佛、藏戲等節目，非常熱鬧!

藥王山 藥王山與布達拉宮所在的紅山咫尺相對，兩山之間有市內的一條主要幹道穿過。過去，兩山由一座白塔相接，底層是門洞，是拉薩城的門戶。60年代拉薩擴建，拆掉了佛塔，幾十米寬的柏油路拉開了兩山的距離。有人認爲斷了神脈，曾想法用經幡將兩山連接起來。每年藏曆年來臨時，虔誠的信徒都要來此將新幡掛上。現已重新以塔相連。

米拉山

米拉山途經墨竹工卡縣。米拉山高達5013米，聳立在拉薩之東，米拉山對於西藏高原的千山萬仞來說，雖然不過是一座小小的山體，但它卻和南部的布達拉山構成了一條南北向的分水嶺，橫於東西向的雅魯藏布江谷地之中，成爲雅魯藏布江谷地東西兩側地貌、植被和氣候的重要界山。

拉薩特產攻略

西藏有很多充滿了鄉土氣息與民族風格的手工藝產品，各式的木碗、銀碗、竹碗等藏族手工藝傳統編織品;也有尼泊爾，印度等國商人批量加工的仿製品，如各種骨雕動物，經過防舊處理的各色“古董”等。

蟲草：即冬蟲夏草，是一種動植物兼名的名貴藥物。它是冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾幼蟲賞的子座與蟲體，冬天爲蟲，夏天爲草，下部是蟲，上部是草。蟲草味甘酸，性平，氣香，是良好的強壯補藥，有滋肺、補腎等作用。

藏刀：藏刀是西藏久負盛名的傳統工藝品，歷史悠久，風格獨特，深受遊客喜愛。在藏民的生活中，藏刀也是隨身必備之物，它既可用來防身，又可作爲食肉的餐具，而且還可以作爲一種特殊的裝飾品。一般來說，男式藏刀都比較粗獷，鋒利，女式藏刀則較秀氣。

西藏面具：藏語稱面具爲“巴”，是從宗教藝術派生出來的一種工藝品，大致分爲三個部分，即宗教面具、藏戲面具和民間歌舞說唱面具。在西藏，每逢重大的宗教節日，各個寺廟都要舉行跳神儀式，所用面具有鬼怪、護法神、仙人等。由於地域的差異，用途的不同，西藏面具也是多姿多彩、形式各異。

木碗：木碗因其隔熱性強，多用於飲茶，在藏區是比較實用的日用品。西藏的木碗種類很多，價格差別極大。一般分爲普通型和名貴型。普通型用桐、樺、杜鵑等樹根或雜木製成，不加裝飾。名貴型選用一種叫“咱”的寄生植物製作，木質黝黑透亮，紋路細如髮絲，再加上白銀裝飾，更顯得華麗大方。

唐卡：唐卡是一種線條複雜、色彩豐富、帶着濃郁宗教特色的卷軸繪畫，大多數唐卡表現的是藏傳佛教的主題，也有很少一部分表現其他題材、服務於其他內容。繪製唐卡所用的顏料，取自不透明的礦物及植物，再按比例加上一些動物膠及牛膽汁，所繪就的唐卡即使經過數千年，依然色澤鮮明不退色。

珠寶首飾：西藏的珠寶首飾有珍珠、瑪瑙、各種玉器及金銀製品等，一般以古樸爲好。在拉薩八廓街舊貨市場或一些旅遊商店均可買到。脖子上戴的、手腕上配的、耳朵上掛的和腰上插的應有盡有。

酥油茶、糌粑：酥油茶和糌粑是拉薩藏餐的主要代表。酥油茶是用酥油、磚茶和食鹽混合在一起做成的，口感十分獨特，據說可以緩解高原反應。糌粑就是將青稞炒麪與酥油茶採用一定比例混合在一起，吃的時候先在碗裏攪拌，邊吃邊捏，方法獨特。拉薩很多藏餐廳能品嚐到酥油茶和糌粑。

藏面：最常見的藏族日常飲食，是將麪條煮熟後放入牛肉湯和少量牛肉，口感和內地的麪條沒什麼大區別。一般的甜茶館、路邊小店都有藏面。很多甜茶館都有藏面，麪條多爲掛麪，口感也基本差不多。

甘孜黃涼粉：拉薩最受歡迎的小吃之一。就是涼粉切片，用醬油、醋、蒜汁、辣椒拌起來食用。