減肥期間可不可以吃冰糖 減肥期間可以吃冰糖嗎

1、減肥期間完全是可以適當的吃一些冰糖的，但是注意不要吃得太多，只能少量應用。冰糖的主要成分就是蔗糖，超過了機體的消耗需要，就會轉換成糖脂，起到增肥的效果。

2、減肥期間也要注意，不要吃一些其他的含糖分過高的食物，比方說糖果，或者是甜點等等。如果吃了這方面的食物，就要增加一些運動量，這樣才能夠有效的消耗身體的熱量，避免引起體重增加。