如何在男友傷心時哄他開心

目錄

方法1：聆聽他說話。1、有時候，一個傷心的人只需要有人聆聽他們說話。方法2：告訴他男人也有傷心的權利。1、有時候，男人傷心或哭泣會讓人看不起。方法3：詢問他的需求。1、與其自己胡亂推測，不如直接詢問男友要怎麼做。方法4：必要時給他一些空間。1、很多時候，男生需要一些空間來處理自己的情緒。方法5：帶他一起做些有趣的事情。1、帶男友去吃冰淇淋或看電影，轉移他的注意力。方法6：鼓勵他出去走走。1、重歸大自然的懷抱可以振奮一個人的情緒。方法7：給他小禮物。1、一些巧克力或一杯熱咖啡能讓所有人打起精神。方法8：給他寫甜言蜜語。1、親手寫下你對男友的欣賞。方法9：給他發表情包或笑話。1、用一點幽默讓他開心起來！挑選幾個男友可能會喜歡的表情包或梗圖，透過微信或微博的私信發送給他。方法10：向他表白愛意。1、你最喜歡男友哪一點？告訴男友你喜歡他哪一點以及你和他在一起的原因，你的深情表白肯定能讓他振作起來。方法11：鼓勵他在必要時尋求專家幫助。1、深沉的悲傷很難自己處理。在男友情緒低落時，要搞清楚他需要什麼並不容易。你想盡自己所能去支援他，但是不知道該做些什麼以及怎樣去做。好在雖然每個人都不一樣，但是總有一些可靠的方法可以讓男友重展笑顏。本文內容來自與The Awakened Lifestyle創始人兼專業約會教練John Keegan的訪談。

方法1：聆聽他說話。

1、有時候，一個傷心的人只需要有人聆聽他們說話。如果男友心情不好，想找個人聊一聊，你可以坐下來借他一雙耳朵，讓他訴訴委屈。儘量不要打斷他的話，並適當地提一些問題，好讓他繼續說下去。你也可以說幾句鼓勵的話。舉個例子，你可以這樣詢問：“那件事的發生讓你感覺如何？”或是“這就是你難過的原因嗎？”

不要馬上給男友提供建議或解決方法。這會讓對方覺得你並沒有專心聆聽他們說的話。

如果他沒有主動提起，你可以詢問他是否想要聊一聊，確認是否有什麼事情讓他感到不愉快或不舒服。

方法2：告訴他男人也有傷心的權利。

1、有時候，男人傷心或哭泣會讓人看不起。你的男友可能不好意思表達自己的悲傷，但是他不必如此。讓他知道他的感受是合理的，也許他覺得這樣很愚蠢或脆弱，但是這沒什麼不對。你可以這樣說：“我只想告訴你我瞭解你爲什麼會傷心，這是非常正常的情緒。”

或者說：“你可以隨意大哭、大叫或是做任何你想做的事情，我不會批評你的。”

方法3：詢問他的需求。

1、與其自己胡亂推測，不如直接詢問男友要怎麼做。有時候很難弄清楚一個傷心的人到底需要什麼，特別是如果你們剛交往不久。不要害怕詢問男友他想要你怎麼做，答案可能和你想象的不一樣。你可以說：“我想要支援你。我要怎麼做才能讓你感到好受一些？”

按照他的喜好向他表達愛意。比如說，如果男友喜歡收禮物，你可以買一點小東西給他。如果他想要一些肢體接觸，你可以給他一個擁抱。

方法4：必要時給他一些空間。

1、很多時候，男生需要一些空間來處理自己的情緒。如果他需要獨處，即使你不願意，也必須給他空間。如果你不想讓他一個人待在家，可以躲到別的房間，或是戴上耳機隔絕一切聲音。如果你們之間相隔很遠，男友可能需要獨處幾天。在這段時間，他可能不會回覆你的短信或接你的電話。他不是在針對你，不要放在心上！

方法5：帶他一起做些有趣的事情。

1、帶男友去吃冰淇淋或看電影，轉移他的注意力。如果男友情緒低落，帶着他外出對他有好處。計劃一場有趣的約會，一起做一些能夠讓他轉移注意力的活動。如果你們的家相隔很遠或是談着遠距離戀愛，可以在微信給他發紅包，讓他出去吃點好吃的，或買自己喜歡的東西。

方法6：鼓勵他出去走走。

1、重歸大自然的懷抱可以振奮一個人的情緒。帶男友到附近的公園走走，或是沿着海濱散步。如果你們住得很遠，你可以給他發送你的建議，或是買一張他家附近的動物園或劇場的票，讓他自己出門走走。走出家門多曬太陽，可以幫助他擺脫憂傷的情緒。如果男友喜歡戶外活動，考慮帶他去遠足或揹包旅行。

方法7：給他小禮物。

1、一些巧克力或一杯熱咖啡能讓所有人打起精神。帶着一束花或一瓶好酒造訪男友的家。不需要買太貴的東西，小小的禮物就能表達你的心意，也能轉移他的注意力，而不是一直沉浸在自己的煩惱裏。如果男友住得很遠，你可以準備好他喜歡的東西，給他寄一個愛心包裹。

方法8：給他寫甜言蜜語。

1、親手寫下你對男友的欣賞。你可以稱讚他的人格魅力、時尚感、幽默感或是對其他人心懷善意。把手寫信放入信封內並封好，附上一個幸運之吻。你可以將這封信放在他家門口，或是親手遞給他。如果你們是遠距離戀愛，給他寄的信要好幾天纔會送達。考慮同時給他發短信或電子郵件，讓他馬上接收到你的心意。

方法9：給他發表情包或笑話。

1、用一點幽默讓他開心起來！挑選幾個男友可能會喜歡的表情包或梗圖，透過微信或微博的私信發送給他。你也可以打電話給他說自己最近聽到的笑話。如果他有點沮喪，聽了你的笑話會很開心，或許還能擺脫憂傷的情緒。如果男友爲了某個嚴肅的問題而感到傷心，可能不太合適開玩笑。如果只是因爲輸掉足球比賽或升職失敗而有點小失望，開點小玩笑倒是能有效緩和情緒。

方法10：向他表白愛意。

1、你最喜歡男友哪一點？告訴男友你喜歡他哪一點以及你和他在一起的原因，你的深情表白肯定能讓他振作起來。你可以稱讚他的熱情、誠實、忠誠、力量和同情心。這不只能讓他開心，或許還能提高他的自尊。如果你們無法見面，試着錄一個視頻向他表白你的愛意。

方法11：鼓勵他在必要時尋求專家幫助。

1、深沉的悲傷很難自己處理。如果男友傷心欲絕或是身處困境，也許心理健康專家可以幫到他。鼓勵他約見治療師或輔導員，向這些專業人士傾訴自己的感受或經歷。他起初可能會反對，告訴他從長遠來看專業治療對他比較好。如果男友還在上學，可以讓他諮詢學校的輔導員。