芋泥的多種吃法

1、脫脂牛奶芋泥材料：芋頭、紫薯、蜂蜜、脫脂牛奶。芋頭和紫薯切塊，放入鍋中蒸30分鐘；蒸到可以直接壓碎，加入脫脂牛奶；然後加入蜂蜜，均勻搗成泥；最後我們裝了一個好看的容器擺放好，這樣一款低卡的脫脂牛奶芋泥就做好了。

2、芋泥麻薯杯材料：芋泥、木薯澱粉、脫脂牛奶。木薯澱粉加脫脂牛奶攪拌均勻，倒入鍋內小火加熱攪拌粘稠即可；我們找一個漂亮的杯子，杯中放一層芋泥放一層麻薯；喜歡吃肉鬆的可以再放一層肉鬆或者水果都可以，這樣一層一層的放入杯中，這樣健康美味的芋泥麻薯杯就做好了。

3、芋泥奶茶材料：芋泥、紅茶包、脫脂牛奶。鍋中倒入脫脂牛奶加熱，然後再放一包紅茶包；小火煮5分鐘取出茶包，杯中放一層芋泥；放一層芋泥再倒入奶茶，這樣一杯低脂低卡還好喝的芋泥奶茶就做好了；

4、芋泥三明治材料：芋泥、麻薯、吐司麪包片、肉鬆。準備好的吐司放一層芋泥，放一層麻薯；再放一層肉鬆，再取一片吐司放一層芋泥；把二片吐司合在一起，用保鮮膜包起三角塊；這樣好吃不怕胖的低卡三明治做好了。