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一菜兩吃之羊腿篇如何做

一菜兩吃之羊腿篇如何做

1、羊腿洗淨,冷水下鍋,放入桂皮、八角、大蔥、姜、花椒粒、生抽和料酒,大火燒開轉小火40分鐘。最後加鹽調味。撈出以後就可以食用了。

2、羊腿肉撕成條狀,加大蒜瓣、幹辣椒、孜然粉、少許鹽,空氣炸鍋180度8分鐘即可。

3、在秋季經常的食用羊肉是有一定的好處的,因爲羊肉可以幫助我們治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症。所以長時間的食用羊肉是對人的身體有所幫助的。

標籤: 一菜 羊腿
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