在哪進行按摩 按摩最佳方法
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1、養生穴道可以時常按摩。比如合谷、足三裏、關元、三陰交等穴道,時常按壓可起到保健養生的功效。
2、沐浴或足浴後按摩,會起到促進體內循環的作用,這個時候也是按摩最好的時機。
3、睡前按摩,有利於睡眠,按壓適當的穴道可以睡的香。
4、清晨按摩有利於精神的復甦,女性朋友每天早上按摩眼部有利於消除眼袋,也可以促進化妝品的吸收。
5、不同部位分配不同的時間。重點部位時間長些,次要或者輔助部位時間短些。
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按摩
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