一份沙拉的熱量是多少

1、沙拉是一種低熱量的食物，每100克沙拉汁中只含有40大卡左右的熱量。它的味道非常鮮美，可以混合一些普通的水果或者蔬菜食用。

2、攝入人體之後可以有效的促進食慾，並且可以有利於人體吸收各種蔬菜水果汁中的纖維素、促進腸道蠕動，從而起到加速脂肪代謝的目的，增強人體的免疫力。

3、對於一些高血壓患者有很好的輔助治療作用，而且這種沙拉醬攝入人體之後可以增加飽腹感降低主食的攝入。