香薰精油使用方法
- 生活小竅門
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1、薰香法
將精油滴加到擴香工具上,讓精油的香氛擴散到每個角落,以達到殺菌、淨化空氣效果的一種精油使用方法。同時,精油分子也可清潔和淨化呼吸系統,緩解肺部不適。
2、燻蒸法
在水盆中加入熱水,滴入1-3滴香薰精油,讓冒起的蒸氣薰拂臉部(需先卸妝並洗臉),爲了讓蒸氣不流散,可以用大毛巾蓋住整個頭部。
3、沐浴法
將香薰精油滴在比體溫稍高的洗澡水裏,讓身體浸泡一下。
4、按摩法
面部按摩:調油比例1%,即在10毫升基礎油中加入2-3滴單方精油。身體按摩:調油比例2.5%,即10毫升基礎油中加入5-8滴單方精油。
5、溼敷法
將棉紗布放入含精油的冷水或熱水中浸溼,敷於患處,可幫助精油深層滲透。
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