止暈的妙招有哪些

1、坐下或者躺下：當你站着或者走動的時候比較容易頭暈，剛覺得頭暈的時候，立刻坐下來或者躺下。這樣通常會有助於停止眩暈，並且避免了接下來摔倒的危險。

2、喝水：頭暈經常是由脫水導致的，脫水一般是因爲喝水不夠多，或者鍛鍊後沒有補充水分。如果生病了，並且有嘔吐、腹瀉、發熱的症狀，也會導致體液流失進而引起脫水。等到最嚴重的一陣眩暈過去了，應該喝更多的水，或者喝一些補液。

3、吃東西：眩暈可能是因爲低血糖，尤其是對於糖尿病患者來說。當眩暈發生時，吃一點零食，最好是高糖高卡路里的食物。