桑葚功效 桑葚乾和什麼搭配泡水

1、桑葚黑豆紅棗糖水：材料：桑葚20克 黑豆30克 紅棗3顆（個頭較大） 紅糖20克 水4碗方法：1.黑豆用清水浸泡2小時，濾去水洗淨；2.桑葚洗淨，用水稍浸泡；紅棗洗淨，去核；3.桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸，轉小火40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化後即可關火品嚐。

2、功效：補肝腎、健脾胃、美白烏髮、明目抗衰。

3、桑葚主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝痠軟，鬚髮早白，消渴口乾，大便乾結等症。適應症比較多，所以桑葚的適宜人羣也比較廣，一般成人均適合食用，且桑葚飲用方式多樣，可以單獨飲用，也可以搭配其他的東西飲用。