含糖量低的食物有哪些
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1、低糖的水果,西紅柿,黃瓜等等。
2、獼猴桃的升糖指數也不是很高。其次,可以建議一些粗糧,比如說,玉米,糙米,或者是一些全麥麪包等等,但即使是升糖指數低的食物,如果過量食用,也會造成熱量攝入過多而引起餐後血糖的升高,同時飲食管理一定要和運動,血糖監測,藥物治療相結合,這樣才能對病人起到綜合性治療的目標。
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含糖量
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