鞋子磨腳的應對方法

1、更換舒適的鞋子或更換沒有腳後跟的鞋子，可避免腳後跟反覆摩擦而引起局部的軟組織損傷。

2、可以在鞋子腳後跟處使用牙膏或食醋浸泡6-8個小時，可起到軟化鞋子，減輕腳後跟磨損的效果。

3、可以在腳後跟處外貼創可貼或壓瘡貼，從而減輕局部面板的磨損。

4、透過穿戴較厚的襪子來避免腳後跟被鞋子的反覆摩擦，避免引起腳後跟局部軟組織的損傷。