涼薯的做法步驟
- 家常美食
- 關注:1.8W次
涼薯去皮切絲。小蔥切段,大蒜切末。鍋中倒適量油,油溫燒至6成熱,把蒜末和剁椒放進去炒出香味,倒入涼薯絲一起炒。最後,放入2勺鹽,再加入1勺白糖,炒勻,撒上蔥段即可。
涼薯怎麼吃
食材:
涼薯200克、剁椒2勺。輔料:小蔥1根、蒜2瓣、鹽2勺、白糖1勺
剁椒涼薯的做法步驟:
1、涼薯去皮切絲;
2、小蔥切段,大蒜切末;
3、鍋中倒適量油,油溫燒至6成熱,把蒜末和剁椒放進去炒出香味,倒入涼薯絲一起炒;
4、最後,放入2勺鹽,再加入1勺白糖,炒勻,撒上蔥段即可。
小貼士:
涼薯裏面含有豐富的糖分、蛋白質以及人體必需的鈣、磷、鐵、鋅、銅等多種礦物元素,能降血壓、降血脂。
標籤:
涼薯
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-hant/jiachang/x48m2l.html